ルビーのお気楽ライフ

January 18, 2010

今日は頑張りました！

(6)

テーマ： φ(._.)主婦のつぶやき☆(56899)

カテゴリ：楽しく痩せましょ♪

朝　ゴミ出しに行って戻ったら
すでに昨日の総歩数クリア！
別に数キロ先のゴミステーションじゃないよ
すぐ近く

って　どんだけじっとしてたん　昨日！
ビックリだよね

今日は　気温も少々上がったので
いっぱい歩いてきました

そして　夕方は　ＷｉｉＦｉｔで４５分

うむ　なかなか続いてますね
しかし　いつになったら効果が出るのだろう？
毎日筋肉痛なんすけどね

ではでは　締まった体を夢見て
さっさと寝ますか！（早すぎ！！）

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Last updated January 18, 2010 07:25:42 PM
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■コメント

Re:今日は頑張りました！(01/18)

８６１５ぼんさん

ＷiiＦitで４５分て結構すごい運動量なんじゃない
の？筋肉痛になるほど運動するのは気持ちいいかも。
最近筋肉痛も味わってないなあ。明日は休みだし天気
もよさそうだから久し振りにいっぱい歩こうかな。 (January 18, 2010 07:46:11 PM)

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そういう時は

トトG さん

一日だけ止めてみる、あるいは軽めで止める、が良いです。運動による筋肉の損傷に、修復が追いついていないのだと思います。一日休むと、その翌日、動きが軽くなったらその証拠です。

（おお、珍しく真面目なコメントだ　笑）
(January 18, 2010 09:07:49 PM)

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Re:今日は頑張りました！(01/18)

kanata39 さん

ルビーさん、おはよ～～(=^・^=)
家に恐竜が増えたせいで、テレビのチャンネル権は
また遠のくゥ！！せっかくやる気のオバサンは(>_<)

今日の目標は３０分だから(貯金の豚が跳ねるだけ？)
出来たら、良しとしましょうか。
可愛い彼にメールは、暫くメールになるかもですゥ♪
(January 19, 2010 09:28:19 AM)

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いっぱい歩けた？

ルビー(^-^)ノさん

８６１５ぼんさん

ちょっとやりすぎだったかもしれない
で　今日は歩きだけにしてみた
色んな種目があるので　ついつい頑張っちゃって
明日も様子見ながら　ヨガに筋トレだ！ (January 19, 2010 08:29:00 PM)

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きゃ～　専門家みたい

ルビー(^-^)ノさん

トトGさん

先生のおっしゃるとおり
今日は　筋トレは休んでみました
明日の調子が楽しみです
うっひゃっひゃ　運動しすぎるなんて　えらいこっちゃで！ (January 19, 2010 08:30:27 PM)

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冬休みも終わるので

ルビー(^-^)ノさん

kanata39さん

ジャイアンも忙しくなって
きっとメールは　読むだけでしょう
お互い無理せず　ヒマな時に書くことにしましょうね
３０分もできたら　上出来じゃない？
マイペースが一番よ (January 19, 2010 08:32:31 PM)