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2022.02.24
カテゴリ： フィットネス・ダイエット
母を整形に送った足でジムへ
フィットネスバイク
消費カロリー320㎉ 距離17.7km 平均速度14.7km／h 9:46～10:58
今日は東京03オンリー
集中してみていたからあっという間に1時間経って
そろそろ筋力トレーニングもしなくちゃいけないんだけど・・・・
プールに行ってウオーキング
今日は少なくて350m 48㎉ なので総消費カロリーは368㎉
でもゆっくりジャグジーに入ってマッタリしてお風呂でもマッタリして
スーパーに行くといらない物を買っちゃいそうなので直帰
昨日鉢に植えたメネシアを玄関先と2階のベランダに移していたら
母が帰ってきた
早めにジムに行くとお昼には帰ってこられるので
1日が長く使えるから、やっぱり早く行く方が良いかなあ～
体重は減らないけど・・・・（食べているからね。。。）
フィットネスバイク
消費カロリー320㎉ 距離17.7km 平均速度14.7km／h 9:46～10:58
今日は東京03オンリー
集中してみていたからあっという間に1時間経って
そろそろ筋力トレーニングもしなくちゃいけないんだけど・・・・
プールに行ってウオーキング
今日は少なくて350m 48㎉ なので総消費カロリーは368㎉
でもゆっくりジャグジーに入ってマッタリしてお風呂でもマッタリして
スーパーに行くといらない物を買っちゃいそうなので直帰
昨日鉢に植えたメネシアを玄関先と2階のベランダに移していたら
母が帰ってきた
早めにジムに行くとお昼には帰ってこられるので
1日が長く使えるから、やっぱり早く行く方が良いかなあ～
体重は減らないけど・・・・（食べているからね。。。）
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