水の如し

よく耳にするようになった”メンタルヘルスケア”・・・心の健康管理。

私は、もともとストレスを感じやすい為、
降下し始めると、体調にモロに出てきてしまう。
体重の増減7ｋｇ。
大抵、ガタ落ちして、すぐにリバウンドで元通り・・・；
軽い摂食障害に陥る・・・
ここまでくると、決まって、
呼吸や脈が乱れてくる。

どういうことか、最近、迷路にハマッて抜け出せない。
気を抜けって言われるけど、それが分からない。
もう、抜いている。
これ以上どうすればいいんだろう。
そうやって理想と現実のギャップに悩んで、
どうしようもないことをウダウダ考える悪い癖。

荒療治というのだろうか。
こうなると、落ちるとこまで落ちちゃえ手法。
恋愛も仕事も上手くいかない。
それでも、最終的に自分が可愛いから、
何時かは這い登ってくる。
・・・崖から荒波の中へダイブ---★。
ダイブに拍車をかけるのは、如何せん、親だったりする・・・
たまに「ガン！」と音がするような強烈なアタックで落とされたりする。

そんな時、本来、休まるはずの家には、
居場所なんてない。
だから一人になれる、深夜かバスタイムが私の癒しの時間になる。
それが、私が一息つける最愛の時間になる。


＜癒し＞---バスtime編---
お風呂に入る時間は、どのくらいですか？
カラスの行水？
ふやけちゃうくらいの長風呂派？
私は、後方。

勿論、レディ故に・・・ 春真っ只中な時期 は念入りになるわけで☆
癒しが欲しい時は、あまり邪魔をされずに居られるからなわけです。
入浴前は、コップ一杯の 水 を！
（長風呂覚悟であれば、ペットボトル一本を！お持込）
大抵、本やら携帯やら音楽なんてものを連れてくる。
せめてもの磨きを掛けるために、パックをしたり・・・
それはそれでやることが沢山ある。

でも、

本当に何もしたくなくて、
ただ、ただ、癒されたいなら・・・
電気を消して、キャンドルを焚く。
水面に反射する炎の残像は、
幻想的で何もかもを流してくれるんじゃないかと思ってしまう。
こんな時は、音も無い。

何より、読書好きの私には、もってこいの時間でもある。
現実か夢か分からなくなるほど、
のめり込む故に、
この時間は最適。
ただ、ノボセという邪魔は入るけど・・・。

最高の癒し時間に
最高の香りを・・・

余談だが・・・・
大好きな花は 薔薇 。
香りといい、色といい・・・贈られると、その印象は強烈に焼きつく。
その時の思い出は、鮮烈な色とともに、
何処からともなく香りも連れて蘇ってくる。
プレゼントに花は、ちょっと照れくさいかもしれないけど、
私は、最高だと思う。
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香りは、情緒を揺さぶる---
色彩は、洗練された感性に働きかける---
花を贈るということは・・・
その印象を強烈なまでに贈る相手に残していく
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斯うして、過去贈られた事から
花の中で薔薇が一番好きになった。

もちろん入浴剤は、バラの香りで・・・
ちょっとした贅沢でしょうか。
愛用中の入浴剤↓



そのくらいの贅沢は許されるでしょう？

ゆったりとした時間が流れて・・・


「早く出なさい」

・・・
そんな声で現実に引き戻された日には
ストレス解消とまではいかず
ヤルセナイ・・・気持ちにさせられる。

お風呂ぐらい自分のペースで入らせて欲しいものだ・・・；