☆綺羅キライフ☆

昨日のブログ から引き続き
ご紹介しております
スタービューティークラブ
夢のダイエット☆セミナー

歯科医師　宝田恭子先生の
『かむかむダイエット』



いよいよエクササイズです


といっても
お口のエクササイズね


１ ・ 唇を軽く閉じ鼻の下部分、
歯と唇の間に舌を入れて
ぐるぐるっと頬、下顎をまわって
舌を一周させます。

舌の力で口の周りの皮膚と
筋肉をしっかり伸ばします。


２ ・ これを３回繰り返します。


３ ・ 舌だけまわした後、舌と
一緒に目も回します。
同じ方向に３回転。

上を見る時おでこにシワが入る方は、
おでこを手で押さえましょう。

はい、私は押さえています


法令線をのばすイメージで、
アイロンをかけるように
しっかりと伸ばします。


これって顔が引き締まるだけじゃなく、
法令線の予防にもいいんですって～

今からじゃ遅い？


いえいえ～！






今回ご紹介した宝田恭子先生の
『かむかむダイエット』

夢のダイエット☆セミナー の
もうお一人のゲスト
ボディメイキングインストラクター
Micacoさん とタッグを組んで、
出されたこちらのダイエット本




夢のダイエット
１９９５円

『夢のダイエット』 に
詳しくいろいろと載っています

オリジナルレッスン
DVDつき！


それで １９９ ５円 という
お買い得価格！！


お土産で頂き、
とても嬉しかったです


とても美しくスタイルもいい
宝田先生ですが実は驚きの
５３歳 なんですよ




２７歳と２５歳のお子さんが
いらっしゃるなんて信じられる？

こんな素敵なママ、
自慢ですよね～

私も 『夢のダイエット』 で
驚きの５３歳を目指したいな



Micacoさんの
インスパイリングダイエット編
に続きます

もうちょこっとだけ
お付き合い下さいませ




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