女性ホルモンとは

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++女性ホルモン++

バストアップのためには女性ホルモンの力がかかせません。
女性ホルモンには主に 「エストロゲン」と「プロゲステロン」の２つがあります。

(E) エストロゲン　【卵胞ホルモン】

豊かなバストやくびれたウエスト、つややかな肌や髪のように、
女性らしい身体を作るだけでなく、新陳代謝の促進、血管や骨を強くする、
脳や自律神経の働きをよくするなど健康を保ってくれます。

40代半ば頃から分泌が急激に減少しはじめ、
更年期障害の原因として、
うつやイライラ、不眠、倦怠感などの症状が
でてくるようです。

排卵の準備をするホルモンで、生理開始日を１日とすると、１４日目くらいの排卵に向けて
分泌が増加していきます。
その後、２８日に向かって減少していきます。

(P) プロゲステロン　【黄体ホルモン】

基本的にエストロゲンを補足する役目を果たし、出産準備の身体作りをします。

排卵～次の月経までの間（黄体期）に多く分泌されるもので、２１日目までは増加し、
それ以降は減少していきます。

排卵を抑制する働きがありますので、一般的に生理前は妊娠しにくいと言われているのは
このためです。(ホルモンが正常に働いていた場合です)

このように、女性ホルモンは 月経周期に連動 しています。
エストロゲンとプロゲステロンが同時に減少していく２８日前後はイライラ・憂鬱・痛みが
起こりやすい時期と言えます。

　バランスが大事

　エストロゲン は女性らしい身体を作るのになくてはならないものですが、
　過剰すぎると体脂肪の増加、甲状腺ホルモンの働きの妨害、
　胸部ガン・子宮内膜ガンのリスク増大などの心配がでてきます。

それを打ち消してくれるのが プロゲステロン の働きです。
脂肪をエネルギーに変える助けをしたり、甲状腺ホルモンの働きを促進したり、
抗抑制作用もあります。

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その中にはエストロゲンの働きとよく似た働きをする成分(プエラリア等)も含みます。
ご自身の体調等考慮のうえで、お体に合ったものを選んでくださいね。

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