どうぞよろしく、炭酸水です。

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2008.06.15

調子に乗りすぎ、筋肉痛ぅぅ★

(2)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(50512)

カテゴリ：体力・復活日記

　調子よく続いております♪

　調子乗って、１キロのダンベル持ってトレーニングしたところ

　本日、筋肉痛出玉最高であります。。。。

　加圧トレの作用として、筋肉疲労で分泌された乳酸が多いところに

　成長ホルモンが働き　その部分が細く締まっていったり（主に女性）

　男性だったら筋肉が付いてくるそうです。

　普通のダンベルでの運動ならば持っている腕が筋肉痛になるはず！

　ですが、今回の私の筋肉痛は　なんと「太もも」

　う～ん、加圧トレの不思議発見、実体験ですわ♪

　今日は、トレお休みしましたが　明日はどうかな？

　痛みと相談して、決めるとします。

　話はかわり・・・・・

　地震災害ひどい状況になっていますね。

　お邪魔しているブログの方で　近くにお住まいの方が数名いらっしゃるし

　気になっています。

　心配でなりません。

　家族と私に出来ること。

　今、思いつくのは　募金すること。

　余震が続く間　食事のメニューを減らし、その分を募金に。

　私自身も震度６を体験していますが、それ以上の恐ろしさを

　小さな子供たちや動物も感じていると思うと

　その思いが言葉に表せず　胸につかえてきます。

　当時小学生だった私は、

　「なんで、この場所に地震が来たんだろう？

　　他の場所でもいいじゃないか！」

　「キレイな水が飲みたいのに。　おいしいご飯が食べたいのに！」

　と、妹の手前　言葉にこそ出せませんが　心汚く誰といったあてなく

　やつあたりしてました。

　普段なら　こんなこと思いませんよね。

　でも、本当に恐ろしくて　恐ろしくて。。。。

　がんばりながら、心の中で泣いている子供に

　どうか思いをあずけた募金が物資となって

　一日も早く届きますように。

　募金活動、始まっているのかな。

　どこに募金するのがいいのかな。

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