食いしん坊ぽっぽの日記

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みんとぽっぽ @ Re[1]:朝から((o(*＠＠*)o))ドキドキ　　地震発生(12/03) 藻緯羅さん　初めまして♪ いつ来るかいつ…
藻緯羅 @ Re:朝から((o(*＠＠*)o))ドキドキ　　地震発生(12/03) 叩き起こされましたね、 おっしゃるように…
みんとぽっぽ @ Re[1]:チビを病院へ(02/12) ひよこ🐣さん　こんにちは 薬のお陰か、摂…
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2022.10.18
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なんちゃってなんちゃってなんちゃってジム　148回目

カテゴリ： フィットネス・ダイエット
母を作品展に送り届けた足でジムへ
久し振りにマットでストレッチ
　これだけでいい汗が出た
そしてランニングマシンでウオーキングだけ・・・
消費カロリー121㎉　距離2.2km　平均速度4km/h　11:20～11:52
サザンを5曲聴いて終了

担当者さんに会った

とのアドバイス
最近はすぐにウオーキングしちゃうからね
次回からやってみよう





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Last updated  2022.10.21 15:43:50
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