＊＊＊桜日和

アロマテラピー

数年前の、ある日の私。
緊張や慌ただしさが続き、疲れがたまっていました。
そんな私に向かって、ふと、飛び込んできたのが「良い香り」。
一瞬にして、心がほぐれ、体もほぐれ、幸せな気分に・・・
疲れを忘れ、何かを始めたいという前向きな気持ちになったのです。
そんな香りの正体を知りたい、自由に力を借りられるようになりたい
と思ったのが、私がアロマテラピーを始めたきっかけです。

からだとこころを健やかに保つ・・・
誰もが持っているシンプルな目標でありながら、
しっかりと実践することは難しいですね。
なぜなら、人は日々、様々なストレスに囲まれて生きているから。
ストレスを全てなくしてしまうことはできないから、上手につきあいつつ、
からだとこころを良い状態に保つ方法があればいいですね。
できれば身近で手軽な方法が・・・。
そう！それがまさしく、アロマテラピー。
植物から採れる精油（エッセンシャルオイル）を用いた
自然療法の一つで、健康のため、長寿のためにと、
昔から行われてきた知恵と技術なのです。

「アロマ＝香り＝癒し」のイメージが強い方も多いでしょう。
もちろんそんな一面もありますが、香りの力はそれだけではありません。
実に様々な効能を持ち、薬と同じような働きをするものも多くあります。
痛みや炎症を鎮めたり、雑菌やウィルスの繁殖を抑えたり、
肌の調子を整えたり、胃腸の調子を整えたり・・・
日々起こる、ちょっとしたトラブルに対応できる方法が山ほどあります。
香りの特性を知り、健やかな暮らしに役立てる方法が、アロマテラピーなのです。

こんなに使える、こんなに良い方法、
本当は誰にも教えたくないくらい（！？）ですが、
自分でも、もっともっと早い時期から知っておきたかった・・・
と思うことがばかりなので、ぜひ皆さんに知っていただきたいと、
インストラクター活動もしています。

どんな世界なのか、どんな良いことがあるのか、
みなさんも体験してみませんか？お待ちしています♪

赤ちゃんやお子様と一緒に参加もOK♪アロマの世界をちょっぴり体験。
『アロマテラピー１日体験講座』

もっと自由に、もっと気軽に暮らしに取り入れたい♪
『自由に使えるアロマテラピー』１２回講座

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