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2009年09月18日
カテゴリ： 笑いネタ
「笑うこと」
テレビでは、吉本・M-1・R-1などお笑い芸人さんによっていろいろな番組が報道され、
お笑いブームに花が咲いていますよね。
この「 笑い
」、体にいいことは分かっていても、じゃあどういいの？
「 自律神経系 」は循環、呼吸、消化、発汗・体温調節などの機能を制御し、 体を一定の状態に維持する働きがあります。
自律神経 には「 交感神経 」と「 副交感神経 」があり、
「 交感神経 」は運動や恐怖などを感じた状態のときに優位になります。 （心拍数血圧胃液分泌瞳孔散大）「 副交感神経 」は、安らぎ・安心を感じた状態のときに優位なります。 （心拍数血圧胃液分泌瞳孔収縮）
「 笑い 」によって自律神経の頻繁な切り替えが起こり、 副交感神経が優位の状態になります。 いわゆるリラックス状態なんですね。 ストレス解消法は人それぞれありますが、 「 笑い 」はみなさん共通のストレス解消法なんです。人の 笑顔 を見ると、とても心が和みませんか。
お腹の底から 笑った ときって、気持ちがすっきりしませんか。
心から楽しく 笑う という動作が、自分にも、周りの相手にも、 心を和ませ、とても元気を与えてくれます。
「 Rire=笑顔
」を生活に意識的に取り入れて、心身ともに健康になりましょう。
次回は「笑顔の医学的効果」についてお話したいと思います。
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[笑いネタ] カテゴリの最新記事
-
「Rire=笑顔」の医学的効果 2009年09月28日
Re:「Rire＝笑顔」の効果(09/18)
cafelildonkey さん
初めましてですね。
すごい分かり易いですね。丁寧やし、読みやすいし、
本当に頑張っておられますね！苦手って言っておられたのに・・・。
こっちも頑張らねば！盛り上げねば！！「笑顔」になってもらわねば！！！ (2009年09月23日 00時30分41秒)
すごい分かり易いですね。丁寧やし、読みやすいし、
本当に頑張っておられますね！苦手って言っておられたのに・・・。
こっちも頑張らねば！盛り上げねば！！「笑顔」になってもらわねば！！！ (2009年09月23日 00時30分41秒)
Re[1]:「Rire＝笑顔」の効果(09/18)
Rire☆みぃ
さん
cafelildonkeyさん
コメントありがとうございます。
伝えたいことが、伝わってうれしいです！
第2段も早くUPできるように頑張ります。
（でも日本語って難しくて…ははは）
(2009年09月25日 00時30分47秒)
コメントありがとうございます。
伝えたいことが、伝わってうれしいです！
第2段も早くUPできるように頑張ります。
（でも日本語って難しくて…ははは）
(2009年09月25日 00時30分47秒)
バシバシ絡んでちょーだぃ！
ソラ4262
さん
まなっていいます、よろしゅヾ(*'▽'*)ﾉ
最近やっとホムペを作れたので、みんな遊びにきてねぃ
ちょこっと写メもつけたから、感想とかもよろしゅ～
・・あ、あんまり辛口なのはナシで(ρε；)
http://mana.loveangel.info
じゃあね、ばいびー
(2009年11月09日 13時46分30秒)
最近やっとホムペを作れたので、みんな遊びにきてねぃ
ちょこっと写メもつけたから、感想とかもよろしゅ～
・・あ、あんまり辛口なのはナシで(ρε；)
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(2009年11月09日 13時46分30秒)
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(2011年05月09日 10時12分31秒)
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