[アファメーション] カテゴリの記事
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ありのままの自分
今日のアファメーション「今日の私は ありのままの自分を 受け入れます」 実際以上に啓発されているふりをすると、自分自身を癒すチャンスをつかみそこねる。自分の限界を認めちゃうと、そこが弱みという氣がしないでもないけど、同時にすごく自由でもある。 わたしたちは、啓発された意識も人間的限界という部分も併せ持っている、今ある自分自身でいればいいだけです。そうやって自分自身を受け入れることによって心から平和と自己愛を見いだされものです。 ～Shakti Gawain～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～どうしても、自分自身を大きく見せようというエゴがでることがある等身大の自分を見る目内なる可能性までも見る目エゴが見ている自分それぞれをより良く理解することが日々生きていくのに大切なことなのかも知れませんね ひろ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
2006.12.18
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「身体の答え」
今日のアファメーション「わたしは自分の身体に 耳を傾けます」 疲れたとか気分が悪いと感じたら、休んで。もしそれが病気なら身体が休養を必要としているということ。気分が落ち着いたら、癒すためにはどうしたらいいのか自分の身体にきいてみて。きっと教えてくれる。たとえば、ある習慣を変えなさい。もっと身体に良いものを食べなさい。あるいはフィーリングを表しなさい、仕事を辞めなさい、お医者さんに見てもらいなさい、・・・あるいは、何か全く別のメッセージを伝えてくれることもある。とにかく答えが得られるはずです。キーポイントは、身体に訪ねること。そして、その答えを誠意をもって実行することです。 ～Shakti Gawain～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～１２月に入ってからいろいろ、めまぐるしく動いていますそれで、今日はねむいねむい・・・身体が眠りを欲していますということで、今からお昼寝しますね(^o^)
2006.12.08
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「もうしぶんなく現れる」
今日のアファメーション「あらゆるものが 申し分なく現れます」 クリエイティブ・ヴィジュアライゼーションを使っていると、そのヴィジュアライゼーションの物質化能力は、それがどれだけ自分の崇高なる目的に沿っているかに作用される。 つまりなにかを物質化しようとしても上手くいかないときは、それが根底に横たわる本来のものやあなたの人生の意義にとって適切でないからです。 その時は、内なる指針にチューニングして、その目的自身を振り返ってみる。そして、目的自身を吟味していけば、あらゆるものが申し分なく現れていると言うことが分ってきます。 ～Shakti Gawain～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～３年前の宝地図をみなおすとまだ、現実化していないものが幾つかありますそれらをみてみると確かに、自分の今の人生にとって不必要なものあるいはもう少し後の段階で現実化する方が良いものであることが分ります良い流れにいると全てのことは良いタイミングで最適なことが起こっていることに氣づかされます ひろ
2006.12.06
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「充実」
今日のアファメーション「わたしは 自分がするすべてのことに 充実券を得ます」 充実感というのは、たった今していることから得ることが出来ます。今なにかをするのは、あとから満足するためのものではありません。今は一生懸命働こう、そうしたらもっと良い仕事に就けるし、老後の生活をエンジョイできるとか、リッチなバケーションを楽しむためには今は頑張るとか、そんな問題ではないのです。 たった今、行っていることからの充実感、それが大切です。たとえ、どうでも良いようなことをしていたとしても。 ～Shakti Gawain～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～今ここに生きる今この瞬間に生きるよく聴いた言葉です。そして、その時はそれが出来ているような氣がしていました。いま、この文章を読んで「今この瞬間を生きる」の新しい見方が出来るような氣がします。日々更新ですね ひろ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
2006.12.02
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「日記をつけよう」
今日のアファメーション「今日わたしがした 選択について 自分がどう感じるかに 注意を払います」 その日あなたが決心したことを日記に書いてみよう。したいことをしたか？しなかったのならその理由も書いてみる。たとえば、本当は家にいたいのにパーティーに行くことがあるかもしれない。気分がすぐれないのに自分にハードワークを強いることがあるかもしれない。非難されるのが恐くてアイディアやフィーリングや創造的衝動を引っ込めたりすることがあるかもしれない。 自分がした選択をどう思うか書いてみる。肉体的に、情緒的に、どう感じたかに注意しながら。 ～Shakti Gawain～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～記録を取るのは良いことだと思います。私は、朝の散歩の時に前日に心が動いたこと１０個をピックアップしています歩きながらICレコーダーに録音して帰ってからベランダでノートにマインドマップで書き留めていますこれからは、Shakti Gawainさんの提案のように、その心の動きをどのような尺度で決心したかに注目してみます ひろ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
2006.12.01
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「調和」
今日のアファメーション「崇高なる目的との調和」「わたしは 自分の人生の目的に 接触しています」 さあ、今までしてきたヴィジュアライゼーションを振り返って、その内どれだけあなたの人生に実際に現れたかを見てみるときです。それらのことに対する感謝の気持ちを忘れなければ、クリエイティブ・ヴィジュアライゼーションを使う能力が増してパワフルな創造力を持てる。 自分の崇高な目的とますます調和して、それを意識できるようになったことが分ると思います。 あなたの夢や目標や空想にたびたび現れてくる要素、それから実際にあなたがよくする、または創造する特殊なことに注意します。それらはあなたの人生の根底に横たわる特殊な意味や、人生の目的への重要な手がかりですから。 BY Shakti Gawain～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～宝地図のもう一つの見方製作してある程度たった宝地図をみてその時点でも意図していることでその夢が叶っていないと感じるものがあったらそれは、私たちの潜在意識にその夢に対するなんらかのブレーキがあるという証拠わたしたちは１００％自分の思いを現実化しているのだから ひろ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
2006.11.30
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「感謝」
今日のアファメーション「わたしは 感謝します！」 光へと向かう小道では、先の方を見て自分がどの辺にいるのか、その成長ぶりを調べてみることはとても大事なこと。でも後ろを振り向いてやり遂げてきたことも意識に留めておいてください。 今日は感謝のリストを作りましょう。あなたが変わった点と、あなたが自分の人生に与えた贈り物を書き出してみてください。自分が精神的成長に専心したことを認めて。 あなたが小道のその場所に来るまでに、友達や家族がどういう風に手伝ってくれたか考えてみましょう。あなたを癒すための素晴らしい鏡や先生となってくれた人たちのことも。 目を閉じて。今までに起きた驚くべき事、それから今、自分の人生に持っている贈り物を全て感じてビジュアライズしてみましょう。そしてその一つ一つに心から感謝してみましょうね。 ｂｙ Shakti Gawain～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～今日のアファメーションはとてもタイムリーでした。今この道を歩めている事への感謝。家族・周りの人々・社会・世界への感謝感謝というのはとても素晴らしいエネルギーただそれだけで様々な人生の流れをよくするエネルギーですね流れが良くないときは感謝を忘れているとき感謝頻度は、わたしの魂のチェックメーターでもあると思っています。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～先週は、ずっと東京にいました。東京のビッグサイトお台場の横ですねそこで、トニー・ブザンさんから直接マインドマップの指導を受けていたのです。これから、わたしはトニー・ブザン公認マインドマップ研修インストラクターとしてマインドマップも広めていくことになりました子供達の天才的創造性発揮のツールとして家庭で親子のコミュニケーションツールとしてライフワークを生きる人のツールとしてマインドマップはいいですよ（＾＾）／ 和歌山は気持ちの良い 秋晴れです。 海が綺麗に澄み渡っています ひろ より
2006.11.29
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アファメーションは必要
今日のアファメーション「わたしは安心して 自分のフィーリングを 主張します」 断定的になったり、真のフィーリングを表すことを恐れたりするとモノやほかの人を使って、そういうフィーリングを表したり押さえたりするようになる。だからアファメーションのプロセスが絶対に必要になる。 自分のフィーリング通りに行動することを取り戻すと、自分の内部の強さを創造して自分で自分を護れるようになる。すると、どんなことにでも自分にとって良いと思わなければ「NO」良いと思えば「YES」と言えるから、どんな状況にも安心して入っていける。 BY Shakti Gawain～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～センターにいるとどんな状況にあってもどんな人とであっても自分でいることが出来るそれは、Shakti Gawainが言うように周りに影響されずに内なる自分の表現として「NO」「YES]を言えるから「わたしは 自分のフィーリングを 主張します」
2006.11.22
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自然の流れ
今日のアファメーション「わたしは 自然の流れを信頼します」自分のエネルギーを信頼することに不快感を抱く人ほど、コーヒーやアルコールや身体に良くない食べ物などを取りすぎたり、ドラッグやオーバーワークや他人への依存に走ったりする傾向がある。もっと自然の流れを信頼して、自分は宇宙の自然の流れと調和した存在であると信じることである。 BY Shakti Gawain～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～身体が休みたいと思うときは休み動きたいと思うときは動く心が働きたいと思うときは働かせ心が静かにいたいときに静かにする経済に振り回される現代ではそんな単純なこともままならないのですね。
2006.11.21
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自然の流れを信頼しよう
ヘビーな、感情をゆさぶる合宿セミナーがあったのでしばらく充電していました。また、徐々に書き込んでいきますね。今日のアファメーション「わたしは 自然な欲望の流れを みつめます」わたしたちは幼い頃から、ありのままの自分を表したり、欲しいものを素直にいったりすることは行儀が悪いって教えたれてきました。だから自分の心や体と衝突したり、それに反抗したりしながら、うまく自然の欲望を抑えつけることを学びます。 でも、私たちは、自分の自然な欲望と結びつく方法を知っている。自分の精神の声、直感の声を聴く。それが、私たちにとってなにがいちばんいいかを教えてくれる。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～直感的に、なにが自分に必要か？なにを欲しているか？常にウォッチしてみようすると、本当になにが自分に必要なものか自分がなにをもとめているかわかって来る。「わたしは 自然な欲望の流れを みつめます」
2006.11.20
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「身体につちえの思いこみ」
今日のアファメーション「わたしは安心して ネガティブな思いこみを 見つめます」 たいていの人は、自分の身体や食べ物についてネガティブな思い込みをしている。そういう思い込みを調べて、自分にどんなことを言い聞かせているかをもっと意識すべきですね。さあ、食べ物や自分の身体についてのあなたの思い込みをリスト・アップして、頭に浮かんだことを、あんまり関係ないように見えることでも全部書き出す。どんどん書いて、多ければ多いほど良い！そういう思い込みを言葉にして表すことは、癒しの重要なステップ。 ～～Shakti Gawain～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～今日のShakti Gawainの言葉は、とてもよく分ります。「お腹周りのお肉が・・・」「コレ食べたら、脂肪に・・・」「もうすこし少なく食べないと・・・」なんだか、食事や身体に関してはネガティブな言葉のオンパレード。これを直視して書き出すとそれが癒しになるんですね
2006.11.06
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自分の身体を信頼しよう
今日のアファメーション「わたしは 自分の身体を信頼します」 うつくしい身体を持つためにはまず、自分のエネルギーの自然な流れに従うこと。今まで身体は信頼できないからコントロールしなければならないと教えられてきた。でも自分自身を信頼して、好きなだけ眠る。休養が必要だと思ったら休む。自分の身体に良いと思うようにすればいい。 身体が欲しがるものを心のままになんでも食べる。自分の身体を信頼すれば、なにがあなたにとってベストかが分るようになる。 ～Shakti Gawain～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～身体からのメッセージに耳を傾けること今日の彼女のメッセージは心に響きました
2006.11.04
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学ぶここと教えること仕事と遊び
今日のアファメーション「わたしの人生で 仕事と遊びは同じものです」仕事というものは経験を身につけること。私がワークショップで指導するのは色々なことを知っているとか、わたしは教師であなたたちが生徒だからではない。わたしがこういう方法で自分自身を分け合うのが大好きだから。こうやってわたしは経験を積んでいる。学ぶことと教えることには大した違いはない。仕事と遊びだってそう。全部が混ざり合って、完全に統一されてバランスのとれたひとつ経験になる。 ～Shakti Gawain～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～教えることは一番学ぶこと学びを深める一番の道は教えることこれは、わたしがウインドサーフィンを通じて学んだ最大のことです教えること～学ぶこと仕事～遊び全部が混ざり合ってバランスが取れるのですね
2006.11.03
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夢と接触を持とう
今日のアファメーション「わたしは わたしの夢を楽しみ その中に真実を見つけます」 たいていの人には、ものすごくやりたいと思っていることがある。でも、そのフィーリングは抑圧されたり、とほうもない非現実的な夢として片づけられてしまう。あなたの夢と接触してみよう。とほうもない夢を徹底的に見つめて観察する。そんなこと不可能と思えるにしろ、あなたの夢の中には真実がある。あなたは本当は誰なのか、本当はなにをしたいのか教えてくれる。 ～Shakti Gawain～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～夢を書き出してそれがどこから来たものか見てみるその見方は感情を追ってみようどのような感情を得たくてその夢が出てきたかそれが糸口になる「わたしは、いった どんな感情を得たくて生きている？」夢を見ながらそう問いかけてみよう
2006.11.02
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エクササイズ
今日のアファメーション「身体のエクササイズが 大好きなので わたしは強く柔軟で 最高のコンディションです」どんなエクササイズをするにしても、それを最大限に楽しんで役立てるためにはクリエィティブ・ビジュアライゼーションやアファメーションを使うのがいい。例えば走ることが好きなら、とても速く、流れるように、そして疲れることなく走っている自分を思い描く、ダンスやヨガの場合は、自分の身体や筋肉を意識して、それがリラックスしてよく伸びているところを思い描く。好きなスポーツの能力を向上させるためにも、クリエイティブ・ヴィジュアライゼーションを使って、どんどん上達していく自分をイメージする。 ～ Shakti Gawain ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ウインドサーフィンの技を習得するのに沢山の時間をイメージトレーニングに費やしましたでも、ＣＶ（クリエイティブ・ヴィジュアライゼーション）のような達成後の感情を味わったり、想像したりすることはしていなかったのです。イメージトレーニングは、その動作をイメージングすることＣＶのようなテクニックはその動作を完了して嬉しい氣持ちを再現することチョットした違いですが成果は大違い
2006.11.01
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人生を舞う
今日のアファメーション「わたしは人生を舞い 表現します」人生というステージで「女」と「男」、「あること」と「すること」「受け取ること」と「あらわすこと」、「破壊すること」と「想像すること」こういった両極性が舞い踊る。私たちはそれぞれの身体の内部には、大量の生命エネルギーのスペクトルがある。それが織りなす自分自身のすべての面を受け入れて表現できるレベルに達すると全体となり、宇宙に対する意識的なチャンネルになれる。 BY Shakti Gawain～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～対極を育て体験することそれが自分を成長させること自分のなかの全ての面を受け取ろう！
2006.10.31
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内なる指針と出会おう
今日のアファメーション「わたしは今 賢明なる内なる指針と 接触します」目を閉じて十分にリラックスして、あなたの内なる聖域に入る。小道に立っているところをイメージして、歩いていく。遠くに明るく輝く光を放ちながら近づいてくる人影が見える。近づくにつれて、その様子、来ているもの、男女かがわかってくる。その存在に挨拶して名前をたずねよう。そして、色々質問してみよう。 Shakti Gawainより～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
2006.10.30
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チャネリングを学ぼう
今日のアファメーション「わたしは 自分のハイヤーセルフに もっともっと接触します」瞑想というのはたいてい根源として、または”ハイヤーセルフ”としての自分自身を体験させるもの。それがあんまり上手くいかないときリラックスすることやヴィジュアライゼーション、そしてアファメーションの練習を続けること。そうすればあなたの意識が変換して、すべてうまくいってるって感じられ、ちゃんと瞑想できるようになる。 ～～Shakti Gawain～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～瞑想を習慣化すると時々、きょうはなんだか集中できないという日があるそんなとき今日の彼女の解説は助けになる。アファメーションの練習を続けることによってまた、いつもの集中が得られる ひろ
2006.10.27
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内的バランスを創造しよう
今日のアファメーション「わたしは地上に そして中心に 据えられています」座って、背筋を伸ばして楽にして、目を閉じて、身体を完全にリラックスさせる。あなたの背骨の基点から長いコードが出ているところをイメージしてみる。そのコードは床を通って地球に潜っていく「グランディング コード」。地球のエネルギーがこのコードを通って溢れ出てきて、あなたの身体中をめぐり、頭上から抜けているところをイメージする。これがあなたの幸せ感と表現力を高めるためのバランスを創造する。 ～Shakti Gawain～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～毎日、彼女のメディテーションCDを聞いています。そのなかに、このグランディング テクニックがあります。尾てい骨から伸びるコードを創造して、地球と繋がる。なんだか、一杯、エネルギーをもらえる感じがしますね ひろ
2006.10.26
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つねに真実を語ろう
今日のアファメーション「宇宙は わたしがしあわせで 満たされていて欲しいと 願っています」 わたしはいつも心から正直でいて、欲しいものを欲しがり、素直にフィーリングを表すようにしている。そうすると状況がどうあれ潜在する真実っていうのは、関わりある人全員にとって同一のものだ、っていうことがわかってくるの。中略 宇宙はわたしたちみんなが、しあわせで、満たされていて欲しいからよ。自分自身に真実を語り、ほかの人とお互いに真実を語る、これが愛！ ～ Shakti Gawain～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～”欲しいものを欲しがり素直にフィーリングを表すようにしている”今日は、この部分が心に響きましたなにか、そのまま欲しいものを欲しいというと罪悪感を覚えたりしますでも、そんな罪悪感は感じなくても良いということですね。 ひろ
2006.10.25
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本当に欲しいも必要なものを得る
今日のアファメーション「わたしが自分に忠実でいると 全ての人の要求を 満たします」いちばん親密な関係においてのトラブルは、調和のとれたより満足できる関係を作り上げるための能力を高めてくれる。感情が爆発する恐れがあったとしても自分にウソ偽りのかけらもなければなにごとも解決に向かってどちらも本当に欲しいもの必要なものをえることができる BY Shakti Gawain～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～全ては鏡の法則パートナーとの感情もほかの人との感情も全ては学びの切っ掛けそして全ては調和するですね。
2006.10.24
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親密さへのカギ
今日のアファメーション「わたしは愛する人たちに 自分のフィーリングを ありのままに伝えます」人間関係は、お互いに本当に感じていることを話そうとしなくなると、ぎこちないものになる。恐くてもなんでも自分のフィーリングをありのままに伝えること。だから親密でいるためのカギは無防備でいることと誠実さ BY Shakti Gawain～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～常に思いを素直に出せる関係はパートナーシップでいちばん大切なことでしょう。依存から自立へ、そして相互依存へと移る成長過程があります。そのなかで特に自立から相互依存への移行時にありのままの感情思いを伝えるというのが出てくると思います。「わたしは 心の動きを パートナーとシェアします BY ひろ」
2006.10.20
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セルフイメージ
今日のアファメーション「わたしは 今あるわたしを高く評価し 愛します」自分のセルフイメージを確かめたかったら日に何十回となく自分にこのように聞きます「たった今、自分をどう思っている？」そのたびに、自分自身についてのイメージやどんなアイディアを持っているかが分ります。否定的な言葉や批判的な言葉ばかりが出てくるようならそれをアファメーションで肯定的なものに変えてあげましょう。しかし、第一歩はまずは、自分の今の状態を知ることから「いま、自分をどう思っていますか？」「わたしは 自分を高く評価します By ひろ」
2006.10.19
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ベストを受け入れよう
今日のアファメーション「わたしは わたしの人生に ベストを受けるに値します」自分を受け入れ愛するようにすれば人生があなたに提供してくれるベストのものを喜んで受け入れられるようになる BY シャクティー・G私たちは、なかなか最高の状態を提供されても「いえいえ、まだそれを受け取る準備が出来ていません」なんて辞退してしまう氣持ちをもちますね。はい、１００％受け取れます！って思えるときは全ての歯車が合っているとき。でも、そんなときってそんなにない。だから、先取りして氣持ちは、いつでも１００％ベストを受け取ろう！「わたしは 最高の現実を そのまま受け取ります By ひろ」
2006.10.18
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精神の美しさ
今日のアファメーション「わたしの身体は わたしの精神の うつくしい表現です」自分自身の体を尊重するようになると身体は変化して、より軽くより強くなり、そしてラインがはっきりしてきれいになる。このようにシャクティーは言います”心を表すのが身体”ちょっと、面白いですね。「わたしの身体は わたしが思うとおりに 変化します ＢＹ ひろ」
2006.10.17
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期待せずに踏み入ろう
今日のアファメーション「わたしの すべてのフィーリングは 正当です ＢＹ シャクティー・Ｇ」 ”どんな時にも 自分のフィーリングに忠実でいること” こんな風に、シャクティーは語ります こうあるべきと言う 正解を期待せずに 自分の思い通りの フィーリングで 物事に当たる。 すると最初は、 恐れや不安を感じるかも知れないけど 最終的には、それが本道であることに 気がつくでしょう 「わたしの 内なるフィーリングは 常にわたしを 導きます ＢＹ ひろ 」
2006.10.16
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自分自身に耳をかたむけよう
今日のアファメーション「わたしは 自分自身を信頼します シャクティー・G」～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～誰かに魅力を感じると、その人の判断や、その人の期待に背くことを恐れるようになる。 （１５９ページから引用）～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～上記のような行為は自分のパワーをその相手に与える行為とシャクティーはいいます。「こんなことを言ったら 氣を悪くするかも知れない」とか「この振舞をしたいけど あの人の前では 気が引ける」などでも、そんなのをやめて思うままのことを言う。したいと思ったことをする。それが自分自身を信頼すると言うこと。そして、ほかの人との真の親密さを見つけ出せる。「わたしは ありのままの 自分自身を信頼します BY ひろ」
2006.10.15
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人生には喜びが一杯
今日のアファメーション「わたしは一瞬ごとに 人生のセクシャリティーを 感じます シャクティー・G」「花をみたり 誰かをセクシャルなよろこびと 充足感をもってみつめたりしてみて。 人生は宇宙のセクシャリティーに満ちている」 こんな風に、シャクティーさんは 教えてくれています。 どうして、シャクティーさんは ここまでセクシャリティーにこだわるのでしょうか？ 私には、その点が分らなかったのです。 それが、昨日、電車の中で読んだ彼女のほかの本 「豊かさの人生術」のある一章を読んで 分りました。 それは、より良い人生、豊かな人生を作り上げるためには スピリチャルな面、物質的な面、精神的な面の３つにさらに もう一つ、感情の面をそれぞれ成長させるとあったのです。 そして、感情面を成長させる方法は より幅広く感情を感じることとあったのです。 それで、彼女はここまで しつようにセクシャリティーを楽しむことを アファメーションに入れるのですね。 一つ賢くなりました(^_^)v「わたしは この世界の様々なものから 感情を楽しみます BY ひろ」
2006.10.14
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純粋無垢
今日のアファメーション「わたしは純粋無垢で 自然のままです シャクティー・G」ルールや制限や反抗することから解放されると自分自身の自然な流れを見つけることが出来ます。とくに、セクシャリティーの部分では、制限が多いのでこの分野で自由に自然になるのはとても重要なことだとシャクティーは言います。セクシャルなエネルギーを偏見に影響されずに信頼できるようになるすると身体の中を流れる宇宙のエネルギーを素直に感じることができるそうです。「わたしは 純真無垢で 自然です BY ひろ」
2006.10.13
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行動ぬきで感じよう
今日のアファメーション「わたしは 私の内部の生命力を 感じます ＢＹ シャクティー・Ｇ」その日一日あるいは1時間思ったことを行動しないでよいと仮定して自由に制限無しに偏見をもたずに思いを巡らしてみるそして、その時起こる感情を体験してみるそんな心を自由にしてあげる日があっても楽しいかも(^o^)「今日一日 行動と思いを 切り離して わたしは わたしの心を自由にしてあげる BY ひろ」
2006.10.12
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制限と癒し
今日のアファメーション「わたしの人生は 制限を受けず 好ましいエネルギーと共に 流れます BY シャクティー・G」色々な事へのネガティブな思いを紙に書き出したあと目を閉じてその恐れや思いこみを崇高なパワーへと変換していく自分をイメージします。そして、そのリストアップしたネガティブな思いに対抗するアファメーションを書き出しそれを規則的に日に何度も唱える。さらに、そのネガティブなイメージが大きければ良いカウンセラーや支えになってくれるグループを直感に従って見つけるこのようにしてネガティブな思いを好ましい流れのエネルギーに変換していく。「私の生き方を ブロックしている全てのエネルギーは 輝く素敵なエネルギーに 変わります BY ひろ」
2006.10.11
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内面の創造エネルギー
今日のアファメーション「わたしの性エネルギーは 創造して変化するための パワーを持っています BY シャクティー・G」性エネルギーは、創造して変化するための大きなエネルギーを持っているとシャクティーは言います。また、自分自身の内的なパワーともっと気楽につきあるようにすれば自然な性的表現が出来るようになるともいいます。これらの分野では日本人は、少々奥手なのが一般的ですね。ワザワザ語ろうとしない。今以上に上手に付き合うためにはこれらのエネルギーやパワーをありのままに見るように内面をありのままに見るようにするのが第一歩なのでしょうね。「わたしは 自分自身の全ての面を ありのままに承認します BY ひろ」
2006.10.10
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性エネルギーは精神力
今日のアファメーション「わたしは 性エネルギーを 精神力として尊びます BY シャクティー・G」よく、精神的に高くなると性エネルギーを抑圧しなければならないと考えがちですね。でもシャクティーは精神エネルギーと性エネルギーは相対する力ではないといいます。どちらも、自分自身と他の人たちへの愛を表現するする方法でどちらもとてもパワフルであるというのです。性エネルギーを押さえ込むのではなく精神力として尊ぶことが必要なようです。「わたしの中の セクシャルな感情も 愛を表現する方法として 尊びます BY ひろP」
2006.10.09
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自分の大好きな性格
今日のアファメーション「わたしが素晴らしいと思う ほかのほとの性質を わたし自身も持っています BY シャクテー・G」あなたの周りにいる素晴らしい人をまず思い浮かべます。そして、その人の一番良いと思える部分をピックアップしてみますわたしの場合なら”Aさんの慈愛に満ちた眼差し”そして、それが自分も持っているとイメージします最後にシャクティーのアファメーションを唱えます。ほら、あなたの中にもその人の最高の部分が溶け込みました（＾＾）「最高の資質を わたし自身も 持っています BY ひろ」
2006.10.08
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鏡
今日のアファメーション「わたしは、ほかの人の中に自分自身の反映をみます ＢＹ シャクティー・Ｇ」「あの人の声は良いな」「この人の姿勢は良いな」と思えるものは本来、自分自身が持っているものあるいは、持ちたいと思っているものそれと同時に、「あの人の、あの部分が氣になる」「あの人の、あそこが許せない」これも、実は自分自身が氣にしている自分の嫌な部分をみるから人は良い意味でも悪い意味でも鏡なんですね。「わたしは ほかの人の中に 自分自身の反映を見ます」
2006.10.07
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自分自身に愛を
今日のアファメーション form Shakti Gawain「わたしは完全で完璧です」シャクティーは言います「情緒的に他の人に依存していると 人生は絶え間のない恐怖になる」”自分自身に愛を与える”ことが出来ると他の人に依存することはなくなります自分自身を愛するために自分自身を認めてあげるために今日のアファメーションがとっても良く効くみたいですね。自分の内側にある愛の源と結びついて自己の渇望感を満たしてあげるということです。”わたしは完全で 完璧です”
2006.10.06
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完全
今日のアファメーション「わたしは生まれながらに完全なので、ほかの人もみな完全です」この言葉に似たようなことを聴いたのが3年前に受講したアランコーエンさんのセミナーででした「みなさんは、完璧な存在ですですから、みなさんの中に全ての答えがあります」って彼が言ったのですその時は、「え～～っ、でも完璧と言われても・・・ そんなことないよね(*^_^*)」このように思っていたのですが今、すこしそのニアンスが分かりかけています。わたしは生まれながらに完全なのですほかの人もみな完全です
2006.10.05
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ポジティブな変化
今日のアファメーション「わたしは自分自身と人間関係にポジティブな変化をイメージします」人間関係を変化させるのに、イメージングを使っているということですね。自分自身と相手のイメージを一新させてイメージングする。すこしだけ、ポジティブな関係をイメージするのです。すると、目に見えないエネルギーによっていつしか事態は好転する。これは、ポジティブな関係をもっと深めるときにも利用できますね。例えば、寝る前にお世話になっている人を思い出し、感謝のエネルギーを贈るなどです。わたしは自分自身と人間関係にポジティブな変化をイメージします
2006.10.04
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日誌再開
こんちは、お久しぶりです。書評の方をメルマガの方に移したので、こちらへの書き込みが置き去りになっています。そこで、今日から復活させたいと思います。復活させるにいたって、新しいテーマに沿って書いていきたいと思っているのですがそのテーマは「シャクテー・ガーウェンさんのアファメーション研究」です。ある会合で、半年間にわたって一人の人物を研究するというテーマをいただきました。そこで私が選んだ人物が、シャクティーさんです。シャクティーさんは、1980年代から90年代にかけて活躍されたニューエイジの代表格の方。そして、宝地図の原案を提唱された方でもあります。彼女の著書「マインド・カレンダー」には、365個のアファメーションが載っています。一日一個のアファメーションですね。それを、こちらで自分の体験を織り交ぜて検証していきたいと思っています。どうぞ、お楽しみ下さい。
2006.10.04
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