2009.12.05
テーマ： ナチュラル＆シンプルライフ(1810)
カテゴリ： 無農薬野菜
先日の診察は実家の親には 内緒の診察 だったのに
ばれちゃってました。
また心配掛けちゃったかな～～～
けど、お陰さまで万歳できるほど回復しました
昨日は 先月作ったお芋のおやつ 作りました。
簡単で美味しいよ。
使ったのは目に優しいアントシアニンを
たっぷり含む紫芋だよ
あと目にいいのは人参。
ビタミンＡは目の網膜にある光や色を感じる物質を作る役割があり、
視力低下や、眼精疲労を予防するはたらきがあります。
ドライアイの予防にも。
紫芋でヘルシースイーツ
柿・小豆・無花果・紫芋和の素材を組み合わせ
バターの風味とタルト生地と柔らかいペーストのハーモニー
鹿児島の紫芋にブルーベリーとの組み合わせ
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最終更新日
2009.12.05 13:32:14
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