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気楽に気ままに管理しています。 つまり適当・・・
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2004.03.02
カテゴリ： カテゴリ未分類
くたくたと 今日も疲れて うちに着く
５・７・５にしてみました。
なんというか、疲労感が漂ってます。
っていうか、ホントに疲労してます。
やっぱ連続4日間、昼間働くってのはきついっす。
今日は病休の人もいたからスタッフが少なくて参っちゃったよ。
帰ったの21時過ぎなのに超勤1時間って･･･。
と、仕事の愚痴はここまでよ。
頑張りますよ、痩せるべく。
マジと書いて本気！！ です。
（本気で痩せたいから。）
今回、自分の中で決めたこと、いくつかあります。
１．体重計に乗らない。
「あっ、減った減った♪」って喜んで油断して食べちゃうから。
２．おなかが鳴っても、ほっとく。無視。
特に夜。気にするな自分。
３．必ず3食は、なにかしら口にする。
基本は3食。2食とかはダメ。
４．お菓子はちょっとならいいよ。
我慢しすぎはリバウンドのモト。
あたたたかく 見守ってやってください。
でも、ここをダイエット日記にはしたくないので経過報告程度で行きます。
あんまり食べてそうだったら、ダメだしよろしくね。
щ(゜ロ゜щ) カモ-ンщ(゜ロ゜щ) カモ-ンщ(゜ロ゜щ) カモ-ンщ(゜ロ゜щ)
５・７・５にしてみました。
なんというか、疲労感が漂ってます。
っていうか、ホントに疲労してます。
やっぱ連続4日間、昼間働くってのはきついっす。
今日は病休の人もいたからスタッフが少なくて参っちゃったよ。
帰ったの21時過ぎなのに超勤1時間って･･･。
と、仕事の愚痴はここまでよ。
頑張りますよ、痩せるべく。
マジと書いて本気！！ です。
（本気で痩せたいから。）
今回、自分の中で決めたこと、いくつかあります。
１．体重計に乗らない。
「あっ、減った減った♪」って喜んで油断して食べちゃうから。
２．おなかが鳴っても、ほっとく。無視。
特に夜。気にするな自分。
３．必ず3食は、なにかしら口にする。
基本は3食。2食とかはダメ。
４．お菓子はちょっとならいいよ。
我慢しすぎはリバウンドのモト。
あたたたかく 見守ってやってください。
でも、ここをダイエット日記にはしたくないので経過報告程度で行きます。
あんまり食べてそうだったら、ダメだしよろしくね。
щ(゜ロ゜щ) カモ-ンщ(゜ロ゜щ) カモ-ンщ(゜ロ゜щ) カモ-ンщ(゜ロ゜щ)
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Re:ちょい愚痴。 ちょい決心。(03/02)
みるくべにちゃ
さん
お～お～、やっぱそんなもんですか。私は80前半です。
前何かで聞いたんですが、こんにゃくを食事前に食べるといいらしいです。胃の中で溶けて、後から入ってきたものをくるんで出しちゃうから。 (2004.03.03 09:57:10)
前何かで聞いたんですが、こんにゃくを食事前に食べるといいらしいです。胃の中で溶けて、後から入ってきたものをくるんで出しちゃうから。 (2004.03.03 09:57:10)
Re:ちょい愚痴。 ちょい決心。(03/02)
Dr.Kazu0216
さん
なんか、だんだん涙ぐましくなってきたね(ホロリ)。学生時代に運動してた人が急にやめると太るってホントかな？
とにかく、ヘンに我慢するとストレス溜まるから、ほどほどに。理想的な体型だった頃の生活パターンを思い出して再現してみるのもいいかも。
PS．ことわざ、バッチリ合ってます(^_^)。
(2004.03.03 20:30:22)
とにかく、ヘンに我慢するとストレス溜まるから、ほどほどに。理想的な体型だった頃の生活パターンを思い出して再現してみるのもいいかも。
PS．ことわざ、バッチリ合ってます(^_^)。
(2004.03.03 20:30:22)
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