ﾋ ﾞ ﾀ ﾐ ﾝ ､ ﾐ ﾈ ﾗ ﾙ に つ い て new2


ﾋﾞﾀﾐﾝやﾐﾈﾗﾙが不足すると

自律神経の働きも

鈍くなってしまいます

このことで満腹感が鈍り

よく食べてしまうことで太りやすい体に

なってしまいます

見えない小さな原因の積み重ねで

太りやすい体質になってしまうので

注意が必要です





枕 の 高 さ に つ い て new2


「枕を高くして寝る」とは

安心できるという意味で

高い枕は首の筋を痛めたり

安眠を妨げたりします

とあるｱﾝｹｰﾄでは

快適な枕の高さは8cmという回答が

一番多かったそうです





ﾆ ﾝ ﾆ ｸ の 臭 い を 消 す new2


焼肉やｷﾞｮｳｻﾞを食べた後の

ﾆﾝﾆｸの臭い・・・

とても気になりますよね

市販の臭い消しやｶﾞﾑも効果的ですが

ﾊﾟｾﾘを最後に

食べてみるといいですよ

口に残った臭いはもちろん

胃まですっきりする感じになります





果 物 の 食 べ 方 new2


果物は栄養素がたくさんあり

ﾀﾞｲｴｯﾄの味方です

熟していれば酵素が豊富で

既に消化されているも同然

わずか数十分で小腸にまで達します

他の食物の消化を妨げないよう

胃が空っぽの時に

それだけを食べるのがおすすめ





便 秘 改 善 new2


便秘を改善できる飲み物を紹介します

きな粉大さじ2杯程度

黒砂糖大さじ1杯程度（お好みに合わせて）

すりごま大さじ1杯を

ｺｯﾌﾟに入れて熱湯を注いで・・・

お湯の量はお好みの甘さに合わせて

入れてください

これを毎日続けて飲むことで

少しずつ効果が表れてきます

根気よく試してください





© Rakuten Group, Inc.
Design a Mobile Site
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
    Share by: