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2022.07.30
カテゴリ： フィットネス・ダイエット
週5日から足が遠退き、一念発起、週3日を目標にしていたのに
暑さで(￣＠＠￣) ボーーーッ
今週は今日の1回のみになっちゃったよ・・・
クルマで行くんだからわけないのに、なんで足が遠退くんだろう
コロナのせい？
イヤイヤ 自分の弱さのせいでしょう
久し振りに・・・
でも有酸素運動だけにしちゃったよ
ランニングマシンでウオーキング
これで1時間歩くのも寂しいので10分歩いて場所を移動
消費カロリー31㎉ 距離0.5km 平均速度3km／h 10:30～10:40
再び再開
消費カロリー212㎉ 距離3.8km 平均速度3.9km／h 10:42～11:40
Eveを聴きながら
そのあと、フィットネスバイク
消費カロリー115㎉ 距離6.3km 平均速度14.3km／h 11:44～12:10
東京03のコントを見ながら
総消費カロリー358㎉ 少な・・・・
お風呂に入りに来ただけって感じ
折角汗も流して、気持ち良くなって帰ってきても、すぐに汗びっしょりになっちゃうんだよねえ
暑さで(￣＠＠￣) ボーーーッ
今週は今日の1回のみになっちゃったよ・・・
クルマで行くんだからわけないのに、なんで足が遠退くんだろう
コロナのせい？
イヤイヤ 自分の弱さのせいでしょう
久し振りに・・・
でも有酸素運動だけにしちゃったよ
ランニングマシンでウオーキング
これで1時間歩くのも寂しいので10分歩いて場所を移動
消費カロリー31㎉ 距離0.5km 平均速度3km／h 10:30～10:40
再び再開
消費カロリー212㎉ 距離3.8km 平均速度3.9km／h 10:42～11:40
Eveを聴きながら
そのあと、フィットネスバイク
消費カロリー115㎉ 距離6.3km 平均速度14.3km／h 11:44～12:10
東京03のコントを見ながら
総消費カロリー358㎉ 少な・・・・
お風呂に入りに来ただけって感じ
折角汗も流して、気持ち良くなって帰ってきても、すぐに汗びっしょりになっちゃうんだよねえ
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