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January 29, 2009
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1657)
カテゴリ： 楽しく痩せましょ♪
昨日の歩数９３２２
今日の体重５５．５
体脂肪２５．５
基礎代謝１２０４
おおお～～！！
体脂肪が２５台に突入しましたぞ～～！！
そして基礎代謝は１２００台
なんとかこの数値で１月を締めくくりたいもんですにゃ
とか言いつつ 今夜はビール飲んでるし…
さて ラジオ体操ですよ
毎朝６時１５分におきて
６時半からのラジオ体操をやっておりましたの
ま 時にはサボった朝もありますけどね
すでに２週間以上経過したのに
効果はどんなよ？
どのへんに出てんのよ？
なんか ちっとも変わらねくね？（変な言葉使い）
でさ あの本をよく読みなおしてみたらさ 奥さん
一日三回 やるんだと
できるかよ 三回も
ラジオ体操一回の消費カロリーは７０
三回で２１０
痩せる為には３００カロリー消費しないとなんちゃらら？
…よくわからないけど
要するに 食い過ぎないように気をつけて
１ヶ月で１．５～２キロくらい痩せるものらしい
ふーん
つまり ラジオ体操一回じゃ
足りんぞ！全然足りん！！ってことなんすね
と言うわけで 今日から朝と昼に体操することにしました
朝第一をやったら 昼は第二だな
二種類あって助かるわ 飽きないからね
ではでは 明日も早起きして頑張りましょう！
今日の体重５５．５
体脂肪２５．５
基礎代謝１２０４
おおお～～！！
体脂肪が２５台に突入しましたぞ～～！！
そして基礎代謝は１２００台
なんとかこの数値で１月を締めくくりたいもんですにゃ
とか言いつつ 今夜はビール飲んでるし…
さて ラジオ体操ですよ
毎朝６時１５分におきて
６時半からのラジオ体操をやっておりましたの
ま 時にはサボった朝もありますけどね
すでに２週間以上経過したのに
効果はどんなよ？
どのへんに出てんのよ？
なんか ちっとも変わらねくね？（変な言葉使い）
でさ あの本をよく読みなおしてみたらさ 奥さん
一日三回 やるんだと
できるかよ 三回も
ラジオ体操一回の消費カロリーは７０
三回で２１０
痩せる為には３００カロリー消費しないとなんちゃらら？
…よくわからないけど
要するに 食い過ぎないように気をつけて
１ヶ月で１．５～２キロくらい痩せるものらしい
ふーん
つまり ラジオ体操一回じゃ
足りんぞ！全然足りん！！ってことなんすね
と言うわけで 今日から朝と昼に体操することにしました
朝第一をやったら 昼は第二だな
二種類あって助かるわ 飽きないからね
ではでは 明日も早起きして頑張りましょう！
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