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January 9, 2009
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1657)
カテゴリ： 楽しく痩せましょ♪
昨日の歩数 １３１７３歩
うむ 頑張った！
今朝の体重５４．６キロ
体脂肪２６．６
基礎代謝１１８４
来た来た～！ ５４キロ台
ここまでは何とか行くんですよ
ところが 気が付くとまた５５台に逆戻り
いつもそうなんだよね
今日は減ったから チョコくらいいいや
チョコっとな（寒）てね
よし 気を引き締めて
おやつは最小限に抑えましょう！
さて ここ数日
何気にテレビを見ていると
「冬のウォーキング特集」なんかやってたりして
しかも 講師は あの有名な 金哲彦先生だし
いつ見ても優しそうで 良いわね
癒しキャラだわね
歩く時間が無いと言う人は
基本となる歩きの姿勢とか
いやはや 勉強になりました
出演者のコロッケさんが
「すぐにでも歩きたくなりますね」と言ってたけど
まさにそのとおり
そして昨日
あのＤＳソフトを買いに行ったら
なんと今だけお得な３９９９円
きゃ～～ お安いわ
しかも万歩計は２個ついてるから
１個はゲーム三昧のジャイアンに
一日身に付けて動き回って
夜にデータを送信しますとね
歩数によって 世界地図が書けたり
家の自家発電ができたり
おまけ要素が色々あって楽しいこと
このように
自分が何かしようと思っている時に
ちょっと気をつけてみると
周囲から 情報がいっぱい入って来るんですね
こんな時は 今だ！行け！！ＧＯＧＯＧＯ！！！のサイン
張り切って 行動を起こしてみましょう
反対に いくらこうしたい
これやりたい と思っても
ちっとも情報が来ない
または やろうとすると邪魔が入る
こんな時は時期ではないんですね
少し様子を見た方が 良いと思います
グッドなタイミングを待ちましょう
さて ここでワタクシ 素朴な疑問があるす
基礎代謝って 数値が高いほうが良いのかしら？
それとも低いほうが良いの？
体重計に乗るだけで
勝手にはじき出されるんですが
これは 何の参考になるんでしょうか？
知ってる方がいたら 教えてくださいませ
ではでは 皆様 今日もいっぱい歩きましょう～！
うむ 頑張った！
今朝の体重５４．６キロ
体脂肪２６．６
基礎代謝１１８４
来た来た～！ ５４キロ台
ここまでは何とか行くんですよ
ところが 気が付くとまた５５台に逆戻り
いつもそうなんだよね
今日は減ったから チョコくらいいいや
チョコっとな（寒）てね
よし 気を引き締めて
おやつは最小限に抑えましょう！
さて ここ数日
何気にテレビを見ていると
「冬のウォーキング特集」なんかやってたりして
しかも 講師は あの有名な 金哲彦先生だし
いつ見ても優しそうで 良いわね
癒しキャラだわね
歩く時間が無いと言う人は
基本となる歩きの姿勢とか
いやはや 勉強になりました
出演者のコロッケさんが
「すぐにでも歩きたくなりますね」と言ってたけど
まさにそのとおり
そして昨日
あのＤＳソフトを買いに行ったら
なんと今だけお得な３９９９円
きゃ～～ お安いわ
しかも万歩計は２個ついてるから
１個はゲーム三昧のジャイアンに
一日身に付けて動き回って
夜にデータを送信しますとね
歩数によって 世界地図が書けたり
家の自家発電ができたり
おまけ要素が色々あって楽しいこと
このように
自分が何かしようと思っている時に
ちょっと気をつけてみると
周囲から 情報がいっぱい入って来るんですね
こんな時は 今だ！行け！！ＧＯＧＯＧＯ！！！のサイン
張り切って 行動を起こしてみましょう
反対に いくらこうしたい
これやりたい と思っても
ちっとも情報が来ない
または やろうとすると邪魔が入る
こんな時は時期ではないんですね
少し様子を見た方が 良いと思います
グッドなタイミングを待ちましょう
さて ここでワタクシ 素朴な疑問があるす
基礎代謝って 数値が高いほうが良いのかしら？
それとも低いほうが良いの？
体重計に乗るだけで
勝手にはじき出されるんですが
これは 何の参考になるんでしょうか？
知ってる方がいたら 教えてくださいませ
ではでは 皆様 今日もいっぱい歩きましょう～！
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Re:来た～～！！（笑）(01/09)
toto_G
さん
じーっとしていても消費するエネルギーを基礎代謝と言います。だからもちろん高いほうがイイんだよ！
ウチもその体重計あって、たしか僕は1600くらいだったと思います。体脂肪は11％台で体内年齢は19歳！
わはは～（←天狗） (January 9, 2009 04:40:43 PM)
ウチもその体重計あって、たしか僕は1600くらいだったと思います。体脂肪は11％台で体内年齢は19歳！
わはは～（←天狗） (January 9, 2009 04:40:43 PM)
金さん
toto_G
さん
おなじ歳です。しかも直接コーチをしてもらったことがあります。どうだ、すごいだろう（←またまた天狗）
ＮＨＫラジオの箱根駅伝の解説は金さんですけれど、声は聞きやすいし、解説はわかりやすいし、イイですよね。僕も金さんファンです。
某民放テレビの解説の方と交代して欲しい。。。 (January 10, 2009 07:51:59 AM)
ＮＨＫラジオの箱根駅伝の解説は金さんですけれど、声は聞きやすいし、解説はわかりやすいし、イイですよね。僕も金さんファンです。
某民放テレビの解説の方と交代して欲しい。。。 (January 10, 2009 07:51:59 AM)
１９歳だと～！？
ルビー(^-^)ノ
さん
toto_Gさん
トトさん 実は中年の着ぐるみを被った青年だったのか！？
体内が若いって すごい事ですよ
見た目若くても 中身ボロボロの若者が多いもの
天狗さん ステキ～！（笑） (January 11, 2009 07:47:49 AM)
トトさん 実は中年の着ぐるみを被った青年だったのか！？
体内が若いって すごい事ですよ
見た目若くても 中身ボロボロの若者が多いもの
天狗さん ステキ～！（笑） (January 11, 2009 07:47:49 AM)
その雑誌保存してます
ルビー(^-^)ノ
さん
途中で送信しちまった！
ルビー(^-^)ノ
さん
toto_Gさん
で 某民放の人ってＷ卒のＳＢの人？
現役の頃は 慎ましやかだったのに
解説になったら なかなかに毒っぽいよね
あの局には 合ってると思います わはは～ (January 11, 2009 07:54:20 AM)
で 某民放の人ってＷ卒のＳＢの人？
現役の頃は 慎ましやかだったのに
解説になったら なかなかに毒っぽいよね
あの局には 合ってると思います わはは～ (January 11, 2009 07:54:20 AM)
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