夢の続きは潮風の向こうに@riri_cafe

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May 17, 2007
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カテゴリ: 健やかに


痩せたいがために 無理な減量ダイエットをつづけてる間にも
カラダはその維持のために 骨から必要な栄養成分を抜き出す
結果、骨密度が減少するというようなコワイ話知ってますか

骨身を削るという言葉がありますが、まさかそんな
文字通りのことがおきてるなんて(たとえ話じゃなくって

減らしたいのは 内臓脂肪なのに
骨や筋肉が減ってしまっちゃ
まして 骨をつくるのは 並大抵じゃない
(育ち盛りの子供じゃないし)

知らず知らずに、栄養のバランスや
必要量にどどかない偏った食生活で
骨密度が減少してしまうリスクがあるなんて

やっぱり もうすこし  骨粗しょう症 の本も見ときますか

外見よりも中味とはよくいったもの
痩せたバディばっかり目をむけるより
骨まで愛して~♪ 








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最終更新日  May 17, 2007 05:29:38 AMコメント(0) | コメントを書く


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