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ranunculus31
病気になって色んな普通じゃありえないような経験をしてきましたが同じ過ちは繰り返さないよう、繰り返させないように前向きな人生を。
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2010/03/20
カテゴリ： 日記
ここ２週間くらいかな？中途覚醒が続いてます。
10時頃布団に入りなかなか寝付けず、寝て目が覚めたって思ったら深夜2時とか3時とか。
引き篭もっていた二ヶ月の間は昼過ぎまで寝てたりしてすごく不規則だったのに、
規則正しい生活をするようになってきてあまり睡眠が取れなくなってきました。
作業所から帰ってきて夕飯食べた後7時か8時に眠気のピークが来るんですが、
それから9時10時ってなってくると目が冴えてきて寝れません。
早起きしてるのに寝れないっておかしいですよね？
最近先生とは家庭の事を中心に話してるんで再来週の受診日は眠剤の事を相談したいと思います。
10時頃布団に入りなかなか寝付けず、寝て目が覚めたって思ったら深夜2時とか3時とか。
引き篭もっていた二ヶ月の間は昼過ぎまで寝てたりしてすごく不規則だったのに、
規則正しい生活をするようになってきてあまり睡眠が取れなくなってきました。
作業所から帰ってきて夕飯食べた後7時か8時に眠気のピークが来るんですが、
それから9時10時ってなってくると目が冴えてきて寝れません。
早起きしてるのに寝れないっておかしいですよね？
最近先生とは家庭の事を中心に話してるんで再来週の受診日は眠剤の事を相談したいと思います。
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Re:寝不足・・・(03/20)
僕も睡眠に関しては似てますね。
就職して、カウンセリングの先生にも薬を減らそうって言われているのに、
眠剤は手放せない感じです…困ったな。
せめて1度寝たらぐっすり眠りたいです。 (2010/03/21 11:27:18 PM)
就職して、カウンセリングの先生にも薬を減らそうって言われているのに、
眠剤は手放せない感じです…困ったな。
せめて1度寝たらぐっすり眠りたいです。 (2010/03/21 11:27:18 PM)
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