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2011年06月09日
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どうにかしたい、気力と睡眠バランス

テーマ： からだとこころにやさしいくらし(450)
カテゴリ： ５０代の日々♪
　　今週は普段より早く寝ていた。

テレビを観る訳でも無く、
パソコンをする気も起きず
食後の薬を飲んだ後、直ぐに横になった。

「 食後、少なくとも２時間は起きていること 」
と言う主治医の言い付けも守れず・・・。（苦笑）

しなければならない事はあるのだけれど
とにかく気力が湧かないのだった。

いつもより２～３時間も早く寝ていたので
その分、早く目が覚め
タラタラと２度寝３度寝をしてしまう毎日・・・。


余計に疲れが溜まってきた感じがする。

やはり私の身体は、
５時間程度の睡眠バランスに
慣らされてしまっているらしい。

どうしたものか・・・。

携帯更新日；2011年06月10日 07時57分46秒


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最終更新日  2011年07月02日 14時40分12秒
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