February 21, 2009
カテゴリ： コーチング
今日は池田さんからコーチングの時に アンソニーロビンズの最重要の五大原則のうちのひとつフィジオロジーについて教えてもらいました
※フィジオロジー
・僕の中では、人生の8割がフィジオロジーで決まってるんじゃないかなぁ～と思ってる
・表情／呼吸／力み具合／姿勢／立ち方／動き方
・実際に身体を動かすと、エネルギーが溢れて、行動しないでじっとしているとエネルギーが少なくなっていく
・自分の感情に気づいて、その状態が弱弱しいとか、ストレスだなぁとか思ったら、まずは姿勢と呼吸と表情を意識してみる
・感情は筋肉に反映されているので、コリとかハリというのは隠れている感情を教えてくれる
・女性の方が感情って感じやすい。なので、肩こりとか女性の方が多くなる
・気づかれ→感情が身体に出ている状態
・気をつかう＝筋肉を使っている
気をつかうというのは、細部に意識を向けることなので、望ましい。 ただ、気を使った結果、疲れたり、ストレスになったりするのであれば、それは気の使い方と気をつかっているときの身体の状態が「間違っている」
合気道の勉強しながら、姿勢っていうのがすごい重要視されている
今の僕は、何をするにも、まずは姿勢と力の入れ具合に意識を向けている
僕はセミナーやっているときは、足の指先とかすごく意識する。グッパーすることで、硬直している身体を解き放つ
・身体が力がはいっているのは、そこにエネルギーがある。その力がはいっているところを解き放ってあげると、自分のエネルギーが増える
▼ときどき、自分の身体に意識を向けてみる
※フィジオロジー
・僕の中では、人生の8割がフィジオロジーで決まってるんじゃないかなぁ～と思ってる
・表情／呼吸／力み具合／姿勢／立ち方／動き方
・実際に身体を動かすと、エネルギーが溢れて、行動しないでじっとしているとエネルギーが少なくなっていく
・自分の感情に気づいて、その状態が弱弱しいとか、ストレスだなぁとか思ったら、まずは姿勢と呼吸と表情を意識してみる
・感情は筋肉に反映されているので、コリとかハリというのは隠れている感情を教えてくれる
・女性の方が感情って感じやすい。なので、肩こりとか女性の方が多くなる
・気づかれ→感情が身体に出ている状態
・気をつかう＝筋肉を使っている
気をつかうというのは、細部に意識を向けることなので、望ましい。 ただ、気を使った結果、疲れたり、ストレスになったりするのであれば、それは気の使い方と気をつかっているときの身体の状態が「間違っている」
合気道の勉強しながら、姿勢っていうのがすごい重要視されている
今の僕は、何をするにも、まずは姿勢と力の入れ具合に意識を向けている
僕はセミナーやっているときは、足の指先とかすごく意識する。グッパーすることで、硬直している身体を解き放つ
・身体が力がはいっているのは、そこにエネルギーがある。その力がはいっているところを解き放ってあげると、自分のエネルギーが増える
▼ときどき、自分の身体に意識を向けてみる
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
March 19, 2009 11:15:44 PM
[コーチング] カテゴリの最新記事
-
池田貴将さんが最近 勉強していること January 30, 2009
-
不安の原因（アンソニーTAKIのコーチング… January 11, 2009
-
“Date With Destiny”のガイダンス（アンソ… December 5, 2008
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
Keyword Search
▼キーワード検索
Shopping List
16時まで 即日発送 土日祝日も営業＆お届け日時指定OK 高評価＆華やか プリザーブドフラワー 和風アレンジ 当店オリジナルの開花ローズ和風 和室 インテリア 大きいプリザーブドフラワー バラ 還暦祝い 古希祝い 花 誕生日 プレゼント 女性 母 祖母 60代 70代 80代 喜寿 傘寿 米寿 卒寿 お祝い 喜寿祝い 傘寿祝い 退職祝い プレゼント お花 ブリザードフラワー ギフト 無料ラッピング 送料無料 花鳥風月 もみじ 紅葉
自由な組み合わせが作れるダイヤモンド粒子配合フライパンシリーズ！ダイヤモンドコート 加工 コーティング フライパン 鍋 取っ手が取れる 炒め鍋 フライパンセット おすすめ送料無料 自由に組み合わせられる フライパンセット シリーズ LUQUS PAN ブルーダイヤモンドコート 深型 フライパン 24cm フライパン ガス火＆IH対応 内面3層 ルクスパン クックウェア ※専用ハンドル別売 パール金属 【HB-2436】PFOA PFOS フリー【CP】
ご自宅用 在宅勤務 リフレッシュ に。鮮度と熟度にこだわったフルーツギフトを欲しい方に。フルーツマイスターが厳選した旬のフルーツをお詰めしております。おうちdeフルフル200【ご自宅用】 アオキフルーツ [フルフル200フルーツ]RC 果物詰め合わせ フルーツ盛り合わせ 在宅勤務 ビタミンフルーツ ダイエット フルーツ デトックスフルーツ フルーツギフト 朝フルーツ 健康食品 中元 夏ギフト
ソファーベッド ソファベッド ソファー ソファ 2人掛け シングルベッド 折りたたみ 洗える カバーリング リクライニング 省スペースソファーベッド ソファベッド ソファー ソファ 2人掛け シングル ベッド 折りたたみ コンパクト 洗える カバーリング リクライニング 省スペース sofa 極厚 幅100cm 新生活 1人暮らし ウィズソファ B75-100
Free Space
© Rakuten Group, Inc.
