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Comments

ranranran0123 @ Re[1]:手作り牛乳アイス(07/09) マフィー☆さんへぜひアイス作ってみて下…

マフィー☆ @ Re:手作り牛乳アイス(07/09) こんばんは。手作りアイス美味しそうです…

coco cafe @ Re:YUWAシャモニー3種類マチ付きラミネートポーチ(08/18) 手作り、素晴らしいです♪

ranranran0123 @ Re:ポーチポーチ個　マチ付きポーチ7個(05/23) こんにちは　有休消化中で、のんびり縫い…

マフィー☆ @ Re:ポーチポーチ個　マチ付きポーチ7個(05/23) こんばんは。紫陽花のポーチ可愛いですね…

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ranranran0123

2021.05.05

土日祝だけやっています😀

人間ドックが近くなってきた

每年コレステロールがひっかかるので

4月24日から始めました

毎日16時間水以外の食べ物を摂取しない」というものです。

ＧＷ中 1日だけ出来ませんでしたが

あまり気にしません

ゆるーい感じでもいいかな

甘い物も食べます🍰

夕方から縫い物チクチクタイムにする

そう決めると出来そうだわ🐼

痩せられる理由は次のように述べられてます。

断食している間、血糖値の乱高下がなく安定しているから、
お腹が空かない身体になる。
更に、夕食から昼食までの間はエネルギーを捻出するため、
身体の内蔵脂肪を燃やし続ける。これを続けると血糖値が安
定し、自然と身体の内臓脂肪が落ちていく身体の出来上がり。

半日断食が健康的に痩せられる理由
半日断食はただ痩せるだけでなく、健康的に痩せられます。
ダイエットだけでなく美容の効果や難病を治す効果もあります。

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