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2005年08月03日

腹筋三昧

(2)

カテゴリ：カテゴリ未分類

ひさびさにスポクラにいきました。
ここんとこ体がなまり気味なんで、ハードなトレーニングやってカロリー消費をはかるつもりでしたが、

ボールでシェイプ十五分
マットピラティス二十分
お腹シェイプ十五分
と、腹筋メニューばっか受けるはめになっちまいました。
一時間あまり腹筋運動についやすことも珍しいので、つい自分でも笑ってしまうくらい。
少しはシェイプアップにつながるかなー？

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最終更新日 2005年08月04日 12時15分57秒
コメント(2) | コメントを書く

■コメント

すごいな～

たらさん

私はあまりの腹筋のなさに骨盤運動をギブアップしたよ；；
続けたらめっちゃ効果ありそう☆ (2005年08月04日 17時07分14秒)

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Re:すごいな～(08/03)

りえりえ1157

たらさん
＞私はあまりの腹筋のなさに骨盤運動をギブアップしたよ；；
＞続けたらめっちゃ効果ありそう☆

こんにちは～。
かなりﾚｽするのに日があいてしまいましたが＞＜

いえいえ、腹筋のなさという点では、私も一緒＞＜
続けたらすごく効果がある・・・っていうのは頭じゃわかてるんだけど、なかなか難しいね。
最近スポクラもさぼり気味なので、またいかねば。 (2005年08月31日 06時41分35秒)

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