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最近スムージーの更新もとぎれがちですが、やはり毎日の生ジュースは続けた方がいいみたいと思っているレシピィです。燃焼系スムージーがとぎれ、筋トレがとぎれるとともに、脚太くなってきたし。(〜_〜;継続は大事ですわ。そんなわけで、久々のアボガドちゃん。「アボガドバナナスムージー」バナナアボガド(冷凍)豆乳はちみつ寒くなると、甘いものがすごく美味しく感じます。スムージーもはちみつ入りで甘くしちゃいました。明日からまたがんばる!と思いつつ、前のような習慣にもどれていません。苦もなく楽しく継続できてたのになぁ。スムージーは食材の高騰と、寒さで気がひけてきて、筋トレはラジオ体操のスタンプカードみたいの作ってたんですがそれやめちゃったら、モチベーションダウン。わたしってすごく単純だな。また、楽しく続けられること考えよう。(45×180cm)マイクロファイバーウレタンキッチンマット【Lumurma-ラマーマ-(Mサイズ)】
January 25, 2017
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旬の日本の柑橘類 はっさく新登場です♪あたりはずれがあって、時々ジューシーでないぽそぽそのものがありますよね。そんなはずれ物でも、スムージーにしたら美味しい♪しかも、薄皮も捨てずにジュースにできるのでエコで健康!「はっさくスムージー」はっさく 半分(薄皮もいれます!)豆乳(成分無調整)はちみつミキサーでガガーッ。さっぱりしてすごく美味しかったです♪まだやったことないいろんな柑橘類でためしてみよーっと。酵素スムージーが流行っているからいろいろ便利なミキサーが登場しています♪こちらは、ミキサーしてそのまま、マイボトルになるタイプ。ビタントニオ マイボトルブレンダー VBL-31(Vitantonio ジューサー 酵素 ダイエット グリーンスムージー レシピ付 フレッシュジュース vbl-31 グリーンスムージー グリーンスムージー ミキサー ジューサーミキサー)
January 24, 2017
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2017年の初スムージーはパクチーでした♪青汁にならない程度に(笑)たっぷり入れました!正月太りでぷにょぎみの内蔵がすっきりしそうな感じ。「パクチースムージー」バナナ 大きめ半分パクチー豆乳はちみつ久々においしかったです♪冬は寒いから冷たいジュースはなんとなく気がすすまなくなってきてしかも、好きな果物(グレープフルーツ)が高騰品薄なのでスムージーの登場回数減りました〜。ようやく大きな柑橘類がでまわってきたので、初の組み合わせも楽しめるかな!餅が好きなレシピィですが、小麦にも餅もちしたのがあるらしい?まだ食べた事ないですなぁ。気になります。これで、パン作ったら(パンツ食ったら?^^;)どんな感じなんでしょ。もち麦 3kg 28年産新米 送料無料 ごはん ダイエット メディア テレビ 食物繊維 麦 むぎ兵庫県 播州福崎名産 もちむぎ粉 1kg
January 13, 2017
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母の畑で収穫したブルーベリー(冷凍)もついにこれでおしまい!次は来年までのお楽しみです。シンプルな配合のジュースにしました。「ブルーベリー豆乳ジュース」ブルーベリー豆乳(イオンオーガニック成分無調整)はちみつブルーベリーのジュースは色が綺麗だから好きです♪味も好きです♪今までののブルーベリージュースです全部若干配合がちがいます。 マヌカハニーベリースムージー レモンでスムージーの色が変わる、バナナブルーベリー 寒いよ!ブルーベリースムージー(グレープフルーツ入り)
December 23, 2016
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久々のアップもやっぱりスムージー(笑)最近、果物不足でスムージー作りは久々です。旬の林檎でガガーっ!!りんごとかりんはちみつと、豆乳のシンプルなスムージーでした。かりんはちみつは、かりんも一緒にガガーッとしました。味は普通です。^^;ここ最近、げっそり痩せた私、数十年ぶりの体重になってびっくり!またすぐ戻ったけど(〜〜マッサージの効果か、体重はからなくても、足の太さはかると体重の増減も予測できるようになりました。足の脂肪が燃焼されてるに違いない。かりん蜂蜜漬 450g[藤井養蜂場 かりん]
December 14, 2016
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新潟ではなんと今が旬??なキウイフルーツ。母の話ですと。家庭菜園仲間の間で「いつ頃収穫するね〜?」「クリスマスの頃らろっかね〜♪」という会話でもりあがっているらしい。「バナナキウイスムージー」バナナ 1本キウイココナッツオイル豆乳はちみつ寒いのでココナッツオイルをあたためてから入れてみたけど、豆乳が冷たいのでまた固まる。よく撹拌しないと、ゴロっと固まりになる(〜〜;
December 13, 2016
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私インフルエンザも風邪もめったにかかりません。近年いつ風邪ひいたか記憶にありません。予防接種したことありません。風邪予防もちょいと意識しておやつ代わりに蜂蜜なめてます(爆)効き目があるやらないやらわかりませんが^^;そんなある日のスムージー。かりんの蜂蜜漬け実ごといれてガガガーッ!「かりんはちみつバナナスムージー」バナナ 1本レモンかりん蜂蜜豆乳レモン入っているので、味にめりはりあって、ビタミンCも摂取できました。かりんは実が固いので、ガガガーが足りないと時々ごろっとした固まりがはいってます。今年は、気まぐれではじめた脚痩せから、ジュースを作るようになって、こうしてブログも再開できてよかったです。おかげさまで、脚も3cmばかり細くなりました。体重も3kgくらい減りました。そして、腹筋が割れました(爆)12月にはいって忙しさに、ジュースも筋トレもさぼりモードになりましたけど、またやっていきたいと思います。3日坊主も、3日やって2日休んでまた3日やって....って感じでともかく続けていけば、それなりの成果がでるもんですなぁ。
December 10, 2016
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グレープフルーツがスーパーから消えてます。品薄高騰、置いてない店まであります。今まで、気にしてなかったけど、輸入フルーツにも旬があるんだなぁ。母の育てた大粒ブルーベリーの冷凍で今日は、スムージー。ブルーベリーの収穫も夏から秋でした。冷凍できるフルーツは便利。「バナナブルーベリー」バナナ 1本ブルーベリー(冷凍)豆乳酒粕※レモン汁今回はちょっと実験的に、グラスに注いでから、レモン汁を数滴たらしてみました。写真よくみると色むらがあると思います。レモンで色の赤みが強く明るめになってます。レモンで味が引き締まったり、色が変わったり、面白いです。そして、酵素たっぷり酒粕入りで、脂肪燃焼効果でるかなぁ!お料理の色にこだわるといえば、最近美容と健康に豆類がよいというので、小豆や黒豆などを煮て冷蔵庫に常備しています。小腹がすいたら、おやつ代わりに食べてます(笑)こちらも意外と色よく美味しそうに作るにはコツがあるみたい。にゃんと!鉄玉のキティちゃんバージョン超かわゆいっす♪漬け物や黒豆煮る時に使うといいそうです。黒豆艶やかにしあがるらしい!キティーちゃんの鉄玉 【認証】使うのもったいない気もするけど(笑)我が家では、酢の物にクルミを砕いていれるのですが、袋の上からクルミつぶすのに便利そうとおもいました。
December 5, 2016
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これといった果物がないので、にんじんでスムージーです。母の育てたにんじんなので、美味しいですよん♪「にんじんスムージー」にんじん 中半分レモン 小半分(皮付き)豆乳はちみつ塩麹ココナッツオイル色がきれいだったし、甘酸っぱくしたので、美味しかったです♪今日スーパーにいったら、やはりグレープフルーツ高くて、在庫も品薄な感じでした。変わって、苺がではじめましたね♪ケーキ作りのシーズンですものね。バナナが見切りで安くなってたので、買ってきました。見切りの方が食べごろだったりするのでいつもチェックしてます。ルタオ Xmasドゥーブル5号 5号(4〜6名) クリスマス クリスマスプレゼント クリスマスケーキ クリスマスディナー チーズケーキ ドゥーブルフロマージュ スイーツ お菓子 LeTAO 北海道 お取り寄せ
December 4, 2016
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サークルKのグレープフルーツが2個で180円♪小さめだけど、結構お買い得なので、サークルKに行ったときはチェックしているレシピィです。コンビニ大好きです(笑)そのグレープフルーツでスムージー「柿とグレープフルーツのマヌカハニースムージー」グレープフルーツ(ホワイト)半分 薄皮付レモン柿(冷凍)マヌカハニー豆乳(CGC成分無調整)すっぱめで、ハニーの風味がほどよくしたスムージーでした♪むむ、最近、甘酒とか酒粕とか塩麹とかとってないかも。明日は、麹系をスムージーに入れよう♪こうして、ブログで記録しておくとパターンがわかるし、足りてないものもチェックできますね。↓こちらが、マヌカハニーです♪たっぷり入ってお買い得でした!↓紅茶にも入れて飲んでます♪ ↓抗菌力がある蜂蜜です。【送料無料でグラム当たりマヌカハニー楽天最安値に挑戦中!】大容量 マヌカハニー 500g Sweet Meadow即納【あす楽 年中無休】[まとめ買い割引:楽天クーポン][無添加 ニュージーランド はちみつ メーカー直販 直輸入]
December 3, 2016
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夕飯用にほうれん草とにんじんのソテーの下ごしらえをしていました。すると大きな人参だったので、少しあまりました。・・・・にんじんジュースのみた〜〜〜〜〜い♪というわけで夕飯作りながら、スムージーガガガーーーッ!「人参かりん蜂蜜スムージー」にんじん 1/4本くらい?レモン 輪切り2枚かりん蜂蜜豆乳ココナッツオイルココナッツオイル入れ忘れ、途中で投入したので、混ぜ方が足りず、飲んでるとごろっとした固まりが!!!!クッキーの中にチョコチップがはいってる感覚です(笑)しかし、スムージーの味としてはとっても美味しいです。豆乳の量はなるべく少なめでなおかつ、飲みやすい濃度に調節すると、素材の味が濃厚になり美味しいです。楽天みてたら、こんなの発見!おいしいのかな?はじめてみたわ。苺だいふくっていうのがあるから、ありかも。ギフト はっさく大福 プチギフト お菓子 プレゼント《新発売》1個づつ 手作り はっさく大福 4個セット (送料は別途900円必要です)他の商品との同梱不可 広島県産 尾道産 スイーツ デザート 和菓子 大福 八朔 ハッサク P20Aug16
December 1, 2016
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寒いけど、冷蔵のブルーベリー入れよう!今日もマヌカハニーでスムージー。「マヌカハニーベリースムージー」グレープフルーツ(ホワイト)小半分ブルーベリー(冷凍)レモン輪切り 2枚くらいマヌカハニー 小さじ1くらい豆乳(成分無調整)すごいきれいな色!!!ブルーベリースムージーはテンションあがります。味は酸っぱいよ。おいしいよー♪冷凍フルーツを使うとキンキンに冷えたスムージーができあがります。できれば、真夏に飲みたいといつも思う(笑)蜂蜜は、どんな花からとれたかによって風味や栄養素がちがうから、興味深いですね。毎日のスムージーですが、入れる材料にこだわるのも楽しみのひとつです。私がマニカハニーを知ったのは、じいさんにピロリ菌がみつかった時、対処法を検索したらでてきたのです。それから、興味をもちました。一般的にマニカハニーは抗菌作用が強い蜂蜜といわれており、1日に大量に食べてはいけないそうで、毎日少量食べるとよいみたいです。今回は、下記のマニカハニーを試してみました♪500g、プラ容器入りでした。なるほどたっぷりサイズ。【送料無料でグラム当たりマヌカハニー楽天最安値に挑戦中!】大容量 マヌカハニー 500g Sweet Meadow即納【あす楽 年中無休】[まとめ買い割引:楽天クーポン][無添加 ニュージーランド はちみつ メーカー直販 直輸入]
November 30, 2016
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一度食べてみたかったマヌカハニーで早速スムージー!グレープフルーツとみかんがベースです。「マヌカハニーみかんスムージー」グレープフルーツ(ホワイト)小半分みかん 1個マヌカハニー豆乳(成分無調整)マヌカハニー小さじ1くらいかなぁ〜。スムージーの味はまぁまぁ。色は見てのとおり、薄いオレンジ。マヌカハニー今まで食べたはちみつと比べると、意外と癖なく甘味も強くない。天然ものなので、生産時期によって味は変化していると思いますが。甘味が強くて味もおいしかったのは、【【山田養蜂場】ヒマワリ蜂蜜(ルーマニア産) 300gプラ容器】これでした。私がマニカハニーを知ったのは、じいさんにピロリ菌がみつかった時、対処法を検索したらでてきたのです。それから、興味をもちました。一般的にマニカハニーは抗菌作用が強い蜂蜜といわれており、1日に大量に食べてはいけないそうで、毎日少量食べるとよいみたいです。今回は、下記のマニカハニーを試してみました♪500g、プラ容器入りでした。なるほどたっぷりサイズ。【送料無料でグラム当たりマヌカハニー楽天最安値に挑戦中!】大容量 マヌカハニー 500g Sweet Meadow即納【あす楽 年中無休】[まとめ買い割引:楽天クーポン][無添加 ニュージーランド はちみつ メーカー直販 直輸入]
November 29, 2016
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かりんの蜂蜜漬け入り、私の中では大好評(笑)かりんの実と蜂蜜両方いれてます。「カリンハニーパプリカスムージー」バナナ 1本パプリカ 半分かりんはちみつレモン 皮付き豆乳レモンの酸味があるので、すごく美味しいです♪(酸っぱめが好きなので♪)豆乳多めにしたのでビールジョッキでたっぷり飲みました(笑) かりんの蜂蜜漬けかりんの蜂蜜漬けで、はちみつボトル1本使い切ってしまったので、マヌカハニーを注文してみました♪たくさん入ってて、お買い得価格で、送料無料で、配送も早いです。【送料無料でグラム当たりマヌカハニー楽天最安値に挑戦中!】大容量 マヌカハニー 500g Sweet Meadow即納【あす楽 年中無休】[まとめ買い割引:楽天クーポン][無添加 ニュージーランド はちみつ メーカー直販 直輸入]
November 28, 2016
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グレープフルーツのルビーのスムージーです。薄皮もたっぷり入れるのがクリーミーに仕上がるポイントです。包丁で外側の固い皮をむくと簡単です。「かりん蜂蜜豆乳ルビースムージー」グレープフルーツ 半分 薄皮付かりんはちみつ豆乳美味しかったです。かりん蜂蜜はこうして、毎日のジュースにしちゃおう!バナナ入れるとお腹いっぱいになってしまうときは、バナナなしでもいい感じ。 かりんの蜂蜜漬けかりんの蜂蜜漬けで、はちみつボトル1本使い切ってしまったので、マヌカハニーを注文してみました♪たくさん入ってて、お買い得価格で、送料無料で、配送も早いです。まだ、食べた事ないはちみつなので、楽しみです。【送料無料でグラム当たりマヌカハニー楽天最安値に挑戦中!】大容量 マヌカハニー 500g Sweet Meadow即納【あす楽 年中無休】[まとめ買い割引:楽天クーポン][無添加 ニュージーランド はちみつ メーカー直販 直輸入]
November 27, 2016
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かりんの蜂蜜漬けまだ漬け始めてから日が浅いですが入れてみました。ミキサーで砕かれていますが、かりんのしゃりしゃりした食感がします♪じゃまないならない感じなのでこれもありです♪OKです!「かりん蜂蜜入り、バナナルビースムージー」バナナ 1本グレープフルーツ 半分かりんはちみつ豆乳 少なめいつもより、豆乳少なめなので、食べるスムージーといった濃度です。これは、お好みで加減してくださーい。 かりんの蜂蜜漬けかりんの蜂蜜漬けで、はちみつボトル1本使い切ってしまったので、マヌカハニーを注文してみました♪たくさん入ってて、お買い得価格で、送料無料で、配送も早いです。まだ、食べた事ないはちみつなので、楽しみです。【送料無料でグラム当たりマヌカハニー楽天最安値に挑戦中!】大容量 マヌカハニー 500g Sweet Meadow即納【あす楽 年中無休】[まとめ買い割引:楽天クーポン][無添加 ニュージーランド はちみつ メーカー直販 直輸入]
November 26, 2016
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母の育てたパプリカちゃんでスムージーです♪南国の野菜のイメージありますが、ほぼピーマンみたいなので栽培しやすいみたいですね。最近では韓国産のパプリカもスーパーでよくみかけます。グレープフルーツは、コンビニで2個180円だったので、思わず買っちゃいました。小さめでしたけど、お買い得な感じ♪最近、野菜も果物も高騰しているので、スーパーのぞいてひょえ〜〜〜〜っと思う事しばしば。「パプリカグレープフルーツ」グレープフルーツ 小1パプリカ 半分ココナッツオイル 小さじ1豆乳甘酒塩麹甘酒は自家製でーーーーす♪塩麹と甘酒で酵素たっぷり!美味しかったです。 自家製甘酒試行錯誤
November 21, 2016
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ひゃ〜。体の芯まで冷えますなぁ。風呂はいらなきゃ(笑)冷凍ブルーベリーをもらったので早速スムージーにしたら、すごくいい色でテンションあがりました。飲んでみたらすごく美味しい!そして・・・・寒いよーーーーーぉ!冷たすぎてぶるぶるしてきました。夏に飲むべきな、冷凍フルーツのスムージーでした。「冷凍ブルーベリースムージー」グレープフルーツ 小1ブルーベリー(冷凍)ココナッツオイル 小さじ1豆乳はちみつグレープフルーツの外側の皮だけ包丁でむいて、薄皮は積極的に入れましょう♪グレープフルーツ多めなので、豆乳はミキサーがまわりやすくなる程度で。美味しかったですが、寒くて、速攻風呂湧かしてはいりましたとさ〜。この日はジュースのせいだけじゃなく、寒かったんだね。ヒノキの香り袋 ブロック5袋セットひのき風呂用湯玉、天然桧の消臭・芳香剤(ヒノキチップ) 【承認】
November 18, 2016
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やはり、ミキサーかける前の食材の写真も撮っておいた方がいいなぁ。何を入れたか忘れます。「バナナルビー」バナナグレープフルーツ(ルビー)薄皮付 超大きめの半分塩麹豆乳は?バナナ、グレープフルーツ、塩麹は確定。メモにかいてあったので。でも、豆乳は???グレープフルーツが大きかったので、入れてないか、入れてもわずかだったと思います。最近の私、腹筋が割れました(笑)肝心の脚痩せは、太さに変化なしですけど、太ももちゃんのセルライト破壊攻撃中なので、今後に期待します。セルライトまずはつぶして、もみもみして、リンパマッサージで流して、しつこくがんばってると、固かった肉が柔らかくなります。そこから細くなり始める気がします。部分痩せにチャレンジしてますが、食べたいものは食べます(笑)[早期予約特典]ルタオ Xmasドゥーブル5号 5号(4〜6名) クリスマス クリスマスプレゼント クリスマスケーキ クリスマスディナー チーズケーキ ドゥーブルフロマージュ スイーツ お菓子 LeTAO 北海道 お取り寄せ
November 16, 2016
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ココナッツオイルダイエットを初めて知ったのが、今年1月でした。ハンディミキサーでココナッツオイルをクリーミーにして飲むパターンでした。こんな感じで♪珈琲は、ペーパーフィルターをつかわない方が珈琲のオイルもとれるのでいいそうです。しばらくつづけてましたけど、体重むしろ増えて(オイルのせいだけじゃないと思うけど)やめてしまいました。器具やシンクの掃除が大変でした。オイルでギトギトになったので。あと、普通の珈琲の方が好きだったみたいです(笑)で、夏に再びココナッツオイルの効能をチェックし、再度取り入れてみる事にしました。今度は、デザートとかジュースに入れるのがメインです。食物繊維が豊富なジュースにいれるとギトギトなく、お手入れが簡単ということもわかりました。珈琲にもまた入れるようになりましたが、ミキサーは使わず、ココナツオイル浮かべるだけにしました。1日大さじ2杯が摂取目標らしいですけど、大さじ1もとれればいいほうで、小さじ1〜2のペースで続けています。とりあえず、太ってないし、体重ゆるやかに下降しているので良い感じ。こちらは、ミニサイズのマドラータイプ。AP ミニハンドミキサー 電動 150W お家で簡単にカフェの味! AP-TH014
November 15, 2016
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ブロッコリーの芯を生で食べるのが好きなレシピィです。生のまま輪切りにしてマヨネーズつけて食べると美味しいです。今日は、そんなブロッコリーの芯をジュースにしてみました!「ブロッコリーの芯スムージー」グレープフルーツ(ホワイト)薄皮付ブロッコリー芯アボカド 少々豆乳塩麹酒粕健康調味料(塩麹、酒粕)がちょっとずつはいってます♪特に塩麹は隠し味的に入れるとジュースの味が引き締まって美味しくなりますのでおすすめ。味わすれちゃった。(〜_〜)普通だったような気がします。さすがに年末へと向かうにつれ忙しい毎日です。24時間じゃぁたりない!でも時間制限はみな同じ。効率あげてがんばりまっしょー。【送料込】はじめてのスープストックトーキョーセット
November 12, 2016
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脂肪燃焼系ココナッツオイルとグレープフルーツの薄皮付のスムージー♪人参でかわいい色も楽しめちゃう♪「人参メイプルココナッツスムージー」グレープフルーツ(ホワイト)薄皮付き人参レモン 1/3 皮付き豆乳ココナッツオイル 小さじ1メイプルシロップレモンは皮付きなのでしっかりミキサーしましょ。グレープフルーツのホワイトは苦みがあるように感じます。そんなわけで、甘味のメイプルシロップでやんわりさせました。甘味大好き〜〜〜(^O^)/全種類味見したい!【お届けは12/1から】セシボン-C'estsibon-クリスマス☆プチケーキ20個入【クリスマス】【ケーキ】【プレゼント】【クリスマスパーティー】【誕生日】【景品】【出産祝】【内祝】【プチタルト】【ギフト】【パーティー】【お菓子】【冷蔵】【船橋屋】【瀬止凡】
November 11, 2016
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材料名ならべただけのスムージーメニュー名(笑)いろいろ入れてみました。美味しかったです。「バナナルビーレモンアボ酒スムージー」バナナグレープフルーツ 半分 薄皮付きアボカドレモン豆乳酒粕豆乳はイオンのオーガニック成分無調整。美味しい♪酒粕今回多めでしたけど、OK牧場でした。脂肪燃焼系の食材を意識してジュースを作って飲んでいます。効果のほどは、徐々にでてきているみたい。体重が緩やかに減少してます。肝心の脚痩せですが、脂肪の蓄積量がはんぱないため見た目に劇的変化はありません。でも、わずかながら細くはなってます♪ここまでがんばったので、絶対成果を勝ち取ろうと思います!と、いいつつ、ケーキの写真を貼付ける(笑)食べたいから♪食べたいものは食べて、そして、脂肪は燃焼します!【送料無料】ほんものイチゴを贅沢に!禁断のクリスマスケーキ イチゴとダブルショコラのパリブレスト【クリスマスケーキ】【チョコレートケーキ】【数量限定】【ギフト、プレゼント】
November 10, 2016
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柿をジュースにしてもピンとこないのですが、とりあえずいろいろ試し続ける。グレープフルーツのホワイトってルビーより渋みが強い気がします。「柿バナナホワイトココナッツ」バナナグレープフルーツ 半分柿(冷凍したもの半解凍)豆乳ココナッツオイル 小さじ1味はやっぱりうーん。印象うすいのですよ。いつも。まずくはないけど、美味くもない。栄養はええと思うけどね。ココナッツオイルダイエットってあるんですけど、大さじ2杯の量がなかなか摂取できません。ジュースにいれたり、珈琲にいれて、大さじ1くらいは毎日とれてるかなぁ。有機JAS認定 ココナッツオイル エキストラバージンココナッツオイル【500ml3本セット】【送料無料】【NATURECOCONUT】オーガニック ココナッツ油 フィリピン産 トランス脂肪酸0 コレステロール0 ココナッツ オイル coconut oil
November 9, 2016
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最近酒粕入りあんまり飲んでないなーということで、スムージー夜の部は酒粕入りでした。一応色彩コーディネートして、グレープフルーツはホワイトで♪「バナナホワイト酒粕スムージー」バナナグレープフルーツ 半分豆乳酒粕うん。普通ですね(笑)豆乳はイオンのオーガニックの成分無調整でした。【早割】和栗と和三盆のクリスマスモンブラン (おのし・包装・ラッピング不可)【送料無料】【クリスマスケーキ】【モンブラン】【リースモンブラン】【ツリーケーキ】
November 8, 2016
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アニキ(息子長男)のリクエストスムージー。シナモン入れてくれというので、自分のグラスにも試しに・・・・どばっとはいっちゃいました(汗)「シナモンバナナルビー」バナナグレープフルーツ 半分豆乳沖縄の砂糖シナモンはちみつや甘酒などの甘味系がきれていたので、今回は砂糖を入れてます。上白糖じゃなく、茶色くてミネラルたっぷりの沖縄の砂糖でした。シナモンはOK牧場。アニキといえば、料理教室にいってきたようで(笑)いきなりだんごというのを、作ってたべさせてくれました。はじめて食べましたけど、すごく美味しかったです。だって、芋とあんこの組み合わせですもん。女子は大好物ですよねー。熊本といえばいきなり団子(つぶあん)10個入 02P01Oct16
November 8, 2016
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定番になってきた組み合わせ♪やっぱり美味い!レモンで酸味プラスするのが好きです。ココナッツオイルもグレープフルーツの薄皮と一緒だとギトギトせずいい感じ。小さじ1の量も定まりました。「バナナルビーレモンココナッツ」バナナグレープフルーツ 半分レモンココナッツオイル 小さじ1豆乳色もかわいいし、美味しい♪なんとなくひと味足りないときは、塩麹を隠し味的に入れると、メリハリがでて、甘さも増して感じられます。この時はいれたかどうだか?わすれちゃいました。認知症みたいに、忘れましたの記述が増えつつありますね。としだろうか?今年も残りわずか!最近忙しく1日の仕事やら家事やらもろもろのノルマがこなせなくなってきました。ブログは気分転換にいい感じ。珈琲飲みつつ、顔パックしつつ、その姿は誰にもみせれない状態で書いてます(笑)美味しくて甘ーいものが食べたいな。
November 7, 2016
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柿をジュースにするととろみがでますよ。ということで、柿入りのスムージーです。「バナナ柿レモンスムージー」バナナ柿レモン豆乳美味しかったかどうか、すぐアップしなかったので、忘れてしまいました。ただ、柿はとろみがつくというのは覚えてる(笑)ちなみに柿も冷凍ものですが、我が家の柿は渋抜き中なので、もうしばらくしたら登場すると思います。渋は、ウイスキーをへた部分にたらした後、袋に入れて寝かしておきます。すると、渋みが抜けて甘くなります♪黒角で渋抜きする柿おいしいですよん♪サントリー 角 43° 700ml
November 6, 2016
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すぐアップしなかったので、美味しかったかどうか?忘れてしまった、バナナパインスムージー。バナナの皮の色がやばいですが、中身は大丈夫です(笑)「バナナパインスムージー」バナナ 1本パイナップル豆乳酒粕完熟バナナの甘さで砂糖系不要です。パイナップルの安い時期もあっという間にすぎちゃったようで、また、べらぼー高くなりました。冷凍にしておいた、パイナップルの芯周り、子供らがアイス代わりに喜んでたべるので、ジュースにする間もなくなくなってしまいました。
November 4, 2016
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黄色にこだわったスムージー作ってみました♪美味しく出来ました(^^)/「イエロースムージー」バナナパイナップルパプリカ豆乳塩麹塩麹ほんの少々入れると甘さが際立ち味の輪郭がはっきりして美味しいです。酵素もばっちり!甘酸っぱくてすごく美味しいスムージーになりました♪これはリピートレシピだわ。このゴブレットもいいなぁ355ccでたっぷりサイズだからスムージーにもぴったり♪業務用は丈夫でいい!【 業務用 】リビー シバリー ゴブレット No.3212[6ケ入]
November 2, 2016
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大好きパプリカレッドのジュースです♪元気でる〜〜〜〜。でもね、材料何いれたか忘れました(汗)「パプリカちゃんと何かの美味しいスムージー」バナナ(たぶん小1本はいってるかも、はいってないかも、忘れた!)パプリカレモン豆乳ココナッツオイル 大さじ1塩麹これだったかな?甘みを入れてないってことは、バナナはいってるよなぁ。。。。。バナナか、パイナップルがもしかしてはいってるかも。忘れないように写真で入ってる材料想像できるようにしてたんですけど、すぐアップしないと忘れるものですねぇ。まあ、もう1回つくってみればいいのよねー(〜_〜)ともかく、大変おいしかったです。塩麹が甘さを引き立ててくれているように感じつつ飲んでた記憶あります。【送料無料!】【DM便・同梱不可】【代引不可】塩麹 お試し150g 無農薬・無添加で安心!有機JAS認定米使用 【塩麹/麹/糀/こうじ/塩こうじ/塩糀/しおこうじ/有機JAS/有機/無農薬/無添加/こだわり/通販/ランキング】
November 1, 2016
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南国でもないここらへんでも、キウイが育ちます。結構あちこちの家庭で実りの秋を迎えています♪母から、もらった自家製キウイですが、まだ熟してなくて、固いしレモンレベルに酸っぱい!!!そんなわけで、単独ではたべにくい野菜もいれてジュースにしました。「エコグリーンスムージー」バナナ 小1本人参の葉っぱ未熟超すっぱキウイブロッコリーの芯ヒマワリ蜂蜜 豆乳キウイかな?しゃりしゃりとつぶつぶな食感がしました。飲めるけど、おいし〜〜〜〜〜♪というレベルではなかったです^^;ちなみに、ブロッコリーの太い芯は、生のままスライスしてポリポリ食べるのが一番好きです。芯茹でるより美味しく感じますし、意外と生で癖なく食べれるのでお試しあれ。でも細い方の芯はいまいちです^^;輪切りで塩レモン汁とかマヨネーズとかがいいですね。食器用洗剤、他商品を同梱しても送料無料台所洗剤 Chloris Wash for Dish(クロリスウォッシュ)250ml+ポンプのセット キッチン用洗剤 【あす楽】05P01Oct16
October 31, 2016
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柿を毎日飽きるほど食べてるレシピィです。柿あるうちにいろんな組み合わせを試しておかないとー♪バナナと柿はいかがかな?「柿バナナジュース」バナナ 1本柿 小1個レモン 写真くらいの量水(濃度調節)きれいなオレンジ色にできました。ほどよい酸味で飲みやすかったです。とろんとしちょうどいい濃度は水はミキサーが回る程度少しでいいようです。薄めすぎると味が薄くなります。柿の量を増やして、柿を主役にしたらどうなるかな?大量の柿の皮むきに♪干し柿作りとか!林檎や梨の皮もむけます。【頑張って送料無料!】あっという間に皮がむける!柿の皮むき機 KJ-401
October 30, 2016
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冷蔵庫の野菜室あけると、わさっと人参の葉っぱがでてくるので、減らすことにしました。ネギの代用としてみそ汁やスープにいれたり・・・してますがまだたくさんある〜〜〜〜♪そんなわけでスムージーに大量投入「増強人参葉っぱスムージー」バナナ 1本人参の葉っぱレモンココナッツオイル 小さじ1ヒマワリ蜂蜜 小さじ1 牛乳バナナは小か大か忘れました。葉っぱはどかーんと!最初の一口目は、青い風味が広がりますが、その後はすぐなれるので、人参くささもなく、青汁っぽさもなく、美味しく飲めました。お口直しのパウンドケーキを用意しておきましたが、必要なかったですよ。ヘルシオのジューサーはしぼるタイプですね。繊維も食べたい人は、切り刻みつつ混ぜるミキサーで、繊維は残して、汁だけ食べたい人は、ヘルシオのようなしぼるタイプのジューサーでシャープ スロージューサー ヘルシオ ジュースプレッソ EJ-CF10A-R レッド系 低速ジューサー【送料無料】【KK9N0D18P】
October 29, 2016
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先日黒豆を煮ました♪味付けは塩麹と蜂蜜少々だったのですが、なぜか、甘くできました。豆そのものが甘かったのかな?そんな黒豆ちゃんをスープにしてみました。本当は豆乳で作りたかったのですが、切らしていたので牛乳です。植物性と動物性のコラボでまあいいか♪「黒豆ミルク」黒豆煮 1カップ牛乳 1カップ(ココナッツオイルと塩・・・少々)ミキサーでガガーっと混ぜたあと鍋であたため、オイルと塩で味を整え完成。冷たい方が美味しく感じました^^あっためたのに電気 コーヒードリップポット 【送料無料】 電気ケトル 電気ポット コーヒー ドリップ ステンレス電気ポット 電気コーヒーポット ドリップケトル ハンドドリップ ポット 細口 0.8おしゃれ 景品 引っ越し祝い ドリップコーヒー ギフト プレゼント
October 29, 2016
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人参の切れ端と、賞味期限がやばい(笑)ヨーグルトを発見した主婦レシピィです。おはようございます♪ひゃ〜酸っぱいです♪酸っぱいです♪でも大好きです(笑)「人参ヨーグルトバナナジュース」バナナ 小1本人参 (だいたい1/4くらい?少なめです)ヨーグルト (70cc前後かと思います)レモン輪切り2枚 (酸っぱいですのでお好みで)ヒマワリ蜂蜜 (酸っぱかったので急遽投入)水は入れなくても、さらっとして水っぽくしあがりました。蜂蜜なしですと、酸味強いのが大好きな私でもかなり酸っぱく感じました。蜂蜜でマイルドにしました。寒いからあったかいスムージーも作ってみたいです。そしたらスムージーといわず、ポタージュになるのかな?着る毛布 マイクロミンクファー ルームウエア ロング 110cm丈 あす楽 送料無料 もこもこ あったか 毛布 プレゼント 贈り物 冬 温かい ブランケット 保温【D】【2016冬C】【楽ギフ_包装】もふもふに、くるまりたい(笑)こたつにすっぽりはいって、首だけだしたい(笑)
October 29, 2016
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世の中カボチャ祭りなのに、ひたすらスムージーの日記をアップしてるレシピィです。こんばんは^^せめて、かぼちゃ使えよって誰かに言われてそう(汗)世の中がどうであれ、自分の食べたいものを作るのだ!今日は、体がさっぱりしたグリーン系を欲しているので久々のゴーヤ。冷凍したゴーヤを母からもらったのです。それじゃぁ全部冷凍ものでガーガーやってみよう♪「パインゴーヤアボカド」冷凍パイナップル冷凍ゴーヤ冷凍アボカドレモン輪切り2枚ヒマワリ蜂蜜水(濃度調節)シャーベットみたいになりました。よく冷えてます。寒いです。コールドスムージー飲みながらファンヒーターにあたってます。味のほうは、微調整でおいしくなりました。味見したらゴーヤの苦みがしたので、急遽レモンを追加、甘みもたりなかったので蜂蜜の量も増やしました。レモン入れると苦みが気にならなくなるんです。不思議ですね。【沖縄老舗の味わい】ゴーヤー嫌いのお子様もあなたも大好きに!?冷凍ゴーヤー餃子(20g×12)×5個ゴーヤの餃子もいいですねー♪
October 28, 2016
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ついに人参の葉っぱいってみました〜〜〜♪ガガガーーーーーッ!「人参の葉っぱスムージー」バナナ 小1本人参の葉っぱレモンアボカド豆乳ヒマワリ蜂蜜大丈夫でした(笑)おいしく飲めました。まだ、人参の葉っぱたくさんあるので、入れる量を増やしてまたやってみよう!バナナは万能ですね。そして、レモンの酸味で生の葉っぱのくせがわからなくなる感じです。寒くてついに、暖房のスイッチオンです。窓から見える樹々も、1日づつ紅葉が深まります。【ポイント10倍】【ミキサー】【送料無料】recolte レコルト ソロブレンダー サンテ RSB-2 ミキサー スムージー グリーンスムージー タンブラー ガイアの夜明けこのミキサーは1人前用で、ミキサーした後容器をコップがわりにして飲むというスタイル。洗い物が減りますね(笑)
October 28, 2016
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パイン今日は何と組みあわせようかな?人参の葉っぱ!!と一瞬思いましたが勇気がでなかったので(笑)ルービーちゃんとのコラボです。「パインルビーココナッツ」グレープフルーツ(ルビー)半分(薄皮付きですよ)パイナップル 3切れ(写真参照)ココナッツオイル 小さじ1ヒマワリ蜂蜜水(濃度調節)グレープフルーツは包丁で外側の固い皮だけむいて、薄皮なるべく多く残して入れるのがポイントです。ココナッツオイル入れるので、薄皮がはいっていたほうがギトギトせずさらっと仕上がる気がします。ミキサーしたあと洗う時も簡単です。ココナッツオイルの風味と南国フルーツの組み合わせは合いますね♪色もきれいだったし、今日も1日元気にスタートです♪アボカドにパインの特売、そして旬の柿、食べきれないので冷凍中。これだけストックがあると、いろんな組み合わせ楽しめるから、朝昼晩3食スムージーになりそうです(笑)バナナの見切り品も買いすぎたので、冷凍しようかな(笑)【山田養蜂場】ヒマワリ蜂蜜(ルーマニア産) 300gプラ容器今日のスムージーに入れたのは、酸味と甘さが絶妙なヒマワリ蜂蜜♪花によって風味がちがうのですね、蜂蜜にもこだわると楽しみも深まりますね。
October 27, 2016
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旬の柿で、いろいろな組み合わせを試してみようシリーズです(笑)グレープフルーツのルビーとのコラボはいかが?「柿ルビースムージー」グレープフルーツ(ルビー)半分 (薄皮付き)柿 小1個酒粕水(濃度調節)水は入れたかどうか?忘れちゃいました。濃度調節で適宜でよろしくお願いします。柿をミキサーにすると、クリーミーな仕上がりになるのが特徴です。酒粕の味が主張していましたが、まずまずな感じ。酒粕なしの方がいいかも(笑)庭のサクラが紅葉してきました。落ち葉も増えてきました。寒くなってきた証拠。季節の変わり目くれぐれも風邪にご注意を!ひのきの香り袋 ネット付3袋セット桧風呂・湯玉・天然檜の入浴剤用ヒノキチップで快眠・抗菌効果。消臭・芳香剤やムカデ・ダニ防虫、匂いで受験対策集中力アップ 【認証】
October 26, 2016
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パイナップル祭り盛り上がってます(笑)ココナッツと人参入りでーす♪ そして、隠し味的な塩麹がいい仕事をしてくれました。塩麹ちゃんのおかげで、甘さが引き立ちました♪ちなみに写真中央の胡麻粒みたいなのは、パイナップルの種です。「パインココナッツキャロットスムージー」パイナップル 3切れ(写真参照)人参 中半分ココナッツオイル 小さじ1盛り多め塩麹水水なしだとミキサーまわりにくいので入れました。お好みで濃度調節してください。塩麹もあとで足してみました。入れないと何かが足りない感じ、入れると素材の美味さが引き立つ感じ。オレンジ色がすごくあざやかできれいでした♪ すごく美味しいし、リピートしたくなるスムージーでした。人参は、母の家庭菜園で育ったものでした。こんないびつな形でも、ジュースにすればOK牧場です。葉っぱも今度試しにジュースにしてみようかな。パインも安くて美味しいうちにたくさん買って冷凍しておこうかな!!冷凍パイン<パイナップル500g×1パック・無添加>甘いパインをたっぷりと!【冷凍パイン 完熟パイナップル ヨナナス フルーツジュース スムージー クレンズダイエット 冷凍フルーツ 冷凍果実】rn
October 25, 2016
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パイナップル祭り開催中(笑)パイナップルの芯は、いつも私が処理班(食べる・しゃぶる)なので、芯もジュースにできるかしら?と思い、早速ミキサーにかけてみました。何と組み合わせようかなぁ♪と直前まであれこれ考えて、ココナッツオイル入りのシンプルなものにしよう!と決めたはずなのに、無意識にアボカドちゃんを入れてました(笑)オイリーな食材2つは重いので、ココナッツオイルはまた後で試してみます。パインいろいろ組み合わせをたのしみたいので、また、買い出しにいかなくちゃ。安くておいしい季節に食べるのが一番です。「アボカドパインヨーグルト」パイナップル 芯付きアボカドヨーグルト(低脂肪)大さじ4果物の量は写真でイメージしていただけたらと思います。クリーミーでさらっと飲みやすく、甘さは加えてませんが、完熟パインだったので美味しかったです♪で、時々パインの繊維質がいる!感じ(笑)だけど、全然OK牧場でした♪連日、寒くなってきてるので、皆さん風邪に気をつけてくださいませ。あったかーくしてね♪ひのきの香り袋 ネット付3袋セット桧風呂・湯玉・天然檜の入浴剤用ヒノキチップで快眠・抗菌効果。消臭・芳香剤やムカデ・ダニ防虫、匂いで受験対策集中力アップ 【認証】
October 25, 2016
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ランチもスムージー♪豆乳多めのアボカドちゃんスムージーゆず風味って感じです(笑)ゆず種をとるの、多いからめんどくさーい。バナナ 半分アボガド 写真参照ゆず 1/4甘酒豆乳上品なグリーンでほどよい酸味でおいしかったです。今日スーパーにいったら、パイナップルがまたまた激安で、はりきって2個買ってきました。熟してて大きくて安い!最高!明日ジュースにするのが楽しみです♪甘酒も今日で食べきってしまったので、また作らなくちゃ♪温度設定ができる発酵機いいなぁ。【送料無料】 マルコメ 甘酒メーカー 糀美人 [型番MP101]×本体1台 〔プラス糀 国産米使用 米こうじ 100g×2袋が1個付いてます〕[他商品同梱不可]【北海道・沖縄送料500円】
October 24, 2016
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朝は珈琲だけの日もあるけど、スムージー飲むと元気でるわぁ(^▽^)ココナッツオイル入りで、今日もしっかり燃焼してねー♪「ココナッツオイル入りルビースムージー」〜脂肪燃焼系バナナ 大きめ1本グレープフルーツ(ルビー)半分(薄皮付き)ココナッツオイル 小さじ1甘酒 大さじ1キッコーマン成分無調整豆乳今日のバナナは完熟でなかったので、甘さ補填のため甘酒入れてみました。美容にもよいので一石二鳥。グレープフルーツは、もちろん薄皮付き。皮も入れるとクリーミーにしあがるんです。オイルのギトギトも吸収してくれるので、薄皮もすてないでいれてくださいませ♪薄皮はジュースにすると抵抗なく食べれるのでおすすめです。今週はかなり気温がさがってきたようで、昨日も寒さしのぎに酒粕たっぷりの大根のみそ汁を飲みました。甘酒とか、酒粕って体によい酵素がたっぷりだそうで、冷蔵庫に常備するようになりました。忙しすぎてここ数日シャワー生活だったので、ゆっくりお風呂はいって、セルライトマッサージしたいなぁ(笑)粉末の入浴剤じゃなくて、本物の檜をお風呂に入れるのもいいですね。ひのきの香り袋 ネット付3袋セット桧風呂・湯玉・天然檜の入浴剤用ヒノキチップで快眠・抗菌効果。消臭・芳香剤やムカデ・ダニ防虫、匂いで受験対策集中力アップ 【認証】えっ!檜ってムカデ予防にもいいのね?知らなかったわ。檜風呂も入浴剤と虫よけで一石二鳥ですね。ムカデは排水溝から侵入してくるようなのです。お風呂とか、洗面所とか排水口ある部屋でみかけます。でも、我が家ゴキブリはでないです。どっちもぎょっとする虫だから、嫌ですよね。
October 24, 2016
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脂肪燃焼の着火材的ココナッツオイルのはいったスムージーです。みかんやにんじん入りのジュースは毎度色がとってもきれいなのです。でも、カメラのファインダーでみると実物より色あせてしまうのが残念。色調補正してみましたがこんな感じかなぁ?ぜひ、皆様も作って色をお楽しみくださいませ♪「ココナッツオイル入りみかんスムージー」バナナ 1本小粒な冬みかん 1個人参 中1/4ゆず 1/4ココナッツオイル 小さじ1キッコーマン豆乳ほどよい酸味と、きれいなオレンジでテンション上がりました♪ココナッツオイルも乳化して、ギトギトした感じもなくクリーミー。ここに塩麹少々入れると味がひきしまりそう、そんなこと思いながら塩をなめて感じました。キティーちゃんの鉄玉 【承認】土曜は久々に都会へでてお友達のライブをみてきました♪ライブはいつも最前列ですが、激しすぎるお客さんが多いと怖いです。つぶされます。今回は大丈夫でした。ピックひろいました♪
October 23, 2016
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どんな組み合わせでガーガーしようかな?それを考えるひとときが楽しいレシピィです♪小粒冬みかんと、人参で、オレンジ色のスムージーをめざそう!アボガドちゃんもちょっとだけいれてあげよう。緑にならない程度に。アボカド冷凍保存しておいたのですが、カットするとき、緑の部分と黄色の部分で分ければ、色のコーディネートしたいとき便利だったなぁと思いました。「キャロットみかんスムージー」バナナ 1本小粒な冬みかん 1個人参 中半分レモン 小半分アボカドキッコーマン豆乳完熟バナナだったので、ちょうどよい甘さで、私好みの酸味もあって、とってもおいしくできました。アボカド少なめだったので、色もオレンジをいかせていい感じ♪先日まで、スジャータの豆乳でしたが、本日よりキッコーマン。スジャータの豆腐も作れる濃厚な豆乳は結構個性が強いので、キッコーマンの方が使いやすいなぁと感じました。フルーツの味が生かせるという点で。これ欲しい!製氷皿いま面白いのいっぱい売ってますね♪今日は、友達のライブにいってこよーっと♪ バンドグッズでこうゆうの売ればいいのに(笑)( あす楽 )おもしろ 氷 アイストレー 製氷皿 シリコン マドラー ギター の 形 クールジャズ 【 FRED / フレッド 】 COOL JAZZ Ice Tray お菓子 型 製菓道具 楽しい ★文房具、デザイン雑貨のWakuWaku
October 22, 2016
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パイナップルがついに登場!完熟の甘みの強い美味しいパイン。お値段も激安でした♪わーい!早速アドカボちゃんとのコラボです♪旬のみかんちゃんも参加して、緑/黄色/オレンジで、とってもカラフル!さぁ、ガガガーでどんな色になるでしょー♪「アボガドパインスムージー」パイナップル 1/4アボカド 半分小粒みかん 1個濃厚でクリーミーだったので、このままスプーンですくって食べるスタイルにしてみました。爽やかでとっても美味しかったです♪雑貨屋さんで厚手のグラスを買ったので早速使っています♪スムージーグラスにぴったりでした♪次は足付きのデザートグラスも欲しいなぁ♪DULTON ダルトン 『アクアグラス Marguerite Aqua glass Marguerit』 グラス コップ ゴブレット ガラスコップ ワイングラス キャンディーポット食器 ボヘミアグラス ボヘミ
October 21, 2016
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20日になると5%オフになるスーパーに行ってきました(笑)いつものように・・・見切り品をチェックしていたら、すんばらしい高級アボカドがなんと半額!!!ひゃっほ〜い。普通の2個分くらいありそうな大きいものでした。2個ゲットして切ってみたら傷みもなく、もっと買って冷凍にしておけばよかったかなー。そんなわけで、アボカドジュースが続きますよ!「アボカドレモンミルク」バナナ 1本アボカド 半分レモン 半分 (皮付き)牛乳酸っぱいのが好きなので、レモン半分投入!バナナの甘さに期待して甘みはいれませんでした。ちょうどよい爽やかだけど濃厚なお味♪牛乳と豆乳。牛乳のほうがくせのない味に仕上がるかも。豆乳はメーカーによって味がだいぶちがうし、個性が強くなる気がします。冷凍アボカド×500g[ダイスカット]20個まで1配送でお届けクール便[冷凍]にてお届け【2〜3営業日以内に出荷】【アボカドの栄養効果の特徴】■便秘解消 デトックス■老化予防(ビタミンEが豊富)■美肌(ビタミンC、ビタミンB6他、美肌作りにかかせない栄養素がたっぷり♪)■満腹感(お腹でふくらむ食物繊維が豊富)■ダイエット(脂質の代謝に必要なビタミンB2が豊富)
October 20, 2016
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地場ものの人参を買ったので早速ジュースにしてみました♪すっぱめが好きなのでレモンもたっぷり(笑)「キャロットルビースムージー」グレープフルーツ(ルビー)半分 薄皮付きレモン 小半分 皮付きにんじん 中半分ヒマワリはちみつ牛乳(濃度調節)グレープフルーツを下にして、人参細かくして投入するとミキサーしやすいです。最初果物と人参だけでミキサーしてみて、濃度調節で牛乳加えました。人参の栄養は牛乳の脂肪分とあわせて摂取したら吸収よいかしら?グレープフルーツも季節はずれなにのでしょうか?よいものがスーパーにならんでません。ジュースにするから、薄皮がぶ厚くてもいいんですけどね。(〜_〜;大きくておいしくて安いのが好きです。これからは和みかんが主役だね。【山田養蜂場】ヒマワリ蜂蜜(ルーマニア産) 300gプラ容器スムージー生活はじめておよそ2ヶ月お通じが絶好調でうれしいです。今まで自分健康だと思っていたけど、セルライトの固まりもんでいると、体中の血管もつまりきみなんじゃないかな?と思ってしまいます。こんだけ(セルライト)、余分なものがたまってるわけなんで、内蔵も血管も掃除が必要。もみもみ。本物の健康ボディになろ〜っと♪
October 19, 2016
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おいし〜♪久々のアボカドちゃん。私は酸味のあるスムージーが大好きなので、アボガドレモンスムージーお気に入りだわ♪自分で作ると、当然好きなように味をカスタマイズできるから、楽しいですね。みなさんも、自分の好みで食材の量や種類をアレンジしてくださいませ。「アボガドレモンスムージー」バナナ 1本アボカド 半分レモン 1/4個くらい豆乳(スジャータ)ヒマワリはちみつレモンは皮付きです♪果物をジュースにするメリットに、皮も飲めるということ。レモンの皮とか、グレープフルーツの薄皮とかそのまま食べても美味しくないですよね。でも、ジュースにすると、風味がでたり、滑らかな仕上がりになることがあります。わざわざミキサーでガーガーやる意味がでてくる。ゴーヤなども、ジュース向きだなと思ってます。【山田養蜂場】ヒマワリ蜂蜜(ルーマニア産) 300gプラ容器
October 18, 2016
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