ルビーのお気楽ライフ

September 26, 2009

「まごわやさしい」の話

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テーマ： φ(._.)主婦のつぶやき☆(56539)

カテゴリ：ひとりごと

今日は　天気は良かったけど
風が強くて　ルイルイライドはお休み
その分　夕方　ジャイアンとキャッチボール

ところが　今日は
やつがやたらお疲れモードで
３０分で終了
ありゃりゃ？調子悪いのかい？

ま　無理せず
また明日　頑張りましょう

「まごわやさしい」の話ね

先日　健康に関するテレビを見てたら
工藤投手の奥さんが
非常にご主人の食事に気を使ってまして
冷蔵庫の中は　まるでプロみたい
キッチリと食材が並んでて
すごいんだ　これが！

毎日の献立で　必ず取り入れる食材があるらしくて
それが　まごわやさしい

「ま」　豆類　豆腐とか納豆とか
「ご」　ごま

「や」　野菜
「さ」　魚
「し」　しいたけとかキノコ類
「い」　イモ

で　我が家はけっこうちゃんと食べてることがわかった

怪しいのは　ゴマ類
大学イモの時しか食ってなかったので
すりゴマを購入してきました
納豆やみそ汁に混ぜて　食べることにしました
ゴマって　若返り効果もあるって言うし　うしし（謎）

あららん？肉はないのね？
食わなくても良いって事？肉は

でもさ　時にはガツンと食いたいじゃない　
焼肉とかすき焼きとかとんかつとか…ねぇ
たまには良いと思いますよ
食いすぎなければ…

さて　今夜は何にしようかしら
ブログ書いてたら　腹が減ってきました
魚が二日続いたので　さすがにお肉じゃないと
ジャイアンが　暴れ出しそうです（笑）
子供は　お肉大好きだもんね

ではでは　皆様も　やさしい夕食を！

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