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今までに書いた佐伯チズさんケアについてはコチラです

『 美肌塾 』

＜かかとケアの仕方＞
使う物：ヘアキャップ、かかと用やすり、泡立てタオル、
石鹸、スクラブ剤、軍手、軟膏、ラップ、アルミホイル

１．スクラブ剤を手にとって、手で足の角質を落とす
２．軍手を使って足をこする
３．やすりを使って角質を落とす
４．石鹸を入れて泡立てたネットで足をこすってから洗い流す
５．軟膏を手で柔らかくしてから水で薄めて足に塗る
６．足をラップ→アルミホイル→ヘアキャップで包んで保湿する

お風呂上りにするとさらに効果的で、
冬場は週に１回くらい行うと良いそうです。

佐伯チズさんはオ○ナ○ンを使ってるっぽかったですけど、
個人的にはソンバーユ（馬油）の方が浸透率が良くってオススメかも。

『 ソンバーユ 無香料 』

お取り寄せは、川島豆腐店の「ざる豆腐」でした。
豆腐の大豆イソフラボンには、美肌＆保湿効果があるそうです。
　→　 川島豆腐店のサイトはコチラです

八重山のじーまーみーどーふ
ピーナッツのお豆腐です。