さくらんの喘息日記
【さくらんの喘息日記】ここでは日々のピークフロー測定値や使用した薬、その時の状況などを書いていく予定です。
喘息持ちのための心技体100の質問
質問提供： 「雑草帝国」
★体の質問★
1 お名前（ハンドルネーム）は？
さくらん☆ちゃま
2 性別は？
一応、♀です。
3 この質問に回答している西暦年月日は？
２００４年１２月５日
4 質問回答時点での年齢（年代）は？
企業秘密です（爆）
5 あなたはどんな方ですか？自己PRをどうぞ。例、主婦で二児の母、など……
診療所勤務のしがない医療事務屋です＾＾；
6 大体何歳から何歳くらいまで喘息でしたか？
小さい頃（４歳くらいから）喘息の気があると言われたことがありました。
それ以降も時折（今思うと）喘息の薬が出ていた時期もありましたねぇ。
（テオドール１００とかスロービッドとか）
本格的に喘息と診断されたのは今から４年ほど前になります。
7 喘息以外のアレルギー症状はありますか？アトピー、花粉症、など……
通年性のアレルギー性結膜炎、春先のアレルギー性鼻炎（これらは結構重症）
あと、アトピックスキンと言われ、（特に冬は）保湿剤が手離せません。
8 両親その他親族に喘息持ちはいますか？
いません。
9 現在あなたの身近に、あなた以外に喘息持ちの人はいますか？何人くらい？
いませんねぇ…。
10 あなたの喘息はどういう喘息ですか？気管支喘息、小児喘息、咳喘息、など……
気管支喘息です。（小児喘息が一時期成長とともによくなっていたのが、就職を機にまた出てきちゃったパターンです）
11 喘息、アレルギー以外で持病はありますか？
特にありません（年に２回の血液検査でも全く異常なし）。
強いて言えばＩＢＳくらいかな。
12 喘息、アレルギーの原因は判っていますか？ハウスダスト、花粉、蕎麦、など……
ハウスダスト。
13 発作が起きやすいのはどの季節ですか？
風邪を引けばどの季節でも起きる可能性がありますが、ひどい発作になるのは秋（１０月頃）が殆どです。
14 一日の中で発作が起きやすい時間帯は？
軽い時は夜。ひどくなると時間帯関係なく発作が続きます。
15 煙草は吸いますか？吸うなら一日何本くらい？
まったく吸いませんし、吸おうと思ったこともありません。
16 自分以外の人が吸う煙草の煙（副流煙）は我慢できますか？
本当のところ、結構つらい。。。
でも、言いにくいので我慢してることが多いですね。
17 お酒は飲みますか？飲むなら一日の飲酒量は？
普段はほとんど飲みません。
飲み会の時に付き合い程度なら飲みます。
18 年間に何日くらい学校、仕事を喘息で休みますか？
今年は（※今のところ）３日間休みました。
19 年間に何回くらい喘息で救急車を呼びますか？
幸い…というかそのような事態にはまだなっていません。
20 年間に何日くらい喘息で入院しますか？
入院したことはありません。
21 発作時にサポートしてくれる（病院に連れていってくれる、など……）同居人はいますか？
親と同居ですが、サポートに関しては全くアテにしていないので。。。
22 喘息に伴う出費で家計が圧迫されていると感じることがありますか？
基本的に自分の給料から出しているので、家計の圧迫はないと思います。
ただ、喘息の薬は高いのが辛い。。。
23 自分の喘息で家族や周囲の人に迷惑をかけている、と思うことがありますか？
仕事休めば必然的に同僚や先輩には迷惑がかかるでしょうからね。
（だから極限までどーにかゴマかして休まないようにはしている）
24 自分が住んでいる以外の地方へ行くと発作が起きやすいですか？
あんまり深く考えたことがないのでよくわかりません...
25 今までに使ってみて体に合わなかった薬（喘息薬に限らず）はありますか？アスピリン、など……
テオドール２００で吐き気がひどくなり起き上がれなくなるようなことはありました。
そういえば、ホクナリンテープも２ｍｇそのままでは動悸がひどいので２等分して使っていますが…
（メプチンエアーも１回１吸入が限度。※キッドの方ぢゃないよ）
喘息薬以外なら、ボルタレンとかある種の抗生剤にアレルギーがあります。
26 喘息になる以前から、それらしき兆候、伏線はありましたか？
子供の頃のことは不明。
今の喘息になる前は…仕事の関係で風邪をよく移されていたのでその影響もあるとは思います。
27 治療の副作用で苦労したことはありますか？飲み薬で胃が荒れた、など……
気管支拡張剤に敏感なので、的確な量を判断するのに苦労しています。
（今はある程度感覚がつかめるようになりましたが）
28 喘息のせいで不当な差別を受けたことがありますか？会社を解雇された、など……
解雇まではいきませんでしたが、嫌がらせはかなり多かったですね。
（そのストレスで悪化し、一時休職→自主退職となりました）
29 喘息のため、恋愛、セックス、結婚、妊娠を諦めたことがありますか？
結婚・妊娠はまだですが、前者２つはほぼ諦めムードかも。
（※仮に結婚するとしても、パートナーには一切喘息の話をするつもりはありません）
30 ピークフロー値（最高、平常時）はどれくらいですか？
最高：５４０ 平常時：平均４００台後半（４８０位が多い）
31 喘息に伴う合併症を起こしたことがありますか？気管支漏など……
ありません。
32 発作を起こす主な理由は？気候の変化、アレルゲン、埃、ストレス、など……
１．気候の変化 ２．ハウスダスト ３．ストレス
ですが、一番大きいのは気候の変化でしょうかね。
★技の質問★
33 発作を起こさぬよう工夫していることは？外出する時はマスクをする、など……
風邪を引かないようにうがいと手洗いは徹底しています。
34 普段、口呼吸ですか？鼻呼吸ですか？
鼻呼吸。
35 普段、胸式呼吸ですか？腹式呼吸ですか？
胸式かも。。。
36 家族以外の周りの人は、あなたが喘息持ちと知っていますか？
今の勤務先の人はみんな知っています。
37 何かスポーツをやっていますか？高校時代水泳をやっていた、現在草野球をやっている、など……
喘息が出ていなかった頃は陸上をやっていました。
38 スポーツ以外で、何か取り組んでいるものはありますか（趣味レベルで可）？ボランティア、絵を描く、など……
パッチワーク、編み物…これもアレルゲンの可能性大。
でも好きなのでやめられない。
39 動物は飼っている、あるいは飼っていましたか？
飼っていません。猫ほしい。。
40 身の回りの清掃はこまめに行いますか？
はい。
１日３回の掃除機がけは基本です。
41 発作が起きた時は早い時点で学校や仕事を休む方ですか？ギリギリまで無理する方ですか？
仕事柄休みが取りにくいので、無理してでも出勤します。
ただし、発作が出かけの時点でネブライザーをかけてもらえるメリットはありますが…。
42 学校や仕事を休むかどうかを、どの線で判断しますか？少しでも喘鳴がするなら休む、など……
動けなくなったら休みます。…あ、これは極端すぎるか。
主治医からドクターストップがかかれば休みます。
（過去の経験から、ステロイド点滴＋経口ステロイド、になったら発令されますね＜ドクターストップ）
※主治医はわたしが初期段階程度では休まないことを知っているので、このドクターストップはいわば「最終警告」みたいなものです。
43 食べないようにしている食べ物はありますか？卵、蕎麦、など……
特になし。強いて言えば蕁麻疹が出るので蒲鉾は食べませんが。
44 空気のきれいな田舎に移るなど転地療養をした、あるいはしたいですか？
いいえ。
…つか、日本国内でココ（北海道）より空気のきれいなところ、あるのかなぁ…
（※都市部だってまだまだキレイな方だと…＜北海道）
45 喘息やアレルギーに関する講演会やシンポジウムに参加したことありますか？
ありません。
46 非常時に自分が喘息持ちであることを示す「喘息カード」を持ち歩いていますか？
いいえ。
47 「喘息カード」以外で、喘息対策として日頃から常に携帯している物はありますか？吸入薬、酸素ボンベ、など……
喘息が出る時期にはメプチンエアーを隠し持っています。
48 喘息のせいで夢や目標を諦めたことがありますか？美容師を諦め歌手になった、など……
それはありません。
49 現在、平常時に使用している喘息薬は何ですか？フルタイド、など……
基本的にはフルタイド。
喘息が出る時期にはそれにプラスして、シングレアとユニフィル（２００）を。
50 現在、発作時に使用している喘息薬は何ですか？メプチン、など……
出そうな時にはあらかじめホクナリンテープを使っていますが、それでも治まらないときにはメプチンエアーを使います。
51 喘息という病気について、自分でよく把握してますか？
まぁ、それなりには＾＾；
52 「喘息日記」あるいはそれに類する物を書いていますか？
自分のブログの中で時々書いたりはしています。
53 過去、現在に行った療法、または今後実施してみたい療法はありますか？鍛錬療法、など……
特にありません。
今の吸入ステロイド＋ピークフロー値測定が一番合っていると思うので。。。
54 その中で私的にお勧めの療法はありますか？
やっぱり吸入ステロイドかなぁ。
55 喘息のかかりつけの病院はありますか？あるなら何科ですか？小児科、呼吸器科、内科、など……
内科。（※勤務先に非ズ）
56 どういうことをした時に発作が起き易いか把握していますか？運動時、食べ過ぎ、笑い過ぎ、寝不足、など……
行動だけなら、運動時とか仕事が滅茶苦茶忙しかった日あたりかな？
57 自分が服用している喘息薬の効用や注意点など、きちんと把握していますか？
はい。一応医療機関勤務なので。
58 もし夜中に発作が起きたらどうしますか？救急車を呼ぶ、朝まで我慢する、など……
メプチン使いつつ、朝までとりあえず我慢します。
59 ピークフロー測定はこまめに行っていますか？
はい。
60 ピークフロー測定を行う意義をきちんと把握していますか？
もちろん。
61 引っ越しのような消極的理由ではなく、能動的理由により主治医を変えたことがありますか？
はい。
62 ストレス発散法はありますか？カラオケ、ショッピング、ピアノを弾く、など……
車の運転、ショッピングなどなど。
63 外出先で突然発作が起きて困ったことがありますか？そういう時、どう対応しますか？
そういうときは出勤以外の外出はしません。
（※職場で、なら…とりあえずネブライザーをかけてもらいます）
★心の質問★
64 自分が喘息であると知った時の率直な感想は？
「あ、やっぱりそうか～。」
65 自分以外の喘息の人を見て、どう思いますか？
喘息と言ってもピンキリですが、ひどそうなヒトを見ると早く発作が落ち着くといいね…と思います。
66 あなたはプラス思考ですか？マイナス思考ですか？
どちらかというとマイナス寄りかしら。
67 喘息持ちの自分は他人より不幸だ、ハンデを背負っていると思ったことがありますか？
不幸だと思ったことはありませんが、ハンデにはなり得ますね。
68 いまだに「喘息は母源病」と言っている人が身近にいますか？また、そう言う人をどう思いますか？
ヒトはヒト、自分は自分。いろんな考え方がいるということで放置しています。
まぁ、勤務先が勤務先なのでそういう考え方のヒトに出会うことはまだ少ない方だと思っています。
69 喘息患者はワガママな人が多いという説がありますが、あなたはワガママな方ですか？
ワガママな面はあると思います。
70 日本では毎年喘息で6000人以上亡くなっていると言われています。これについて、自分の問題として受け止めていますか？
はい。明日はわが身かもしれませんからね。
71 環境問題、特に大気汚染、自動車の排気ガス問題についてどういう問題意識を持っていますか？
わたしが住んでいるところは、幸いそういう問題とは無縁ですが、誰もがきれいな空気を吸えるように一人一人が気をつけていく必要はあると思います。
72 喘息持ちのおかげで、ある意味かえって良かったことなんてありますか？
他人の痛みがわかるようになったこと。
（それまで全然わからなかった、という意味ではありません。）
73 人生で一番辛かったことは何ですか（喘息がらみでなくても結構です）？
何だろう…この就職難かなぁ。
辛いことはいろいろある（あった）けど、この程度なら幸せな方なんだろうね。
74 人生で一番うれしかったことは何ですか？
秘密。
75 もし自分が喘息持ちでなかったならば、今とどう違う人生だったと思いますか？
想像もつかないですね。
そんなに極端には変わっていないんじゃないかと思いますけど。
76 喘息、アレルギー対策で、政府、厚生労働省、その他関係機関に望むことはありますか？
薬価をもっと安くしてくれ～。
テオフィリン系の薬はまだいいんだけど、抗アレルギー薬とか吸入ステロイドとか高すぎ！
77 こういう体質に生んだ親を恨んだことがありますか？
ありません。
78 こういう体質に生まれた自分を恨んだことがありますか？
ありません。
７７番の質問にしてもそうですが、「恨む」ことで喘息が完治（寛解ではなくて）するわけもなく、そんな気持ちを持つこと自体無意味だと思います。
79 喘息を苦に自殺を考えた、あるいは試みたことがある？
ありません。
80 今、何か夢や目標を持っていますか？それはどんなことですか？
秘密♪
81 自分に勇気を与えてくれた誰かの言葉、本、エピソードなどはありますか？
ありません。
82 喘息という病気について、世間は、正しく把握していると思いますか？
していないと思います。
83 喘息薬が殺人に使われたり、喘息が特定の政治目的に利用されたりすることをどう思いますか？
いい迷惑ですね＾＾；
84 小児科から内科に変わる、または引っ越しなどにより主治医が変わることに不安がありますか？
不安はあります。今の主治医が一番安心ですから。。。
85 喘息治療で医療現場に望むことは？
う゛～ん、何だろう。。。
86 喘息の治療を受ける時に医療現場で腹の立ったことはありますか？
最初にかかった病院（某市立病院）で、わたしが気管支拡張剤に弱いことを知った医師に「そんな状態では、良かれと思ってした治療
でも死んでしまうかもしれないね！」と言われたこと。
そうかもしれませんが…それを言ってはおしまいだろうよ＾＾；
つか、こんなヤツに医師免許与えるなっ！
（※という訳で、今の主治医に変えました。）
87 もしも出掛けた先で喘息発作を起こしている人を見かけたらどうしますか？
あんまりひどそうなら救急車は呼ぶと思いますが。
ヒトによっては発作中にいろいろ話しかけられたりするのを鬱陶しいと思うヒトもいる（※わたしがそう）のでねぇ…。
★その他の質問★
88 ＨＰを運営していますか（喘息関連以外でも）？もしあるならＰＲをどうぞ。
「さくらのさくらん？！的日常」です。基本的には日々のコトをまったりあっさり書いていますが、最近は毒吐き日記と化しているかも＾＾；
89 そのＨＰに喘息関係のコンテンツはありますか？あるならどんな内容ですか？
フリーページに「喘息日記」を設けていますが、ただいま工事中です。
90 自分以外のＨＰで、お勧めの喘息コンテンツを持つＨＰは？
いろいろありますが、強いて挙げるなら「Ｚｅｎｓｏｋｕ Ｗｅｂ」かな。
91 喘息持ちの有名人、歴史上の人物を知っていたら教えて下さい（何人でも）。
テレサ・テンくらいしか知りません。
92 「雑草帝国」の「喘息著名人列伝」の感想をお願いします。
こんなにたくさん喘息の方がいるとは…。
93 「雑草帝国」の感想をお願いします（喘息以外のコンテンツ）。
なかなか楽しいＨＰですね♪
94 あなたにとって、喘息とはズバリ何ですか？
一生のお付き合い、になるんだろうな～（鬱）
95 喘息持ちでない人へのメッセージをお願いします。
いぢめないでね♪ 明日はわが身かもよ？！（爆）
96 自分以外の喘息患者へメッセージをお願いします。
とりあえず、焦らずのんびりと喘息とお付き合いしていきましょう。
97 自分の家族へメッセージをお願いします。
咳の音がうるさくてごめんねぇm(_"_)m
98 この100の質問に対して何か意見、つけ加えてほしい質問はありますか？
特にありません。
99 改めて、喘息持ちの（だった）自分へ対するメッセージをお願いします。
まぁ、がんばれや（苦笑）
100 お疲れ様でした。お大事に。最後に、喘息と無関係でもよいので、何か気の利いた言葉でも一言どうぞ。
肩肘張らずに、のらりくらりと喘息から身を交わしていきましょ。
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