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2022.02.21
カテゴリ： フィットネス・ダイエット
今日はプールの水中ウオーキングをするつもりでスイムパンツを着て行った
まずはフィットネスバイク
消費カロリー362㎉ 距離19.9km 平均速度15.9km／h 11:12～12:27
今日は東京03とシソンヌのYouTubeを観て、呪術𢌞戦テーマでテンションを上げ
そのままの流れでプールへ
ウオーキング
距離450m 消費カロリー61㎉
泳ぎたいとは思うけど、たぶん体力的にゼーゼーしちゃうんだろうなあ
今の体力だと25mがやっとのような気がするし・・・・
総消費カロリー423㎉
まずはフィットネスバイク
消費カロリー362㎉ 距離19.9km 平均速度15.9km／h 11:12～12:27
今日は東京03とシソンヌのYouTubeを観て、呪術𢌞戦テーマでテンションを上げ
そのままの流れでプールへ
ウオーキング
距離450m 消費カロリー61㎉
泳ぎたいとは思うけど、たぶん体力的にゼーゼーしちゃうんだろうなあ
今の体力だと25mがやっとのような気がするし・・・・
総消費カロリー423㎉
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