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October 2, 2005
テーマ： 小学生ママの日記(28779)
カテゴリ： ひとりごと
筋肉痛？なぜ？
思いあたることといえば、運動会の片ひざをついての写真撮影。
確かに枚数も多く撮ったし、立ったり座ったりと忙しかった。
けど、運動会後の筋肉痛の原因がこんなことなんて、情けない。
運動不足を実感です。
運動らしい運動は何にもしてないことに加えて、年齢を重ねて
きて、徐々にではあるけれど、しっかりと下半身がたくましく
なり、ジーンズがきつくなってきてしまいました。
同じようにたくましさを増してきた二の腕。
「お母さんいつの間にこんなになっちゃったの～」と私の腕を
プニュプニュする細腕の娘。
お母さんも同感です～。本当にいつの間に・・・。
秋はおいしいものもたくさんあるし、あんまり我慢したくない。
でも、ここ最近は忙しい毎日のストレスからついつい甘いものに
手が出てしまうことも多くって、反省。
年々、ついた脂肪は取れにくくなってくるし、冬が終わるころ
しっかりと厚手の肉襦袢を着てしまうことがないように、
無理ない程度に意識して体を動かそうかなぁと考えました。
とにかく無理なく・・・が長続きするコツですよね。
さて、まず何からはじめようかなぁ。
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