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Dec 29, 2005

やる気がおきないとき

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カテゴリ：カテゴリ未分類

やる気がおきないとき

人がやる気が起きないとき、前向きになれないとき、
それは、不安や恐怖を抱えているときです。

何か問題が発生していてそれへの不安、ミスをしてしまい
それが見つからないか不安、これから自分が生計をたてていけるのか
家族を養っていけるのかの不安、リストラの不安、問題ごとがなかなか
解決せず、客先から矢の催促を受けているとき等々、

心に不安なこと、恐怖なことがあると、どうしても心がそこに引っ張られて
ほかの業務がとどこおる、新しい挑戦へのバイタリティーでない、新しく始めた

人は安定を求めますから、どうしても不安なことを優先に考えます。
これは、どんな人間でも一緒です。

ではどうすればいのか？
それは、その原因となる元を経つしかないのです。
その他には、時間が解決してくれる時もありますが、その間ズット
心はこの不安にさいなまれます。

たとえば、不具合の回答が明日に迫っていて、でも完璧な報告書ができて
いない、嫌だな～と思っていたら、回答が１週間先に伸びて、心がホット
した。
でもこれって、心が不安になる根本が解決されていないので、また１週間後に
同じ悩みを始めます。

限り、その不安からは一生逃れられないのです。
と言っても、不安や恐怖や悩みをゼロにはできないですけど。

ではその不安や恐怖を軽減する方法や、その問題と正面から向き合う
ためにどうしたらいのか！

それは、その不安だと感じていることを、その全てを紙に書き出して

その全てを、どんな小さく、くだらばいと思うことでも、それが不安や
恐怖を感じていることなら、その全てを紙に書き出してみてください。

これが、意外と、効果があるんです。
そして、自分が何に、不安を感じているのか整理し、その不安を打ち消す
ことを同時に考えてみてください。

その不安や恐怖から逃げるのではなくて、その不安や恐怖を全て書き出し、
それを、きっちり再認識し、そしてその対応を考えてみてください。

これが、意外と良いアイデアがみつかったり、些細なことで悩んでいたりが
よく分かります。

逃げてばかりいても、何も解決はしません。
逃げたその瞬間はいいですが、問題が解決されない限り、必ずその
問題が、あなたを確実に追いかけてきます。

人間は、不安や恐怖に心がさいなまれるときは、前向きなことや
、行動やチャレンジができなくなる動物なのです。

それをしっかりふまえ、その不安や恐怖を少しでも、減らしましょう。

人の行動や挑戦からでしか、人は変われないのですから！

不安や恐怖を紙に全て書き出す、これをやってみてください。
今年一年の総まとめの一つとして、ほんとうにやってみてくださいね。

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