imbtflさん
数日、水を朝、飲んでいたけれど、いつのまにか・・・・
朝、２杯飲めば、400ccはいけるよね。
がんばって飲むかーー
私も、トイレが近いから問題はそこ！ (October 3, 2006 08:16:54 PM)
数日、水を朝、飲んでいたけれど、いつのまにか・・・・
朝、２杯飲めば、400ccはいけるよね。
がんばって飲むかーー
私も、トイレが近いから問題はそこ！ (October 3, 2006 08:16:54 PM)
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ルナムーン2005
天然の月太としっかり者の月香と月野家の記録 ☆母の体重、子供の偏差値、反比例になるように頑張ります☆
Comments
October 2, 2006
テーマ： ダイエット日記(24681)
カテゴリ： 美容 ダイエット編
48.0kg
体脂肪率 27.0％
10月2日(月)の体重 47.8kg 体脂肪率 27.7％
結局、9月中に47kgは達成できませんでした
頑張りが足りなくて反省
反省しているわりには、ダイエット日記は2～3日に1回で、まとめて更新することにしましたぁ(^-^;ゞ
それにしても、高カロリーの物を食べているせいか、体脂肪がすごいです
昨夜見たテレビで、
水を2リットル飲むと腸内環境が良くなる→体重減る
というわけで、水をいっぱい飲んで、頑張ろうっと！
朝
10／１ 青汁低脂肪牛乳(コラーゲン、黒ゴマきなこ入り) バタートースト コーヒー(低脂肪牛乳入り)
この日は、中学の文化祭へ電車に乗って行くので、トーストをプラスする。
出かける日は、何か食べないと、電車に乗って具合が悪くなるからね。
10／２
今日の外出は、3時半に月香の歯医者→月太の塾へ送る→月香ピアノ→月太の塾へお迎え
月香の歯科矯正日記は明日、更新予定
昼
10／１ ベーコンレタストマトチーズバーガー(長っ！) コーヒー
体脂肪アップの原因は、このハンバーガーか！
私は、モスが良かったのだけれど、子供はマックが好きねー
でも、ハンバーガー、久しぶりで美味しかった。
10／2 チョコクロワッサン バナナ コーヒー(低脂肪牛乳入り)
久々に昼寝 至福の時
でも、1時間以内にしておく。
私って、趣味が特にないなぁー そうなると、趣味は昼寝かな。
夕
10／１ 刺身1種類ずつ ほうれん草和え物 めかぶ納豆
10／2 焼き鳥(タレ3本 塩3本) サラダ(ツナ レタス トマト きゅうり) もやし味噌汁
間食
10／1 りんご酢(2杯) ヨーグルト(250g) コーヒー 黒アメ
10／2 りんご酢(3杯) ヨーグルト(250g) コーヒー レーズンパン
10月2日(月)の体重 47.8kg 体脂肪率 27.7％
結局、9月中に47kgは達成できませんでした
頑張りが足りなくて反省
反省しているわりには、ダイエット日記は2～3日に1回で、まとめて更新することにしましたぁ(^-^;ゞ
それにしても、高カロリーの物を食べているせいか、体脂肪がすごいです
昨夜見たテレビで、
水を2リットル飲むと腸内環境が良くなる→体重減る
というわけで、水をいっぱい飲んで、頑張ろうっと！
朝
10／１ 青汁低脂肪牛乳(コラーゲン、黒ゴマきなこ入り) バタートースト コーヒー(低脂肪牛乳入り)
この日は、中学の文化祭へ電車に乗って行くので、トーストをプラスする。
出かける日は、何か食べないと、電車に乗って具合が悪くなるからね。
10／２
今日の外出は、3時半に月香の歯医者→月太の塾へ送る→月香ピアノ→月太の塾へお迎え
月香の歯科矯正日記は明日、更新予定
昼
10／１ ベーコンレタストマトチーズバーガー(長っ！) コーヒー
体脂肪アップの原因は、このハンバーガーか！
私は、モスが良かったのだけれど、子供はマックが好きねー
でも、ハンバーガー、久しぶりで美味しかった。
10／2 チョコクロワッサン バナナ コーヒー(低脂肪牛乳入り)
久々に昼寝 至福の時
でも、1時間以内にしておく。
私って、趣味が特にないなぁー そうなると、趣味は昼寝かな。
夕
10／１ 刺身1種類ずつ ほうれん草和え物 めかぶ納豆
10／2 焼き鳥(タレ3本 塩3本) サラダ(ツナ レタス トマト きゅうり) もやし味噌汁
間食
10／1 りんご酢(2杯) ヨーグルト(250g) コーヒー 黒アメ
10／2 りんご酢(3杯) ヨーグルト(250g) コーヒー レーズンパン
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Re:10/1～2 食べた画像アップでダイエット！(10/02)
bimyou39
さん
Re[1]:10/1～2 食べた画像アップでダイエット！(10/02)
ルナムーン2005
さん
bimyou39さん
えへへへ～ ごめんごめんm(_)m
体脂肪の話と、行間をあけるべきでした。
水の話は、昨夜のテレビで２リットル飲むと、腸に良くて痩せるって、それが頭にこびりついてて・・・・
あ、もう、いっぱい飲んじゃった？
(October 3, 2006 12:21:18 AM)
えへへへ～ ごめんごめんm(_)m
体脂肪の話と、行間をあけるべきでした。
水の話は、昨夜のテレビで２リットル飲むと、腸に良くて痩せるって、それが頭にこびりついてて・・・・
あ、もう、いっぱい飲んじゃった？
(October 3, 2006 12:21:18 AM)
Re:10/1～2 食べた画像アップでダイエット！(10/02)
今日は500mlの水がせいいっぱいでした。
涼しくなってくると、飲むのが大変よね～
９月中に目標は達成できなかったかもしれないけど、確実に減ってきてるよ。
やっぱり毎日の積み重ねだねえ～（しつこい？） (October 3, 2006 12:34:31 AM)
涼しくなってくると、飲むのが大変よね～
９月中に目標は達成できなかったかもしれないけど、確実に減ってきてるよ。
やっぱり毎日の積み重ねだねえ～（しつこい？） (October 3, 2006 12:34:31 AM)
Re[1]:10/1～2 食べた画像アップでダイエット！(10/02)
ルナムーン2005
さん
☆twinkle1225☆さん
おっ！飲んでいますね。
＞やっぱり毎日の積み重ねだねえ～（しつこい？）
そう思いますぅぅ。
子供には、い～つも、この言葉、言ってるんだけどね。
自分には甘々ちゃんですよ。 (October 3, 2006 12:46:13 AM)
おっ！飲んでいますね。
＞やっぱり毎日の積み重ねだねえ～（しつこい？）
そう思いますぅぅ。
子供には、い～つも、この言葉、言ってるんだけどね。
自分には甘々ちゃんですよ。 (October 3, 2006 12:46:13 AM)
Re:10/1～2 食べた画像アップでダイエット！(10/02)
水分ってなかなか飲めないものよね。
私は極端に少ないほうかも。
でも、もうすぐ４７キロじゃない！！
よくがんばってるよ～
私はこのところしっかりお昼寝と食欲でちょっぴり体重増えたよ。この数百グラムが怖いのよね～
私マック大好きなの！
たまに一人でドライブスルーしてお家で食べてます (October 3, 2006 12:59:43 AM)
私は極端に少ないほうかも。
でも、もうすぐ４７キロじゃない！！
よくがんばってるよ～
私はこのところしっかりお昼寝と食欲でちょっぴり体重増えたよ。この数百グラムが怖いのよね～
私マック大好きなの！
たまに一人でドライブスルーしてお家で食べてます (October 3, 2006 12:59:43 AM)
おはようございます。
imbtfl
さん
水ってなかなか飲みづらいんですけど、朝起き抜けには割と飲めますよ。特に空腹のときに水を飲んだら、体の隅々に行き渡る気がして。かれこれ水をずっと飲むのは半年くらい続けてます。冬は常温にして飲んでます。
むくみとかは解消されて、いいんですが、トイレは行く回数が増えましたよ。体の中を一周するのが早くなったのかな・・・。 (October 3, 2006 07:38:37 AM)
むくみとかは解消されて、いいんですが、トイレは行く回数が増えましたよ。体の中を一周するのが早くなったのかな・・・。 (October 3, 2006 07:38:37 AM)
Re[1]:10/1～2 食べた画像アップでダイエット！(10/02)
ルナムーン2005
さん
goldsilver6974さん
私も、水を飲むことなかったんだけど、水をいつも飲んでいる人って、細い人が多いことを発見！
血もサラサラになるし、飲んだ方がいいよね。
ワオ！ドライブスルーで買うほど、マック好きだとは知りませんでした！(*^▽^*) (October 3, 2006 08:14:40 PM)
私も、水を飲むことなかったんだけど、水をいつも飲んでいる人って、細い人が多いことを発見！
血もサラサラになるし、飲んだ方がいいよね。
ワオ！ドライブスルーで買うほど、マック好きだとは知りませんでした！(*^▽^*) (October 3, 2006 08:14:40 PM)
Re:おはようございます。(10/02)
ルナムーン2005
さん
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