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ルナムーン2005
天然の月太としっかり者の月香と月野家の記録 ☆母の体重、子供の偏差値、反比例になるように頑張ります☆
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October 11, 2006
テーマ： ダイエット日記(24679)
カテゴリ： 美容 ダイエット編
５０kg になってしまいました。
連休前は、 ４７kg 台だったのに、このありさま
恒例的にやってくる暴飲暴食。
次にやってくるのは、クリスマスか正月を予想。
すぐに戻さないと、あっという間に脂肪に変わる～
の家庭科で、料理をして写真を撮りレシピを作る宿題が出た。
その宿題のため、連休の朝に、にんじん２本をすりおろし、キャロットパンケーキを作った。
大きいパンケーキの上に、いびつな小さいパンケーキをタワー型に置いて写真を撮るところが、
月太らしい
月香は、歯が痛いので、パンケーキを２ｃｍ四方に切ったが、思うように食べれない
夫も月太も、１枚食べてごちそうさまだと言う。
ケーキミックス一袋分使ったので、大量に出来ている
見かけはちょっと・・・なんだけど、久しぶりに食べたので、美味しくて、止まらなくなった
メープルシロップをたっぷりかけたパンケーキは、ほとんど、私のお腹の中へ・・・・
ここから、食のリズムが崩れて、連休中の暴飲暴食が始まった
１０月１０日(火) 仕切り直し (いつも、その繰り返しですが)
仕事が終わったのが３時半。
昼食も摂らずに、Ｋさんに貰ったエアロというチョコ４個でお腹をもたせる。
前日、月香の歯の矯正金具が１箇所はずれしまい、歯科矯正医院へ。
予約が４時半だったので、コーヒー１杯も飲めないでＧＯ～～
食べていないせいか、体脂肪は、朝、27.8％だったのに、夕方、24.8％だった。
夕食 サラダ(ツナ レタス きゅうり トマト) ノンオイル中華ゴマドレッシング ヨーグルト
間食 チョコ(４個) ミニチョコクロワッサン(１個)
１０月１１日(水) ４８．８ｋｇ
今日は、仕事がないので、ふらついてもいい～
液体中心(青汁 コーヒー りんご酢)、間食はヨーグルトだけで我慢。
夕食 かつおたたき(みょうが みずな たまねぎ） 味ぽんかけて 豆腐ワカメ味噌汁
さっき、体重、 ４８．４ｋｇ だった。
明日、明後日は、９時から夕方まで仕事なので、日中は間食せずに過ごせそう。
問題は、夜だが、どうにか、４７ｋｇ台に戻したいもんです
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