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ＳＡＴＯ512
わたしのブログへようこそ 楽しんで泳いでる方、よろしくお願いします♪私は、ほぼ毎日、スポーツクラブで水に浸かってます。５０ｍ泳ぐのが、ようやくだった運動神経ゼロの私が、溺れ続けた結果、今では３０００ｍ泳げるようになりました。継続は力ですネ。
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Jul 31, 2008
カテゴリ： 水泳
今日で、７年７ケ月お世話になったクラブとお別れです。
朝いちプールへ。会員さんとご挨拶して、涙・・・
今日の自己練習
ＵＰ ５００ｍ
Ｆｒ ５０ｍ×１０ １：３０
ｅａｓｙ ｓｗｉｍ ５０ｍ
Ｆｒ ２５ｍ×４ ０：４５
ｅａｓｙ ｓｗｉｍ ５０ｍ
Ｆｒ １２．５ｍずつ Ｅ／Ｈ奇数 Ｈ／Ｅ偶数 ×２０ ０：４５
ＤＯＷＮ １００ｍ
合計 ２３００ｍ
今日の泳いだ距離は、２３００ｍでした。
その後、ラストのエアロに
お気に入りのイントラさんが、代行に入ってくれて、
楽しく終えることが出来ました。
最後に記念写真を撮ろうと思ったら、花束が・・・。
泣き顔で撮りたくなかったけど、泣き顔で
なかなか辛くて、引っ越すことが皆さんに言い出せませんでした。
ギリギリまで黙ってて、申し訳ありませんでした。
長い間、お世話になり、ありがとうございました。
朝いちプールへ。会員さんとご挨拶して、涙・・・
今日の自己練習
ＵＰ ５００ｍ
Ｆｒ ５０ｍ×１０ １：３０
ｅａｓｙ ｓｗｉｍ ５０ｍ
Ｆｒ ２５ｍ×４ ０：４５
ｅａｓｙ ｓｗｉｍ ５０ｍ
Ｆｒ １２．５ｍずつ Ｅ／Ｈ奇数 Ｈ／Ｅ偶数 ×２０ ０：４５
ＤＯＷＮ １００ｍ
合計 ２３００ｍ
今日の泳いだ距離は、２３００ｍでした。
その後、ラストのエアロに
お気に入りのイントラさんが、代行に入ってくれて、
楽しく終えることが出来ました。
最後に記念写真を撮ろうと思ったら、花束が・・・。
泣き顔で撮りたくなかったけど、泣き顔で
なかなか辛くて、引っ越すことが皆さんに言い出せませんでした。
ギリギリまで黙ってて、申し訳ありませんでした。
長い間、お世話になり、ありがとうございました。
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Last updated
Jul 31, 2008 10:08:02 PM
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