2009.01.19
カテゴリ： yoga
に行ってきました。
先週の月曜日は祝日だったし、その前２週は年末年始でお休みだったし
1月は2回しかヨガがありませ～ん。
お休み中は自宅でサンサルテーション（太陽礼拝）のみ、気が向いたら1セット5回ほどだけやっておりました。これだけでもなんだかダル～いカラダが伸びて、気持ち良いのです。
久しぶりのレッスンでしたが、12月は全欠席のママが言うにはスピードも早くなっていて、なんだか少しレベルアップしてる！らしい。継続は力なりですね。
でも、終わったら（途中から既に）なんだか、筋肉がプルプル震えちゃって、絶対明日には筋肉痛になること間違いなしですヮ。でもなぜか爽快なのです。
自分では正しいと思っていても先生にポーズの修正をされると、骨盤の向きも違ってたり、伸びるべき筋肉が伸びてなかったりするので、やっぱり教えてもらうのっていいですね。
またヨガに対するモチベーションがアップしました！！
先生が教えに行かれているスポーツクラブのパンフを持ってきていただいたので、
ホットヨガがしたいのですが、残念ながら市内のスポーツクラブは設備が整ってなくて、
ホットヨガの教室はありません。
車で25分かかる隣の市まで行かなきゃ駄目なのです～。
室温37度、湿度６５％でやるヨガってどんな感じなんだろう・・。
多いヒトで１レッスンあたり１リットル以上の汗をかくらしい。
そんな汗かいたこともございません。
今日の普通のヨガでも隣のママは汗ダクダクで、タオルで顔を拭き拭きしてました。
スッピンでこないと顔に汗でファンデーションが流れて筋がつくらしい（笑）
うらやましい限りです。
私は額からの汗１滴も出ない（←新陳代謝・超ワル）ので、
ホットヨガで是非、大量の汗をかいてみたいものです。
キレイな人（SHIHOさん）がヨガをしているこのDVDはテンションアップするらしい。
付いてる本もなかなかいいらしいです。今日買い物ついでに近所の書店に行ったら売ってなかった・・。
楽天も売り切れです。
松雪さんが表紙のヨガジャーナル（いつのまにかこんな雑誌も出てたのね）第３号が
１１月に発売されてます。が、なんだかもっとハマらないと私には内容が難しそうなので、次号が出るときに検討を（笑）
先週の月曜日は祝日だったし、その前２週は年末年始でお休みだったし
1月は2回しかヨガがありませ～ん。
お休み中は自宅でサンサルテーション（太陽礼拝）のみ、気が向いたら1セット5回ほどだけやっておりました。これだけでもなんだかダル～いカラダが伸びて、気持ち良いのです。
久しぶりのレッスンでしたが、12月は全欠席のママが言うにはスピードも早くなっていて、なんだか少しレベルアップしてる！らしい。継続は力なりですね。
でも、終わったら（途中から既に）なんだか、筋肉がプルプル震えちゃって、絶対明日には筋肉痛になること間違いなしですヮ。でもなぜか爽快なのです。
自分では正しいと思っていても先生にポーズの修正をされると、骨盤の向きも違ってたり、伸びるべき筋肉が伸びてなかったりするので、やっぱり教えてもらうのっていいですね。
またヨガに対するモチベーションがアップしました！！
先生が教えに行かれているスポーツクラブのパンフを持ってきていただいたので、
ホットヨガがしたいのですが、残念ながら市内のスポーツクラブは設備が整ってなくて、
ホットヨガの教室はありません。
車で25分かかる隣の市まで行かなきゃ駄目なのです～。
室温37度、湿度６５％でやるヨガってどんな感じなんだろう・・。
多いヒトで１レッスンあたり１リットル以上の汗をかくらしい。
そんな汗かいたこともございません。
今日の普通のヨガでも隣のママは汗ダクダクで、タオルで顔を拭き拭きしてました。
スッピンでこないと顔に汗でファンデーションが流れて筋がつくらしい（笑）
うらやましい限りです。
私は額からの汗１滴も出ない（←新陳代謝・超ワル）ので、
ホットヨガで是非、大量の汗をかいてみたいものです。
キレイな人（SHIHOさん）がヨガをしているこのDVDはテンションアップするらしい。付いてる本もなかなかいいらしいです。今日買い物ついでに近所の書店に行ったら売ってなかった・・。
楽天も売り切れです。
松雪さんが表紙のヨガジャーナル（いつのまにかこんな雑誌も出てたのね）第３号が１１月に発売されてます。が、なんだかもっとハマらないと私には内容が難しそうなので、次号が出るときに検討を（笑）
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[yoga] カテゴリの最新記事
-
2ヶ月ぶりのヨガ。塩サイダー。 2011.09.13
-
うすはりグラスの冷凍庫でのぶつかり防止… 2011.07.13 コメント(2)
-
ヨガ復活とエスカルゴ 2011.05.10 コメント(2)
Re:約1ヶ月ぶりのyoga(01/19)
はなぞう さん
仕事始める前は結構本気でジム通いしてヨガも頑張ってたんだけど…。最近は完全に運動不足★
このままじゃイカン！と思ってＤＶＤ付の本とか買ってみるものの放置。悪循環です。
ＰＳ．うちの電話機は独身時代から使ってるパナですぅ。全然カワユクない凹
(2009.01.21 10:13:13)
このままじゃイカン！と思ってＤＶＤ付の本とか買ってみるものの放置。悪循環です。
ＰＳ．うちの電話機は独身時代から使ってるパナですぅ。全然カワユクない凹
(2009.01.21 10:13:13)
Re[1]:約1ヶ月ぶりのyoga(01/19)
はなぞうさん
わかる～～。独身の時は仕事終わってからもジムや趣味のお稽古事もできたけど、家庭を持ったら夕方はご飯の支度が待ってますもんね。
気持ちにゆとりがないですよね。
専業主婦だと時間が取れます～。
仕事しててすごくいい天気だと、家にいたら布団干せるよな～とか思いませんか？（笑）私バイトしてたとき多分家に居たらやらないかもしれないけど、出来ない状態だと余計にそう思ってました。
電話機、壊れたり不便を感じないと買い換える気がしないですよね。
次が楽しみですね！！ (2009.01.21 14:49:22)
わかる～～。独身の時は仕事終わってからもジムや趣味のお稽古事もできたけど、家庭を持ったら夕方はご飯の支度が待ってますもんね。
気持ちにゆとりがないですよね。
専業主婦だと時間が取れます～。
仕事しててすごくいい天気だと、家にいたら布団干せるよな～とか思いませんか？（笑）私バイトしてたとき多分家に居たらやらないかもしれないけど、出来ない状態だと余計にそう思ってました。
電話機、壊れたり不便を感じないと買い換える気がしないですよね。
次が楽しみですね！！ (2009.01.21 14:49:22)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
