その３
私はありのままの自分を認めますアファーメーションをする場合、最初は抵抗があるかもしれません。
それでも、宣言してみましょう。
『私はありのままの自分を認めます』
『自分を愛することができない自分を愛します』
これを１日に少なくとも３００回から４００回、言うのです！
これでも多すぎることはないのです。悩んでいるときには、その問題について、
すくなくとも３００回、４００回は思い返しているからです。
ノイローゼみたいなものですね。
だから、『私はありのままの自分を認めます』
『自分を愛することができない自分を愛します』
とマントラにしてしまうのです。
バカらしいけれどもやってみましょう。もちろん、自分を十分に愛せない人は、
ということですけど。
山川紘矢さんはできても、自分はできないなんて、言わないでください。
誰だって、みんな、すばらしいのです。みんな、本質は神そのものなのですから。
あまり、がんばらずに、楽しく、マントラを唱えましょう。
『ああ、私はすばらしい。ああ、私は美しい』 それが本当なのです。
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