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2020.06.13

プロテイン、私は飲んだほうが良い体質だと思う。
血液もしっかりして貧血になりにくいし、骨密度の維持にも役になっているかも（健康診断の骨密度で、2、3年前に20代だった！）。
間食を控えて、炭水化物をプロテインと置き換えればダイエットもできた。（20年前だけど）

でも、甘いプロテインがなかなか続かず・・・
大豆よりホエイ由来が良いと、カーブスでも飲んでいたんだけど、甘すぎたし、なんとなく効果も全く実感しなかったので止めてしまった。

そのカーブス自体も、なんとなく昔から続けてる人たちのワイワイと仲良く楽しげな雰囲気に入って行けず・・・（同年代で気の合う人とはすごく仲良くなることもあるけど、それ以外のごく普通に良い人で、だからといって特に気が合うほどでもない関係が、すごく苦手）

その上、母が同居してからは、夕食時間が遅くなると待ちきれずにお菓子などをむさぼり食べてしまうので、会社帰りに寄ることが難しくなって、結局カーブス自体止めたんだけど・・・

思い返せばカーブスでは痩せはしなくても、太ることが無かったというのに、止めてからは又少しずつじわーじわーと・・・

ヨガやノルディックウォーキングは週に一回程度なので、やはり運動としたら全然足りないんだろうな。

それはまあしょうがないけど、プロテインで好きなものがやっと見つかったのは嬉しい事だ。
ホエイ由来で、スキムミルクのような味。
私はスキムミルクや、昔の脱脂粉乳も好きだったというくらい、乳製品が大好物。
この製品はさっぱりした牛乳的な味で、
近年牛乳でもお腹を下しやすくなった私でも大丈夫な成分。
果糖なども加えてないし、たんぱく含有量が90％以上。

水や麦茶程度に、飲むのが苦にならない♪
後味もスッキリしてる！
竹のデザインのパッケージも素敵。