プチな贅沢～双子散財記～

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2006.09.10

最近やってる事。

(6)

カテゴリ：肉体改造計画

相変わらず、ゆるゆるな勢いで肉体改造計画進行中。

お盆に実家方面に帰った時、旦那クンの母から
「ちょっと痩せた？」って言われました。

うふふっ。

痩せましたよー！　ホントにちょっとだけど。

旦那クンの母は、人は良いが口が悪いと言うか.....。
思った事を言わずには居られない人なので.....ま、良く言えば正直者。

そんな人に「痩せた？」って言われてちょっと上機嫌でした。

すっかりリバウンドして戻ってきちゃいましたけどね～。

最近新たに始めた事がありまして。

１つは、お味噌汁には必ず「わかめ」を入れるって事です。
増えるワカメってあるじゃないですか、乾燥させて売ってるやつ。
あれを一つまみ必ず入れます。

もう１つは私のご飯は五分米にしました。
さすがにいきなり玄米にする勇気もなく。

丁度、以前買った楽天のお米屋さんで「ひとめぼれ」をオークションしてて。
そこは、精米も「玄米、八分、五分、三分、白米、無洗米」と対応してくれるようです。

なので、真ん中とって五分にチャレンジです。

いざ、届いてみると、
「ん～、結構糠っぽいか？」と思いましたが

白米とくらべると確かに糠の香りが強いですが、
ま、そこはしょうがないでしょう。

お米のとぎ汁って油汚れに良いっていうのは知ってる人も多いと思いますが。

やっぱ糠が多いと体内の脂肪も溶けるのかしら～とか。
五分米における根拠の無いポジティブシンキング。

カルシウムUPです。

現在、リバウンドした肉体も、またリバウンド前くらいには戻ってます。

ストレッチはホントは１日３回なんだけど、最近１回しかできてません。
多分、きちんと３回やるともうちょっと効果が出るんだろうなーと思いつつ。

でも継続することが一番大切なので。
また、何か変化があれば書きますね。