2005年09月09日
テーマ： ★結婚準備から結婚式まで(3929)
カテゴリ： 挙式のこと
挙式まで２ヶ月を切ったところで思い出しました。
ダイエットしなくちゃいけないんだった。
確か結婚決めた頃、
「きれいな花嫁になる為には仕方がないんだよぅ」と旦那さんを説き伏せ、エステに行かせてもらったはずなのに、、
自堕落な生活に慣れきって忘れておりました。
ちなみに、皆さんご存知かもしれませんが、痩身のエステは効果ないと思われます。
楽して痩せる方法なんてないですね～ｴﾍﾍ。
気持ちいいけど勿体無いから、途中からフェイシャルに変えちゃいました。
ドレスが、入らなかったらしゃれにならないので、月曜日から本格的ダイエットに入る事にしました。
朝 ダイエットヨーグルトwithオリゴ糖
昼 ダイエットヨーグルトwithグラノーラ
夜 炭水化物抜きのおかず
朝とかに食べて夜を我慢した方がいいんだろうけど、
旦那様のご飯作って食べないのは辛いから、夜メインにしちゃった（ｵﾌｼｮｱさん偉すぎる）。
運動（ジムにて）
筋トレ
有酸素運動
ヨガorストレッチモノ
まだ５日目ですがなんか油断しきってたお腹がいい感じかも！
でも今日飲み会なんです～・・・ｶﾞｯﾂﾘ食べちゃいそうだなぁ。
ダイエットしなくちゃいけないんだった。
確か結婚決めた頃、
「きれいな花嫁になる為には仕方がないんだよぅ」と旦那さんを説き伏せ、エステに行かせてもらったはずなのに、、
自堕落な生活に慣れきって忘れておりました。
ちなみに、皆さんご存知かもしれませんが、痩身のエステは効果ないと思われます。
楽して痩せる方法なんてないですね～ｴﾍﾍ。
気持ちいいけど勿体無いから、途中からフェイシャルに変えちゃいました。
ドレスが、入らなかったらしゃれにならないので、月曜日から本格的ダイエットに入る事にしました。
朝 ダイエットヨーグルトwithオリゴ糖
昼 ダイエットヨーグルトwithグラノーラ
夜 炭水化物抜きのおかず
朝とかに食べて夜を我慢した方がいいんだろうけど、
旦那様のご飯作って食べないのは辛いから、夜メインにしちゃった（ｵﾌｼｮｱさん偉すぎる）。
運動（ジムにて）
筋トレ
有酸素運動
ヨガorストレッチモノ
まだ５日目ですがなんか油断しきってたお腹がいい感じかも！
でも今日飲み会なんです～・・・ｶﾞｯﾂﾘ食べちゃいそうだなぁ。
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むむむ。
cocoa_0806
さん
朝と昼こんなに少ないんじゃ、夜反動きちゃうんじゃない？ だいじょーぶぅ？
(2005年09月09日 17時06分36秒)
だいじょーぶじゃないなー多分
rody0707
さん
うぅーん。。。
offshore2005
さん
食事のバランスの重点を変えたほうがいいかも～。
ジムとかで、運動するのは日中でしょ？
だから、朝と昼はしっかり取ったほうがいいよ☆
もちろん、夜は炭水化物抜きのおかずで。
エネルギーになるものが、朝と昼のメニューにないと、かえって夜おかず食べた分が、脂肪に変わっちゃうかも。。。
けど、すごい運動量！私は運動の「う」の字も
しないから、尊敬！！
(2005年09月09日 17時23分01秒)
ジムとかで、運動するのは日中でしょ？
だから、朝と昼はしっかり取ったほうがいいよ☆
もちろん、夜は炭水化物抜きのおかずで。
エネルギーになるものが、朝と昼のメニューにないと、かえって夜おかず食べた分が、脂肪に変わっちゃうかも。。。
けど、すごい運動量！私は運動の「う」の字も
しないから、尊敬！！
(2005年09月09日 17時23分01秒)
Re:挙式準備 ダイエッツ(09/09)
ゆずハチミツ
さん
やはり楽して痩せるのことは不可能ですよね～＞＜
運動嫌いなので、運動せずにどうにかこのたるんだおなかの肉をどうにかできないかと。。
rody0707さんジム行かれてるんですね～。やはり運動が一番健康的なダイエットですかね。。
(2005年09月10日 00時32分10秒)
運動嫌いなので、運動せずにどうにかこのたるんだおなかの肉をどうにかできないかと。。
rody0707さんジム行かれてるんですね～。やはり運動が一番健康的なダイエットですかね。。
(2005年09月10日 00時32分10秒)
offshore2005さん
rody0707
さん
私も運動全然しなかったんですよ～、
勤めていた時なんて、
会社は駅のすぐ上で、自宅から駅までは原付でﾌﾞｲｰﾝって感じでした。
でもあまりの酷さに･･･消極的選択です･･
そうですよね、日中食べて夜食べないﾃﾞｽﾖﾈ･･
旦那さんが食べてて我慢できるのﾎﾝﾄスゴイよ～
(2005年09月12日 09時06分40秒)
勤めていた時なんて、
会社は駅のすぐ上で、自宅から駅までは原付でﾌﾞｲｰﾝって感じでした。
でもあまりの酷さに･･･消極的選択です･･
そうですよね、日中食べて夜食べないﾃﾞｽﾖﾈ･･
旦那さんが食べてて我慢できるのﾎﾝﾄスゴイよ～
(2005年09月12日 09時06分40秒)
ゆずハチミツさん
rody0707
さん
楽して痩せる方法もｲｰｯﾊﾟｲ試しました、
が、ないね～( - _ - )
私もお腹どうにかして欲しい！若い時はこんなところに付かなかったのに、、！遠い目しちゃいますよ。
＞やはり楽して痩せるのことは不可能ですよね～＞＜
＞運動嫌いなので、運動せずにどうにかこのたるんだおなかの肉をどうにかできないかと。。
＞rody0707さんジム行かれてるんですね～。やはり運動が一番健康的なダイエットですかね。。
-----
(2005年09月12日 09時11分09秒)
が、ないね～( - _ - )
私もお腹どうにかして欲しい！若い時はこんなところに付かなかったのに、、！遠い目しちゃいますよ。
＞やはり楽して痩せるのことは不可能ですよね～＞＜
＞運動嫌いなので、運動せずにどうにかこのたるんだおなかの肉をどうにかできないかと。。
＞rody0707さんジム行かれてるんですね～。やはり運動が一番健康的なダイエットですかね。。
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(2005年09月12日 09時11分09秒)
Re:挙式準備 ダイエッツ(09/09)
neolivegreen
さん
無理せず、頑張ってくださいね☆
私は万年ダイエッターなのですが
リビングにダンベルを置いてます。
目の付くところにあると
「やりなはれ～」とダンベルが訴えるので（＾＾；
やらざるを得ないです（＾＾；
毎日少しだけど、効果でてきましたよ～
ヨガ、ストレッチも気持ちいいものですよね～
楽しみながら、頑張ってくださいね♪ (2005年09月12日 16時21分14秒)
私は万年ダイエッターなのですが
リビングにダンベルを置いてます。
目の付くところにあると
「やりなはれ～」とダンベルが訴えるので（＾＾；
やらざるを得ないです（＾＾；
毎日少しだけど、効果でてきましたよ～
ヨガ、ストレッチも気持ちいいものですよね～
楽しみながら、頑張ってくださいね♪ (2005年09月12日 16時21分14秒)
neolivegreenさん
rody0707
さん
やりなはれ～って！
それはやらないと 笑
やっぱり少しずつでも毎日続ける事が大事ですよね。
頑張ります！！
＞無理せず、頑張ってくださいね☆
＞私は万年ダイエッターなのですが
＞リビングにダンベルを置いてます。
＞目の付くところにあると
＞「やりなはれ～」とダンベルが訴えるので（＾＾；
＞やらざるを得ないです（＾＾；
＞毎日少しだけど、効果でてきましたよ～
＞ヨガ、ストレッチも気持ちいいものですよね～
＞楽しみながら、頑張ってくださいね♪
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(2005年09月13日 11時29分07秒)
それはやらないと 笑
やっぱり少しずつでも毎日続ける事が大事ですよね。
頑張ります！！
＞無理せず、頑張ってくださいね☆
＞私は万年ダイエッターなのですが
＞リビングにダンベルを置いてます。
＞目の付くところにあると
＞「やりなはれ～」とダンベルが訴えるので（＾＾；
＞やらざるを得ないです（＾＾；
＞毎日少しだけど、効果でてきましたよ～
＞ヨガ、ストレッチも気持ちいいものですよね～
＞楽しみながら、頑張ってくださいね♪
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(2005年09月13日 11時29分07秒)
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