PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
ブルックドール
つれづれ
カレンダー
まだ登録されていません
コメント新着
フリーページ
2009年02月04日
カテゴリ： ママのこと
今晩より（また）ダイエット開始
というのも、前回ダイエットをした夏の健康診断の後リバウンドしてしまい、さらに増えてきて、手持ちの服がどんどんきつくなってきて着れなくなってきたので
昨日隣の席の子が話していた「脂肪燃焼スープダイエット」を試してみることに
その子は去年のＧＷに３食そのスープを食べ続けて、１週間で６キロ落ちたらしい
私は今回、朝と晩だけ食べようと思っている
「脂肪燃焼スープダイエット」の3か条は。。。
１．夕食の最初に必ず１皿以上食べる
２．１週間は必ず食べ続ける
３．満腹になるまで食べてよい
焼いた魚や肉類は食べない。
パンやクッキー、パスタ、揚げ物はできるだけ避ける。
飲み物は、水・お茶・ブラックコーヒーなど甘味料が入っていないものを飲む。
ごはんは五分づき米か玄米がおすすめ。
お酒は飲まない（ これが一番難しい！？ ）
スープの材料は。。。
タマネギ３個、セロリ（太いもの）１本、キャベツ１／２個、トマト３個、
ニンジン１本、ピーマン１個、水２～３Ｌ
だし（かつお節１０ｇ・鶏がらスープの素小さじ１杯・コンブ５ｇ）
味付けはショウガと天然塩（食用油や砂糖を使わなければ味つけは基本的に自由！）
途中で辞めないように会社でも今晩から始めることを宣言
しかし、ダイエット前の最後の晩餐に、お昼は「名代とんかつ かつくら」で食べてしまったけど
結局また寝かし付けのまま寝てしまい、１１時に起きて食べてみた
もう食べて２時間以上たつけど、ショウガが入ってるせいもあるけど、お腹の中がポカポカしてる感じ
まさに脂肪燃焼してるのか
姫はママのお肉が大好きだからね～
というのも、前回ダイエットをした夏の健康診断の後リバウンドしてしまい、さらに増えてきて、手持ちの服がどんどんきつくなってきて着れなくなってきたので
昨日隣の席の子が話していた「脂肪燃焼スープダイエット」を試してみることに
その子は去年のＧＷに３食そのスープを食べ続けて、１週間で６キロ落ちたらしい
私は今回、朝と晩だけ食べようと思っている
「脂肪燃焼スープダイエット」の3か条は。。。
１．夕食の最初に必ず１皿以上食べる
２．１週間は必ず食べ続ける
３．満腹になるまで食べてよい
焼いた魚や肉類は食べない。
パンやクッキー、パスタ、揚げ物はできるだけ避ける。
飲み物は、水・お茶・ブラックコーヒーなど甘味料が入っていないものを飲む。
ごはんは五分づき米か玄米がおすすめ。
お酒は飲まない（ これが一番難しい！？ ）
スープの材料は。。。
タマネギ３個、セロリ（太いもの）１本、キャベツ１／２個、トマト３個、
ニンジン１本、ピーマン１個、水２～３Ｌ
だし（かつお節１０ｇ・鶏がらスープの素小さじ１杯・コンブ５ｇ）
味付けはショウガと天然塩（食用油や砂糖を使わなければ味つけは基本的に自由！）
途中で辞めないように会社でも今晩から始めることを宣言
しかし、ダイエット前の最後の晩餐に、お昼は「名代とんかつ かつくら」で食べてしまったけど
結局また寝かし付けのまま寝てしまい、１１時に起きて食べてみた
もう食べて２時間以上たつけど、ショウガが入ってるせいもあるけど、お腹の中がポカポカしてる感じ
まさに脂肪燃焼してるのか
姫はママのお肉が大好きだからね～
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
