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2020.02.03
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47266)
カテゴリ： 暮らしというもの
今日は頭が痛いです。
昨日のバラの植え付けで、マスクして作業しましたが、めっちゃ鼻水垂れてきました。
多分地面に相当花粉が降り積もっていたのでしょう。
そのせいか、体がだるい。
でも、くしゃみも一日2～3回程度だし、鼻水もなく、頭痛だけ。
これは・・・風邪なのかなー？
会社で流行ってるし・・・
朝食抜き生活で腸の調子はとても良くなりました。
普通に近いといってもいいくらい。
柿の葉茶も、家族に好評で、ガンガン減り、一日2リットル作って丁度良い感じ。
体重は、増えてはいません。
そりゃそうですよね・・・笑
半日ダイエットを始める前より、1kg程度減っていますが・・・1ｋｇは誤差範囲かな。
やはり・・・一日中座っている事務仕事がよろしくないのかな。
せめて、夜ノルディックウォーキングしなくちゃと思うんだけど、暖かくても冬はなかなか動き出せない。
ゆっくりと、少しずつ減らしていかねば。
どうにかしなくちゃ。
ただ、もしももしも、この調子で2週間に1ｋｇ減り続けるのならば、一ヶ月で2ｋｇ減って理想的。
1年で24ｋｇ・・・いや、そんなに痩せたら幾らなんでも大変！！
一年で10ｋｇ減を目指してゆっくりいこう。
そう、焦らなくてもいいよね、あるける日にノルディックして、ヨガ続けて・・・家で少し筋トレして・・・欲張らずそれだけやっていこう。
昨日のバラの植え付けで、マスクして作業しましたが、めっちゃ鼻水垂れてきました。
多分地面に相当花粉が降り積もっていたのでしょう。
そのせいか、体がだるい。
でも、くしゃみも一日2～3回程度だし、鼻水もなく、頭痛だけ。
これは・・・風邪なのかなー？
会社で流行ってるし・・・
朝食抜き生活で腸の調子はとても良くなりました。
普通に近いといってもいいくらい。
柿の葉茶も、家族に好評で、ガンガン減り、一日2リットル作って丁度良い感じ。
体重は、増えてはいません。
そりゃそうですよね・・・笑
半日ダイエットを始める前より、1kg程度減っていますが・・・1ｋｇは誤差範囲かな。
やはり・・・一日中座っている事務仕事がよろしくないのかな。
せめて、夜ノルディックウォーキングしなくちゃと思うんだけど、暖かくても冬はなかなか動き出せない。
ゆっくりと、少しずつ減らしていかねば。
どうにかしなくちゃ。
ただ、もしももしも、この調子で2週間に1ｋｇ減り続けるのならば、一ヶ月で2ｋｇ減って理想的。
1年で24ｋｇ・・・いや、そんなに痩せたら幾らなんでも大変！！
一年で10ｋｇ減を目指してゆっくりいこう。
そう、焦らなくてもいいよね、あるける日にノルディックして、ヨガ続けて・・・家で少し筋トレして・・・欲張らずそれだけやっていこう。
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