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2008.12.24
テーマ： パニック障害と躁うつ病(51)
カテゴリ： パニック障害と躁うつ病
明日・・・正確には今日になるんだけど、
一真の大好きなスイミングの日です・・・
自宅から１キロ位の所にあります。
車は、具合が悪くなるので乗れません。
自転車で行くつもりだけど、
はっきり言って、たどり着ける自信がありません・・・
歩くのも１キロは無理・・・
無理です。
スイミング、どうしても無理です。
ほんとにアホらしいというか、たかが１キロなんだけど、
無理・・・
眠剤飲んでも寝れないし、緊張してお腹と胃が痛いし、
ここで愚痴ってます。
こんなんで生きていけるんだろうか？
どんどん不安になります。
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Re:不安で眠れない・・・(12/24)
ゆきさん１１２２
さん
Re:不安で眠れない・・・
こぶー８８ さん
私も娘の習い事で辛く行けない時は友達に頼む事あります
どうしても無理なら、やはり子どもに謝って説明します
かりなさんの周りで今日頼れる人はいないかな？
(2008.12.24 07:00:00)
どうしても無理なら、やはり子どもに謝って説明します
かりなさんの周りで今日頼れる人はいないかな？
(2008.12.24 07:00:00)
Re:不安で眠れない・・・
長い散歩
さん
体が無理と言ってるのだから 「こぶー８８さん」 の言われるよう誰かに頼めると良いと思います。
気分転換に、
息を肩まで一杯吸って一気に息を吐きながら肩の力を抜き下ろす。～一度やってみると良いと思うヨ！ (2008.12.24 08:48:35)
気分転換に、
息を肩まで一杯吸って一気に息を吐きながら肩の力を抜き下ろす。～一度やってみると良いと思うヨ！ (2008.12.24 08:48:35)
Re:不安で眠れない・・・(12/24)
ya，su，ko
さん
自分で自分を追い込まないようにしてくださいね（*^_^*）いろいろな方法が必ずありますよ。ご家族やお友達とか頼める人がいないなら、今日だけでもスイミングお休みするとか。。
出来ない事で自分を責めないでくださいね。。 (2008.12.24 13:14:16)
出来ない事で自分を責めないでくださいね。。 (2008.12.24 13:14:16)
Re:不安で眠れない・・・(12/24)
赤ribon
さん
私も子供が小さいときに発症してるので、息子は自分1人でいけるようになってから
スイミング始めました。検定も見に行ってあげること出来ませんでしたよ。
娘は6年生なのに何も習い事はしていません。
周りは２つも３つも掛け持ちしてますが、本人がやりたいと言わなかったこと
私が送り迎えを出来る状態ではなかったことを隠さずに小さいときから言って聞かせました。
今は辛いでしょうが、もう少し年数が経つと逆に子供に頼れるようになります。
今の私がそんな状態ですから。
行く勇気も必要ですが、今は自分の気持ちを優先して考える時期なのかも知れませんね。
無理はダメですよ。 (2008.12.24 13:50:05)
スイミング始めました。検定も見に行ってあげること出来ませんでしたよ。
娘は6年生なのに何も習い事はしていません。
周りは２つも３つも掛け持ちしてますが、本人がやりたいと言わなかったこと
私が送り迎えを出来る状態ではなかったことを隠さずに小さいときから言って聞かせました。
今は辛いでしょうが、もう少し年数が経つと逆に子供に頼れるようになります。
今の私がそんな状態ですから。
行く勇気も必要ですが、今は自分の気持ちを優先して考える時期なのかも知れませんね。
無理はダメですよ。 (2008.12.24 13:50:05)
こんにちわ★
マメぴよ
さん
お気持ちすごくわかりますよ、
体調や精神状態がなんともなぃ時なら
どうってことなぃことがすごく不安で、
辿り着けるか、無事に帰って来れるか、
自信がなくてすごく不安。
家を出る時から緊張で過呼吸や腹痛が起きていれば
数分でピークを迎えた時に倒れるのでは、と
怖くて仕方がなぃんですよね、
前は元気に長距離歩いたり走ったりできたのにって
自分に言い聞かせても、そういう時は
どうしてもムリで・・・
私も近距離でもタクシー使ったりしてました。
それで、「近くで申し訳なぃです」って言ったら
運転手さんが「そんな事、気になさらないでください」って
言って下さって、それだけで泣いてしまったり、
そういう時は感情が不安定で泣いてばかりでした。
でもそういうのって不思議と急によくなったりするから
焦らないで、今は仕方ないですよ。
長い目で見れば今のツライ時期だって
そう長い時間ではないですから。
この先、生きていけるかどうかなんて、ホントは
病気でも健康でも同じようにみんなわからない
コトですから、気楽にいきましょう。 (2008.12.24 14:46:06)
体調や精神状態がなんともなぃ時なら
どうってことなぃことがすごく不安で、
辿り着けるか、無事に帰って来れるか、
自信がなくてすごく不安。
家を出る時から緊張で過呼吸や腹痛が起きていれば
数分でピークを迎えた時に倒れるのでは、と
怖くて仕方がなぃんですよね、
前は元気に長距離歩いたり走ったりできたのにって
自分に言い聞かせても、そういう時は
どうしてもムリで・・・
私も近距離でもタクシー使ったりしてました。
それで、「近くで申し訳なぃです」って言ったら
運転手さんが「そんな事、気になさらないでください」って
言って下さって、それだけで泣いてしまったり、
そういう時は感情が不安定で泣いてばかりでした。
でもそういうのって不思議と急によくなったりするから
焦らないで、今は仕方ないですよ。
長い目で見れば今のツライ時期だって
そう長い時間ではないですから。
この先、生きていけるかどうかなんて、ホントは
病気でも健康でも同じようにみんなわからない
コトですから、気楽にいきましょう。 (2008.12.24 14:46:06)
Re:不安で眠れない・・・(12/24)
icedghost
さん
わかりますよ～＞＜。。
あたしも調子悪いと、ちょっと外に出て行くのも怖いですもの。。
でも、生きていけますからね＾＾
私に言われても説得力ないかもなんですが。。
生きていれば、楽しいこともうれしいこともあります☆
大丈夫だから、でも無理はしないでくださいね♪ (2008.12.24 16:07:34)
あたしも調子悪いと、ちょっと外に出て行くのも怖いですもの。。
でも、生きていけますからね＾＾
私に言われても説得力ないかもなんですが。。
生きていれば、楽しいこともうれしいこともあります☆
大丈夫だから、でも無理はしないでくださいね♪ (2008.12.24 16:07:34)
Re:不安で眠れない・・・(12/24)
考えてしまうんですね、先のこと。
当然ですよね、不安なんですから。
時代が違うんだろうけど、私は習い事一つもせずに大きくなりました。スイミングも行ってないけど、学校で特に困らなかったし。習い事より、おうち遊びっていう考え方は、違いますか？
(2008.12.24 19:09:19)
当然ですよね、不安なんですから。
時代が違うんだろうけど、私は習い事一つもせずに大きくなりました。スイミングも行ってないけど、学校で特に困らなかったし。習い事より、おうち遊びっていう考え方は、違いますか？
(2008.12.24 19:09:19)
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