2007年08月24日
テーマ： ビリーズブートキャンプやろう！(376)
カテゴリ： スポーツ
夏休み前ですが、会社の人からビリーズブートキャンプのＤＶＤをもらいました。
今話題のビリー・・・会社の同僚の友達は、基本プログラムを全部やったら足腰立たないくらいヨロヨロになってしまったという報告を受けています（しかも20代前半なのに）
家で早速見てみたんですが・・・
めちゃめちゃハードだ～
「ちょっとやってみようかな という気持ちも起きないくらい（笑）
しかも55分もあるんですよね・・・ 長っ
で、よくよく調べてみたら、このビリーズブートキャンプって 7日間で体重を数キロ落とす集中エクササイズのこと と書いてありました。
そりゃハードなはずですよね・・・
でも「ムリはしなくていい」「出来ることからでいい」とビリーがしきりに言っているので、とりあえず出来るところから、少しずつやってみようかなぁ～って思ってます。
腕立て伏せも辛かったら両膝をついてやってもいいとのこと。それだったら少しはラクなので20～30回くらいできるかな
それにしてもいつまで続くのやら・・・得意の３日坊主が出なきゃいいんですけど
目標はあの基本プログラムを全部こなせるようになることです
・・・ まぁムリですけどね
【即納】 ビリーズブートキャンプ DVD版 BILLY'S BOOT CAMP （米国正規品）
ちなみにビリーバンドは持っていません
でも持って無くてもかなりキツイですよ。
そして先日ほんの少しやってみたんですが、翌日激しい筋肉痛に襲われました
何事も少しずつですね
今話題のビリー・・・会社の同僚の友達は、基本プログラムを全部やったら足腰立たないくらいヨロヨロになってしまったという報告を受けています（しかも20代前半なのに）
家で早速見てみたんですが・・・
めちゃめちゃハードだ～
「ちょっとやってみようかな という気持ちも起きないくらい（笑）
しかも55分もあるんですよね・・・ 長っ
で、よくよく調べてみたら、このビリーズブートキャンプって 7日間で体重を数キロ落とす集中エクササイズのこと と書いてありました。
そりゃハードなはずですよね・・・
でも「ムリはしなくていい」「出来ることからでいい」とビリーがしきりに言っているので、とりあえず出来るところから、少しずつやってみようかなぁ～って思ってます。
腕立て伏せも辛かったら両膝をついてやってもいいとのこと。それだったら少しはラクなので20～30回くらいできるかな
それにしてもいつまで続くのやら・・・得意の３日坊主が出なきゃいいんですけど
目標はあの基本プログラムを全部こなせるようになることです
・・・ まぁムリですけどね
【即納】 ビリーズブートキャンプ DVD版 BILLY'S BOOT CAMP （米国正規品）
ちなみにビリーバンドは持っていません
でも持って無くてもかなりキツイですよ。
そして先日ほんの少しやってみたんですが、翌日激しい筋肉痛に襲われました
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るな★
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