チアシード
チアシード
「チアシード」ってなに？？？
チアシードとは、メキシコ産の不思議なタネのことなんですね。
シソ科ミント属のサルビアの一種、「チア」のタネのことです。
食前３０分前にお水と一緒に飲んでおくだけ。
水を含むとどんどん膨張していき １０倍 にもなります。
満腹中枢を刺激するので食事の量が少なくてすむらしい。
もともと食用のタネなので安心していただけます。
今１番のダイエット食材として話題沸騰中です。
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