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2006年09月28日

■マドレボニータ　産後クラス4週目

テーマ： 0歳児のママ集まれ～(7813)

カテゴリ：楽しい産後と子育て

こんにちは。

運動習慣がだんだん身についてきた、
幸せ倍増プランナーです。

今日は産後のボディケア＆フィットネス教室の最終日。
4回目ともなるとボールエクササイズの方は要領が良くなってきて
後半の脳を活性化するワークも饒舌に。
気持ちよかった
身体と脳にいいことをたくさん覚えました。
こういう大事なことはもっと早く知りたかった！

詳しくはこの本で！

母になった女性のための産後のボディケア＆エクササイズ

このクラスに通って思ったことは、
健康な肉体に健康な精神が宿る
ということ。

「子育てをすること」はとても尊くすばらしいと思われるけれど
それだけしていたらとっても不健全で不健康。
気づいたら身も心もヨレヨレですよ。
自分自身のメンテナンスは
いつ、どんなときも、いくつになっても必要ですね。

だと自覚しました。

出産を機に、自分を解放させて、作り直す場所があったことと、
志のあるとても素敵なクラスの方たちとの出会いに

ちょっと話はそれますが、
今の日本の社会の中では「子育て中＝○○ちゃんのママ＝専業主婦」という
発想が主流なので、
子育てをしていると大人の社会に参加しなくてもいい（あるいは除外される）という
免罪符や通行手形みたいなものがあるし、

そうした流れの中で日々を過ごしているんですよね…。
一生気がつかなければそれはそれで幸せだけど、途中で気がついたら
ショック受けます、私の場合。

だから私は、
○○ちゃんのママという立場だけでなく、
一日の中でいろんな顔を持つ自分を今まで以上に楽しみながら
日々を過ごそうと改めて思いました。

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