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Jan 27, 2021
カテゴリ： さとう式リンパケア
ファシアケアが
当たり前のようになっておりますが
あさイチでファシア特集されたみたいですね
「コロナ禍のおうち時間に！体メンテナンスの新常識ファシア」
ファシアって膜の事なんです。
筋肉をとりまく筋膜。
そのほかにも
くも膜、腱膜、骨膜、etc
身体の臓器、骨などを包む膜の事です。
肩こり 腰痛 等
ファシアが筋肉の動きを
制限していることによって
引き起こされてる
っていうお話でした。
ファシアをほぐすことで 身体が変わってくる。
つまんでゆらす
「ファシアゆらゆら体操」
が紹介されました。
がしかし～
かたまりすぎてると 皮膚をつまめないのよ～
という事で
さとう式では「ずらす」という事をやっております。
私自身、
右側の背中 肩甲骨下あたりは つまめますが
左側の肩甲骨下あたりは つまめません・・・
っていう日が多いです(;'∀')
腰あたりもそうかなあ。
左半身、ガチガチなんです
左右差ある人 めっちゃいると思います。
ゆっくり丁寧にずらしていくと
ファシアスイッチがONになりので
身体がめっちゃ変わってきます！
ファシア興味ある～！
是非講座を受けてみたい！
という方はご連絡ください。
rbmlesoleil★yahoo.co.jp
★を@に変えてね
今は 個別対応させていただいておりますm(_ _)m
お時間ある方は
こちらのブログもどうぞ。
「衝撃三昧のファシアhappiness３講座」
「ファシアって何？」
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