ダイエット日記
買い物履歴を見れば一目瞭然ですが、ダイエット中ですｗｗ
元々大食いだった私なんですが、食べても食べても太らなかったんですね。
ファミレスに行ったら、ハンバーグとステーキ。ライスの代わりにパスタやドリアとか食ってましたｗ
テーブルに乗らないんで席移ってもらって良いですか？？ とかってでかいテーブルに移されたりヽ(;´Д｀)ノ
バイキングに行けばあまりにすごい食べっぷりに見物人が出来てたり…ｗｗ
ケーキの記録は15ｃｍのホールケーキ2個。
武勇伝は数え切れないほどヾ(≧▽≦)ノ
当時、 身長は158ｃｍ 体重は43ｋｇ でした。服も 7号 。
運動も全くしてなかったどころか、家から出ない日が多かったし、なんであんな食生活であんな痩せてたんか今となっては意味不明。
なので、ダイエットは一回もしたことがなかったんですよね。
色も白かったので、あんまり知らない人に
「若い子はダイエットばっかりして！！もっと食べなきゃだめだよ！」
とか、説教されたりしてたし。
アンタの3倍は食ってると思うけど…とか、思ってました(・_・;
ですが、そんな楽しい生活も終わりを迎えました( ┰_┰)
きっかけは 妊娠出産 です。
妊娠発覚と同時に激しいつわりがやってきて、 寝たきり＆何も食べられない 状態に陥りました。
匂いがだめで、水もお茶も気持ち悪い。
そんな状態が約一ヶ月続き、少しのフルーツと最低限の水分だけでやり過ごしました。
つわり中に体重が減る人も多いって聞くし、私もさぞ痩せてしまっただろう(ノ_・、)…と、思ってたら
なんと 5ｋｇ増！
水で太るな～！！なんて燃費のいい体になってしまったんだろう…。
結局妊娠中は体重管理が厳しくて食べる量を今までの3分の１に減らしました。
にも関わらず、最終的に 20kg増！！
服はもちろん入らない。
指輪も入らない。
靴までもが全滅…。
冬なのに着られるコートもブーツもなく、でっかいパシュミナとサンダルな妊婦ｗｗ
妊娠中の体重増加は10kg以内が理想だそうだ。
でないと、 妊娠中毒症 や、 難産 を引き起こすらしい。
結果的に妊娠中毒症にはならず、お産も2時間ちょいで産まれてきたので、初めてにしては上出来。
結果論だけどね。
出産後1週間で10kgは体重が落ちました。
赤ちゃん＋胎盤や羊水は多くても5kgくらいのものらしい。
残り5kgは？？
…ほとんど水分だったんだろうか？？
妊娠中は、体が通常時の3割増しで水分を蓄えようとしている。 と、聞いた。
その後「 母乳で育てたら自然とやせるよ♪」 の言葉を信じるも、全く痩せず。
子供が夜泣きもせず、健康に育ってるのでそろそろ２人目…と、思ってるのですが、このまま行くと 一人産むごとに１０kg増し って事やんね？？
３人産むつもりやから、それは困る～～！ σ(TεT;)
というわけで、ダイエットの始まりです。
☆ 一食41kcal～
☆ グローバル
☆ マンナンヒカリの話
☆ おからで健康ダイエット
元々大食いだった私なんですが、食べても食べても太らなかったんですね。
ファミレスに行ったら、ハンバーグとステーキ。ライスの代わりにパスタやドリアとか食ってましたｗ
テーブルに乗らないんで席移ってもらって良いですか？？ とかってでかいテーブルに移されたりヽ(;´Д｀)ノ
バイキングに行けばあまりにすごい食べっぷりに見物人が出来てたり…ｗｗ
ケーキの記録は15ｃｍのホールケーキ2個。
武勇伝は数え切れないほどヾ(≧▽≦)ノ
当時、 身長は158ｃｍ 体重は43ｋｇ でした。服も 7号 。
運動も全くしてなかったどころか、家から出ない日が多かったし、なんであんな食生活であんな痩せてたんか今となっては意味不明。
なので、ダイエットは一回もしたことがなかったんですよね。
色も白かったので、あんまり知らない人に
「若い子はダイエットばっかりして！！もっと食べなきゃだめだよ！」
とか、説教されたりしてたし。
アンタの3倍は食ってると思うけど…とか、思ってました(・_・;
ですが、そんな楽しい生活も終わりを迎えました( ┰_┰)
きっかけは 妊娠出産 です。
妊娠発覚と同時に激しいつわりがやってきて、 寝たきり＆何も食べられない 状態に陥りました。
匂いがだめで、水もお茶も気持ち悪い。
そんな状態が約一ヶ月続き、少しのフルーツと最低限の水分だけでやり過ごしました。
つわり中に体重が減る人も多いって聞くし、私もさぞ痩せてしまっただろう(ノ_・、)…と、思ってたら
なんと 5ｋｇ増！
水で太るな～！！なんて燃費のいい体になってしまったんだろう…。
結局妊娠中は体重管理が厳しくて食べる量を今までの3分の１に減らしました。
にも関わらず、最終的に 20kg増！！
服はもちろん入らない。
指輪も入らない。
靴までもが全滅…。
冬なのに着られるコートもブーツもなく、でっかいパシュミナとサンダルな妊婦ｗｗ
妊娠中の体重増加は10kg以内が理想だそうだ。
でないと、 妊娠中毒症 や、 難産 を引き起こすらしい。
結果的に妊娠中毒症にはならず、お産も2時間ちょいで産まれてきたので、初めてにしては上出来。
結果論だけどね。
出産後1週間で10kgは体重が落ちました。
赤ちゃん＋胎盤や羊水は多くても5kgくらいのものらしい。
残り5kgは？？
…ほとんど水分だったんだろうか？？
妊娠中は、体が通常時の3割増しで水分を蓄えようとしている。 と、聞いた。
その後「 母乳で育てたら自然とやせるよ♪」 の言葉を信じるも、全く痩せず。
子供が夜泣きもせず、健康に育ってるのでそろそろ２人目…と、思ってるのですが、このまま行くと 一人産むごとに１０kg増し って事やんね？？
３人産むつもりやから、それは困る～～！ σ(TεT;)
というわけで、ダイエットの始まりです。
☆ 一食41kcal～
☆ グローバル
☆ マンナンヒカリの話
☆ おからで健康ダイエット
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