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2019.04.01
テーマ： ダイエット！健康！美容！(44481)
カテゴリ： 美容
血流がすべて解決する [ 堀江昭佳 ]
平日になったのでリズムをつくってきっちりやっていこうかと！
しかしもう5日目なんですね。驚きです。
もともと、あんまり夕食食べなくてもいいんじゃないか？と思っていて。
ここ数ヶ月は夕方に軽くごはん＋夜21時くらいにたこ焼きとか（なんとなく、米やパンは食べない程度）の夕食生活を送っていたのです。
なので、あんまりつらくもないし、
逆に、もともと朝ごはんも食べておらず、この断食生活中も食べてません…
つまり1日1食？？？
いいのかなあこれで…
でも、10時のカフェオレとジュースのみで満たされてしまった…
お通じありそうでしたが、仕事中で行けず。
お昼は購入したお弁当。量を減らしたのとやっぱりお腹が空いていたのか、夕方分まで残らず。
15時すぎにクッキーと温かい緑茶。コーヒーを飲もうか迷いましたが、やめました。
夕方お通じありです。
夜、出かける予定があったので、22時すぎにじゃがいものスープ。
左の口の端が切れてきたんですが、栄養不足かなあ…？
翌朝はきっとさすがにお腹が空くぞ！と思ったので、卵とベーコンを買いました。
血流がすべて解決する [ 堀江昭佳 ]
平日になったのでリズムをつくってきっちりやっていこうかと！
しかしもう5日目なんですね。驚きです。
もともと、あんまり夕食食べなくてもいいんじゃないか？と思っていて。
ここ数ヶ月は夕方に軽くごはん＋夜21時くらいにたこ焼きとか（なんとなく、米やパンは食べない程度）の夕食生活を送っていたのです。
なので、あんまりつらくもないし、
逆に、もともと朝ごはんも食べておらず、この断食生活中も食べてません…
つまり1日1食？？？
いいのかなあこれで…
でも、10時のカフェオレとジュースのみで満たされてしまった…
お通じありそうでしたが、仕事中で行けず。
お昼は購入したお弁当。量を減らしたのとやっぱりお腹が空いていたのか、夕方分まで残らず。
15時すぎにクッキーと温かい緑茶。コーヒーを飲もうか迷いましたが、やめました。
夕方お通じありです。
夜、出かける予定があったので、22時すぎにじゃがいものスープ。
左の口の端が切れてきたんですが、栄養不足かなあ…？
翌朝はきっとさすがにお腹が空くぞ！と思ったので、卵とベーコンを買いました。
血流がすべて解決する [ 堀江昭佳 ]
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最終更新日
2019.04.02 15:36:13 コメントを書く
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