くりぼんといっしょ

いきなり汚いハナシになりますが・・・・

れなっち、坑うつ剤の副作用で、

超便秘Σ(￣□￣|||

入院中も退院後も

２種類の下剤を処方されて

お腹がしぶって排便しておりました・・・・・・・・・・

腹痛はカンベン～～～

なので

入院中に知り合った、

栄養士の患者さんにオススメされたのが

みんなの朝バナナダイエット

れなっち２年前くらいにこの本は購入しておいたので

再度読み直し

ヒトによって、宿便が１０キロも溜まってるんだってね

詳しくは コチラ

なので

バナナを買い込んだ

でもすぐ腐っちゃうから

１００均で

「バナナスタンド」

を購入

始めて１日目で、

排便がスムーズに

便秘でお悩みの方にはオススメです

あと、便秘対策として

得意のクックパッドで

「便秘改善」を検索

温ヨーグルトよ～

レシピは コチラ

コレも、食べた翌日に排便が

あと、

おやつ感覚で

種なしプルーンを２～３個食べてマス

明日の排便状態はどうかしら～ (￣m￣* )

オマケ画像～

クレイジーソルト　ミニ　30g

ヨーグルト＆マヨでポテトサラダを作りましたん

ポテチみたいな味で

おいしかったよん

朝バナナダイエット

朝バナナダイエット

もっと朝バナナダイエット