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ranranran0123
自分で作ったハンドメイドの紹介 休日に音楽聞いたり、ドラマ、映画見ながらチクチク縫い物を作ってます。ハンドメイド大好き、自分で購入して良かったもの、日々感じた事などなど...紹介したいと思います。
モムチャンダイエットプレミアムを買ってみました
１５分と短くて 楽しいですよ
今日は疲れているから １５分だけしょう そんな日にはぴったり
トレーシーも 毎日同じだと 飽きてきます
ポイントもあったし 本もゆっくり読みたいと思いました
やっぱり この方食事も徹底されている
一週間一度だけ 家族で外食して好きな物を食べる
１日６食といっても 朝以外 全て少量です
夜ご飯にあっては 考えられないぐらいの少量です
夜 炭水化物も取っていないようです
見えるかな
お豆腐３切れにキムチとか
クイックすると フォト蔵に飛んで 大きく見ることも出来ます
お菓子やチョコレート アイス なんて全く食べていません
私には無理・・・・・・・
食事も エクササイズも両方大事ですよね
8975円 9980円
ＤＭＭのＤＶＤ1ヶ月無料お試しレンタルは 解約しました
月に８枚 １９８０円ですが
郵送に時間がかかります、北海道の為か
返送から次のＤＶＤが来るのに ４～５日かかるので
３～２日しか見る時間がありません
でも 無料だし何だか楽しかったです
下は借りたＤＶＤですが
福井千里のヒーリング・ピラティス 1日10分構成されています
呼吸法とともに 朝やると とっても良さそうな気がしました
福井千里のヒーリング・ピラティス
ANRI MTV PREMIUM LIVE in duo
ドリームス オブ 東京ディズニーリゾート 25th アニバーサリーイヤー ショー×2 まるごと編
朝食です
シンプルな食パンです、はるゆたか100％なので 美味しい
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amazon限定 日本酒の化粧水 2022.12.10
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気に入ってるアイスティー 無糖 2021.06.26
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16時間ダイエット 開始 2021.05.05
ちょこっとでも甘いもの食べると元気でるから
かかせないですよね*^□^*
食パンすごくきれいで美味しそうです♪♪
ranranranさんはホントお上手でうらやましいです♪^^
(2010.08.30 09:16:06)
麺類も外せません
我慢は禁物です
旅行で2ｋｇ増えてました
でもまだ暑いです
かった本が2冊とも出番ないです
涼しくなったら…30度より下がったら
始めます！！でも
今週も天気予報では35～36度で
まだまだ出番はなさそうです
夜なのに現在室温35度…
ありえない (2010.09.01 01:03:55)
＞ダイエットにはやっぱり甘いものはおあずけなのですね^^;
＞ちょこっとでも甘いもの食べると元気でるから
＞かかせないですよね*^□^*
＞
＞食パンすごくきれいで美味しそうです♪♪
＞ranranranさんはホントお上手でうらやましいです♪^^
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遅くなって ごめんなさいね
ダイエットしたいけど 食事制限は 私はイヤです
甘物も パンも アイスクリームもヤメルのは無理だわ
食べないと 逆にストレスが溜まりそう
そんな事ないですよ
強力粉のせいかも・・・・
北海道原産の強力粉で作ると しっとりしたパンが出来上がりますよ (2010.09.01 22:26:04)
＞甘い物は外せません
＞麺類も外せません
＞
＞我慢は禁物です
＞旅行で2ｋｇ増えてました
＞でもまだ暑いです
＞かった本が2冊とも出番ないです
＞
＞涼しくなったら…30度より下がったら
＞始めます！！でも
＞今週も天気予報では35～36度で
＞まだまだ出番はなさそうです
＞
＞夜なのに現在室温35度…
＞ありえない
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暑い時は 冷たい麺類も欠かせないですよね
ケーキも絶対食べたいし、食事制限は出来ないです
３５度は信じられないです、寝れないですよね
ちょうど東京から友達が帰って来ていて、北海道は朝晩は寒い、って言うんですよ
軽く１０度ぐらい気温が違うんですね
エクササイズするには ３５度は暑いですよ
無理して 倒れたら大変だわ
どうやったら 涼しく寝れるのか、考えちゃいますよね
秋は遠いな～
(2010.09.01 22:35:28)
