セラピストなるちゃん

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なる＠リコネ金沢

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かかとと腰。

テーマ：わたしの冷えとりＬｉｆｅ*(1063)

カテゴリ：冷え取り

かかとをベッドの角に当てて、
体を揺すると、
かかとが痛気持ちいいです。

かかとを、こうしてマッサージしてあげると、
その日の夜は、寝てる時に、
腰がだるくならないです。

靴下の重ね履きで、
かかとの角質が減ってきてます。

腎臓を温め、足を温め、

腰のストレッチして、
腰のダルさを軽減していけたらなって、
思いますo(^▽^)o

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