PR
Calendar
まだ登録されていません
Comments
2022.06.23
カテゴリ： フィットネス・ダイエット
母を整形に送った足で､ジムへ
先週も2回しか行ってないしサボりすぎだなあ
まあ、ひとつ悩み事があると集中でいないなあ～
今日もランニングマシンでウオーキングとフィットネスバイクで終えちゃった
ランニングマシンでウオーキング
消費カロリー116㎉ 距離2.1km 平均速度3.8km／h 9:42～10:14
フィットネスバイク
消費カロリー197㎉ 距離10.8km 平均速度15.3km／h 10:19～11:02
結構無心に歩いて42分
総消費カロリー313㎉
1食分にもならないけど・・・・
いい汗かくんだけどもっと色々やらないといけないんだけど
こんなんじゃ、そのあとのお風呂目当てって感じだなあ～
そのあと、気分転換も含めガソリンを入れにちょっとドライブ
ガソリンも高いし、かといってクルマを走らせないとクルマが可哀想だし・・・
1日30分走らせるのって今の自分には結構ハードルが高いわ
先週も2回しか行ってないしサボりすぎだなあ
まあ、ひとつ悩み事があると集中でいないなあ～
今日もランニングマシンでウオーキングとフィットネスバイクで終えちゃった
ランニングマシンでウオーキング
消費カロリー116㎉ 距離2.1km 平均速度3.8km／h 9:42～10:14
フィットネスバイク
消費カロリー197㎉ 距離10.8km 平均速度15.3km／h 10:19～11:02
結構無心に歩いて42分
総消費カロリー313㎉
1食分にもならないけど・・・・
いい汗かくんだけどもっと色々やらないといけないんだけど
こんなんじゃ、そのあとのお風呂目当てって感じだなあ～
そのあと、気分転換も含めガソリンを入れにちょっとドライブ
ガソリンも高いし、かといってクルマを走らせないとクルマが可哀想だし・・・
1日30分走らせるのって今の自分には結構ハードルが高いわ
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[フィットネス・ダイエット] カテゴリの最新記事
-
幽霊会員ジムに行く 258回目 2025.12.01
-
幽霊会員ジムに行く257回目 2025.11.25
-
幽霊会員ジムに行く 256回目 2025.11.20
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
